А ще у мене в морозилці лежать різні фрукти: малина, смородина та інші. Я роблю собі з них чай і п"ю вітамінки. При заморозці найменше втрачаються вітаміни

Я в осенне-зимний период чтобы не заболеть принимаю дорогие поливитамины, добавляю в чай 15-20 капель настойки эхинацеи пурпурной, и ем побольше цитрусовых.

У нас то же не переводятся лимоны, так же запаслись малиной и калиной перетертой с сахаром. Витамины в аптеках не покупаем осенью, еще есть запас натуральных

Мне бабушка советовала во время епидемии гриппа сшить себе маленький мешочек и положить туда несколько зубчиков чеснока, и носить с собой, я так и делала, и никогда не болела.

а как же запах? не распространялся? Мы когда-то на работе по-приколу во время эпидемии взяли чеснок, разломали им каждый себе на стол зубчик положил. Он так полежал где-то час. Ну нам казалось как-то что запаха нет, потом пришли клиенты, мы быстро выбросили чеснок в мусор, и что вы думаете? Клиенты первым делом спросили: а что это у вас так воняет в офисе??? Оказывается мы как-то незаметно принюхались к запаху

Я іще в період епідемії мажу нос оксоліновою маззю перед тим як іти в людні місця. Нас з сестрою до цього мама ще з дитинства привчила

Ми з мамусею на днях насікли велику каструлю капусти! Тепер вітаміну С для всієї родини вистачить на всю зиму!!!!!!!!!!!!!!!

О, квашеная капуста это сила! А еще когда появляется кашель я делаю компресы из свежей капусты и кашель проходит.

Чтобы зимой не болеть я делаю себе такую витаминную смесь: смешиваю курагу с медом, грецкими орехами, все беру в равных порциях, и целый перетертый с цедрой лимон,ставлю это в холодильник в закрытую тару и принимаю 1-2 столовых ложки 2-3 раза в день. Помогает насытить организм витаминами и уберечься от простудных заболеваний.

Кажется уже началась зима!, пора вооружаться очередной порцией профилактических витаминных вкусняшек из холодильника или делать всякие смеси: курага, мед, лимон, орехи...

Курага уменя сейчас-любимое лакомство:))) А ещё лимончики, родом из Азербаджана, родственники мужда передали! Они, кстатит, совсем не такие как на полках наших магазинов-более кислые, тонкокорые и ...оранжевые! Так что витаминизируемся как можем:)))))п.с. и конечно же чеснок, хорошо, что я его люблю, а не приходится заставлять себя его кушать для профилактики

А для меня лучшее средство - мед!
Чай с медом утром и количество больничных за зиму сокращается до одного-двух раз и то пару дней, а не неделю как раньше.

У меня на первом месте - герцог Лимон. Я его куда только не кладу. В чай это святое, в коофе маленькую дольку, а вечером перед сном делаю лимонный напиток - режу несколько долек, кладу в чашку, заливаю водой и оставляю до утра. И следующий день начинаю с полстакана лимонного напитка - бодрит и полезно, а потом до вечера выпиваю остальное.

Ларина, Вы себе обеспечили очень хороший профилактический метод - достаточное количество витамина С, т.е. кислая среда - неблагоприятна для вирусной инфекции. Все мы знаем, что болезнь легче предупредить, чем лечить.

Спасибо за совет! Теперь все жители этого форума добавят лимон в свой чай, обеспечат себя витамином С и не будут болеть!
Я тоже люблю пить чай с лимоном. Одно печалит, что в тех лимонах, которые продаются в наших супермаркетах, витамина С не так уж и много

А вот сейчас в аптеках есть множество средств для профилактики простуды, например эхинацея, Афлубин, Иммунал. Стоит ли увлекаться подобными лекарствами?

я считаю, что все средства для профилактики, которые продаются в аптеках-это химия, которой можно избежать, достаточно калинки, малинки, мёда, лимона, чеснока, лука, и этого вполне хватит для именно профилактики!зачем себя лишний раз пичкать...?

Согласна что натуральные продукты для профилактики самое то что надо, а настойка ахинацеи это тоже натурпродукт и тоже очень хорошо для иммунитета.