Это мне такой чудо чай нужен , желательно на работу. Я бы и начальство им угощала)))) а по стоимости он сильно дорогой и какой объём? Я люблю всякие эксперименты с чаем но такого не слышала

Да мне и таблетки снотворные не помогают, какой там пустырник... Хотя, именно его я еще и не пробовала А сколько капель нужно? Разводить водой? И только перед сном пить или и в течение дня?

Я покупала на Амазоне этот чаек. Он обошелся мне в 4 доллара за 16 пакетиков.
Дорого...Я видела чаи с валерианой у нас в аптеках,но я не пробовала и не знаю,какие они у нас.

а попробуйте не заставлять себя спать, вот не хотите - делайте что-то, пока не захотите. Если что, можно доспать, пока детей не будет дома и мужа. У меня один период жизни вообще был веселый -я до 5 утра не спала, а спала потом днем после универа.

10 крапель спиртової настойки розвести в ложці води і пити перед сном

Я пила как-то при сильном стрессе пивонию.
посоветовала подружка.мама ее пила во время развода.
Вот пивонии бахнешь и в люлю сразу тянет.

Нужно и себе попробовать, я в последние дни очень плохо сплю и не понимаю причину..., вроде и не нервничаю...

Ну вот пивония эта при неврозах....
Может,Вам и не стоит ее пить,если у Вас все с нервами в порядке

Да вроде в порядке, может это прошлое так проявляется.

еще какие-то витамины прописывают при бессоннице, меланин вроде, но я точно не помню. И как антистресс есть специальные В-комплексы, витамины группы В в нужном сочетании и концентрации.

"Вита- мелатонин" называется. Многие хвалят, но лично мне они слабо помогли. Лежишь, правда, как парализованный, шевелиться не хочется, но сон не приходит

Ще попробуйте щось почитати занудне перед сном. На мене колись діяло. Наприклад, якусь філософську книжку

Ой,мне вот что ни дай ночью. Я буду до 5ти утра с книжкой в кровати.Лично для меня,это опасно))))

Я пустырник пью только если давление немного повышается и я от этого дискомфорт чувствую. Пила и днем. Но сонливости от него никогда не замечала. Если у бессонницы другие причины, то может он особо и не поможет. А при низком давлении его вроде бы и нельзя

Я теж пустирник пила щоб знизити тиск і він мене дуже заспокоює і розслабляє. Напевно, ще як на кого діє. Буває, що людей і кава заспокоює, а не бадьорить

То, что действует на всех по-разному - это точно. Да вобщем это много чего касается. А про кофе я не раз слышала, что при усталости выпивают, а после этого засыпают. Хотя думаю, что все же речь шла о растворимом. Я тоже после растворимого никаких особенно бодрых ощущений не замечала. А вот после двух чашек натурального вечером муж один раз никак заснуть не мог. В результате пошел в танчики играть почти до утра.

Це я так після кока_коли або пепсі заснути не можу. Це в нас в сім'ї у всіх так. Чоловік як далеко їде і щоб не заснути, то теж п'є

Я после кофе засыпаю прекрасно, чего не могу сказать о чае. Вот после него точно, всю ночь куковать могу!

Мені тепле молоко з медом допомагає заснути. А ще теплі шкарпетки. А ви ще попробуйте парафінотерапію на ноги перед сном, може допоможе

Я что-то совсем плохо сплю, а когда просыпаюсь утром, то болит голова и шея...