Кстати тут я слышала 2 совершенно противоположных варианта.
Первый гласит, что в пресловутые 2 литра воды входит вся жидкость потребляемая за день, в том числе и в виде жидкой пищи. Второй настаивает на том, что учитывается исключительно чистая вода.
Столько жидкости 2 литра + чай, кофе, суп и дальше по списку я в себя точно не впихну...

Вот у меня по логическим размышлениям тоже получается, что вся жидкость должна всчитываться. Причем не только чай, кофе и т.п., но и та что есть и в твердой пище. Но такое мнение читала только в одной статье. Все остальные твердят только про чистую воду. Но почему, четко не обьясняют.

Нет, столько в меня точно не влезет. С учетом того что я обязательно кушаю первое ежедневно, а также выпиваю в день 5-6 чашек чая, заполировать все это еще 2мя литрами воды сверху? Такого мой организм точно не переживет. Так что я не заморачиваюсь, а просто считаю всю жидкость. И обязательно 0,5 л именно воды.

А я еще больше не заморачиваюсь ! Есть и чем другим заморачиваться. Я вообще ничего не считаю. Просто пью когда есть возможность столько, сколько хочется. Тем более, что я хоть и не ем почти никогда первого, но почти всегда еду запиваю, то ли чаем, то ли водой, то ли еще чем-то жидким.

Я тоже читала,что имеется в виду вся жидкость потребляемая за день - около 2-х литров, больше не влезет, а если и влезет, то не успеет выйти и тогда я буду как глобус, отекшая. Наверное, это зависит от организма.

Так я же тоже не каждый раз считаю.
Я просто как-то после очередной передачи села посчитала все для себя и вывела именно такой результат, плюс-минус... Да я и до этого таком количестве все потребляла приблизительно. Так что я вообще успокоилась га эту тему.

А я пью жидкости мало как мне кажеться, может кружки три за весь день, но сейчас вот болею, так пью очень много, практически каждые пол часа травы, чаи, настои, такое уже ощущения, что из-за всего этого количества жидкости появилась отечность лица, наверно почкам тяжело справляться, к тому же температура, тоже нагрузка на почки

Я ловлю себя на том что пью очень мало, ну может чашки 3. а иногда к вечеру начинаю вспоминать и понимаю что ничего не пила вообще. да, фрукті ела, суп может, но именно воді или чая не пила. И прекрасно чебя чувсвтувала....

Да я тоже сейчас пью чашку с утра и то не полную. И так же в обед. Уже аж вечером могу, наверное еще чашки три постепенно выпить. Но это все равно мало по этим нормам. Но тут ничего не поделаешь. Вот летом, наверняка будем пить побольше

Могу сесть на водную диету, вместо приема пищи пью минеральную воду, вот в этом случае - могу выпить 1,5 - 2 литра, а так чтоб и питание и плюс питье - 2 литра - это перебор. Организм наполнится водой и это лишняя нагрузка на сердце и почки...

Ларина, а чем полезна водная диета? Таким образом выводяться шлаки из организма? Какая еще польза?И тяжело ли сидеть на подобной диете?

У меня как-то были идеи посидеть на жидкости хоть какой-то, но чтоб без твердой пищи. Но что-то так и не получилось. Хоть что-то да хочется сьесть, ну хоть пряничек или конфеточку. Вобщем получается урезать еду до минимума, но чтоб совсем без твердого - пока не вышло

А что это разве так полезно тупо на одной жидкости,наоборот говорят,мол что ел с утра?-чай пил,а врачи говорят,что обязательно хоть кусочек,хоть что-то с чайком поесть.

Ну это ж не надолго. Я такую рекомендацию слышала для похудения. И не все время, а там один день в неделю что ли. Правда в одном месте было, что просто не есть твердого, а в другом были более подробные рекомендации, так там все сложнее: и как приготовить жидкость, которую пить, и сколько пить, и по какому графику...

а я вчера купила траву росторопши, просто так для профилактики попить, правда за компанию еще купила семя льна не знаю как повлияют эти биодобавки на мой организм, но надеюсь, что только на пользу. Как то захотелось сделать вид, что я забочусь о своем здоровье)))))

Я сидела на водной диете - причем, кофе с кусочком шококладки утром, а вместо еды минеральная вода. Не для пользы,а чтоб избавиться от лишних килограмм. За месяц минус 6-7 кг. Но надо настроится, и потом легко втянуться.

Ну почему же сделать вид.
Расторопша очень полезное растение. Его очень хорошо применять для очистки и детоксикации печени. Еще она антиоксидант хороший.
А семена льна содержат комплекс полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3, Омега-6 и Омега-9) и клетчатку. Они лечат массу заболеваний начиная от заболеваний ЖКТ, заканчивая сердечно-сосудистыми заболеваниями.

А еще семена льна очень хороши для кожи, можно даже просто запарить размолотые зерна, а лучше прокипятить минут 10 и этим раствором делать маску, или добавить в привычную маску, подтягивает кожу, снимает раздражение. Хорошо не только для лица, но и для шеи, и груди.

Я семена льна добавляла в овсянку, которую кушаю по утрам. Они при отваривании вырабатывают слизь, которая очень хорошо обволакивает желудок и очень полезна людям у которых язва желудка или просто гастрит. А я просто люблю утром овсянку, так почему не сделать ее еще более полезной.