Да, я тоже о доске слышала много позитива, а шведская стенка тоже реально помогает от боли спине, у меня друг полностью избавился, правда стенка у него дома стоит, он висит два раза в день по 5-7 минут, а раньше по два раза в год проходил курс массажа.

ВСЕМ приветик девочки, попала в аварию 3 года назад, врачи показали смещение межпозвоночных дисков. Потом когда собрался пойти в часть медсестрой по контракту на обследовании мне сказали что у меня остеохондроз искривление позвоночника и искривление ужасное, осанки..., не знала что делать в части проходила как горбун, думала какой нибудь офицер приютит воспитает((. посоветовали Скамью Здоровая спина,попробовала, помогла,крутая штука , меньше месяца полежала на ней, осанка изменилась очень сильно и болеть перестала спина.Сейчас нет отбоя от мужчин , только работаю в другом месте, так как в той части меня апомнили как дроншу . Советую СОВЕТУЮ совЕтУю!!!!

хочу себе еще какие нибудь тренажеры как гимнастическая скамья здоровая спина,
что то на подобии, что бы лечили хорошо....а то купила корсет, какая то полнейшая ерунда, я очень люблю покупать всякие штуковины в интернете, вот еще какой то пояс приобрела, меджикфигеджик какой то) неочем!!! вот скамья супер вещь, одна из тех которые реально мне помогли по жизни, они даже фитбол мне заменила.а фитбол сами знаете вещь суперская)))

Простите, Андрей мой муж, попросила раз в жизни зайти его на форум женский меня там зарегистрировать..все равно его люблю)))
Всем советую всегда мыслить позитивно!!!

Плаванье очень хорошо помогает и массажи

Поскольку у мужа проблемы со спиной, то чего у нас дома только нету! Оно все очень хорошо помогает. Только нужно не лениться, а постоянно заниматься. А еще лучше чтоб это все было в комплексе. И потом поддерживать достигнутый результат, укреплять спинные мышци. Для этого подойдут : плавание, массаж, катание на роликах и сипеде, езда верхом на лошади, занятия на орбитреке и фитболе...

Да, я тоже выскажусь в плюс от этого устройства.У нас у ребенка начинался сколиоз и нам прописали корректор для осанки для детей и я могу сказать, что разница уже стала заметно буквально через пару месяцев.Сейчас уже почти полгода прошло, как он его носит и еще примерно 3 месяца ему придется его носить, но в итоге у него будет все хорошо

А ребенку сколько лет? Не болит спина во время использования этого корсета? Ребенок носит не сопротивляясь? И сколько времени нужно в нем ходить, сколько часов в день?

Боли в спене возникли давно, но в больницу обращаться не хотелось, решила попробовать магнитный корректор осанки Posture Support. Помогло тем что частично начали пропадать боли в спене. Коррекция и поддержка спены позволяет свободно двигаться без проблем. Малый вес не утяжеляет мои действия в повседневной жизни.

Оксана, а Вы не пробовали просто регулярно тренироваться дома или в спортзале, боли в спине точно станут значительно меньше либо же вообще пройдут.

Мне доктор говорил, становиться возле стенки, фиксировать позицию и так ходить, потом опять становится и ходить, что бы выработать правильную осанку.

Представляю, как это смешно будет выглядеть))

Я все же уверена, что лучше плавания ничего не поможет. Все остальное - вспомогательное, а основное - плавание. Это и правильная осанка, и укрепление мышц, и тренировки с минимумом боли. Боль в воде не так ощущается.

Это так врачи рекомендуют или из личных наблюдений?
Мне кажется, что если есть реальные проблемы со спиной, то нужно действовать в комплексе, это и массаж, и правильная походка, и плаванье, и другие упражнения.

Возможно, только вот у меня с этим большая проблема я и плавать не умею.

А почему не учились в детстве? Или негде было?
Можно и сейчас ходить в бассейн, учится с инструктором, я думаю пару занятий будет достаточно, чтоб освоить навыки плаванья.

По тому, что боялась, а родители меня не учили, вот и все.

Так ходите сейчас в бассейн, там инструктор научит, кроме того плаванье очень олезно

Я плаваю, але погано на глибину боюсь відпливати....

я себя заставляю выравниваться. но потом все равно начинаю сутулиться((( же не знаю что с этим делать