Не секрет, что у каждой женщины есть определенные процедуры, которые она обязательно включает в уход за собой. Я, например, не выйду на улицу, не приняв с утра душ, пусть даже на улице минус сорок. Обязательными процедурами для меня являются также эпиляция и маникюр (ненавижу неухоженные ногти). Также обязательны маска раз в неделю и пользование ночным кремом и кремом для век. Остальными процедурами я могу и поступиться. Так, я совершенно свободно могу выйти на улицу не накрашенная, благо мне повезло с цветом бровей и ресниц. А какие процедуры для вас обязательны, и какими вы можете поступиться за неимением времени?

В первую очередь обязательно умыться, почистить зубы и расчесаться, крашусь не всегда.

В уход за собой включаю много всего, чтобы все перечислить то нужно час сидеть и вспоминать. Это и разнообразные маски, и спа-процедуры, массаж, хороший сон и отдых, ванны, маникюр, педикюр, эпиляция..столько всего что даже нельзя систематизировать и перечислить)но это все приятно и полезно)

В догляд за собою я включаю щоденне очищення обличчя я використовую міцелярний розчин, зволоження вранці та живлення ввечері шкіри кремом, тонізування, 2-3 рази на тиждень маски для обличчя та пілінг 1 раз у тиждень.

Мой ежедневный минимальный уход (при форс-мажорах, поездках и т.д.) - это обязательное очищение и увлажнение.
Мой обычный уход - это очищение, тонизирование (тоник или мицеллярка), крем для лица, шеи, рук, тональный крем, пудра.

для меня обязательные процедуры по уходу: умывание, тоник (могу пропустить), крем для век и лица, иногда под него сыворотка. Вечером тоже самое, только умывание более тщательное: сначала гидрофильное масло, потом пенка. Маски 2-3 раза в неделю, пилинг. Голову мою через день, после мытья бальзам, маску для волос раз или два в неделю. Зарядка каждый день. Маникюр раз в неделю. Эпиляция (ноги воск) 2-3 раза в месяц, на остальные части делаю лазерную. Макияж каждый день, кроме выходных, т.к. хожу на работу. Вроде все.

Я использую мягкую пенку для умывания, увлажняющий крем днем летом, а зимой питательный, ночной крем обязательно, и крем гель под глаза, это и есть мой каждодневный уход, раз или два в неделю делаю пиллинг лица и наношу собственоручно приготовленную маску на лицо и шею.

Мой обязательный ежедневный уход включает в себя, использование тоника, дневной крем, лосьон для тела, крем для рук. Два раза в неделю делаю пиллинг маски для лица. И совсем не могу без дезодоранта.Пользуюсь им несколько раз в день.

Для меня обязательна именно уходовая часть, а не декоративная.
Непременно очищение и питание волос, кожи лица и тела. Крема, маски, массаж, - да, да, да.
Крашусь не много и спокойно могу выйти на улицу ненакрашенная.
Зато когда выбираюсь пожить недельку в палатке, то тащу с собой небольшой арсенальчик ухода и защиты (ибо и солнце, и ветер, и пыль-грязь).
Отношению к принятию душа подобно мнению автора темы.

Мой уход за собой -всевозможные масочки для лица ,рук ,ногтей ,волос и тела .Массаж ,в том числе и самомассаж .Эпиляция ,бритьё .Ну ,принятие душа ,умывание ,мытьё головы и чистка зубов-это естественно .Иногда принимаю ванну ,но это крайне редко ,всё -таки душ в фаворитах .А когда принимаю ,то пена+арома масло или соль.Для романтики свечечки можно .Так ,что еще...крем для лица ,крем для рук ,крем под глаза ,лосьон для тела .Тоник для лица и очищающие средства.Скраб для ног ,скраб для лица.

это обязательно уход за волосами, как мытье, так и использование специальных масок!
1 раз в неделю парафинотерапия и маникюр.1 раз в месяц массаж.каждый день, после работы прыгаю на скакалке.декор.косметикой не пользуюсь, кроме туши и блеском.1 раз в 0,5 года отбеливание зубиков.

Я теж колись хотіла відбілити зуби, та знайомий стоматолог мені сказав, що це шкідливо для зубної емалі та відмовив мене це робити...

если это механическая чистка, то это очень вредит эмали.мне стоматолог тоже этого не советовал. есть чистка минеральной водой с солью.я чесно говоря не знаю, как среди стоматологом это называется.но эта процедура действительно отбеливает зубки, правда еффект длится не очень долго.
а еще я узнала интересную вещь, что каждый вечер перед телеком по 5 минут протирать бинтом нежно зубы-тот они становятся заметно белее.я доставала этим вопросом всех знакомых стоматологом. все потвердили мою правоту...

А що таке має в собі звичайний бинт, що від протирання ним стають білішими зуби? А емаль він таким чином не стирає?

Я тоже хотела зубки отбелить, но немного страшновато испортить их.
Насчет бинта, - впервые слышу нечто подобное.
Как-то интересовалась, читала о способах отбеливания зубов в домашних условиях, но все они, на мой взгляд, точно губительны для эмали, поэтому не использовала.
Советовали полоски для отбеливания зубов... Даже не знаю.
Отбеливала когда-то у стоматолога, результат держался недолго. Но я тогда пила больше чая и т.д.

я интересовалась по этому поводу,мои стоматологи сказали, что это действительно хороший метод. я когда первый раз попробовала, то результат был виден сразу.

Но результат, насколько понимаю, будет виден лишь в том случае, если делать это постоянно? (Ну а как иначе, ага?)
Отбелить у стоматолога, казалось бы проще, - сходил на прием и можно не заморачиваться некоторое время.
Я так понимаю, бинт помогает справиться с налетом на зубах. Но, все равно, звучит необычно.

но по крайней мере это подошло мне, мужу, родителей подсадила на это...

Еще один из нюансов в том, что зубы "от природы" у всех разного цвета: у кого-то светлые, ближе к белому, у кого-то устойчиво заметно желтоватые.
Одно дело, когда просто налет удалить, а другое - родной цвет зубов. Тут куда проблематичней.
Но у меня, к счастью, цвет зубов от природы достаточно хорошо.

А как вы относитесь к различным отбеливающим зубным пастам?

положительно, но к сожалению не все помогают.лакалут вайт-моя любимая паста. вообще, когда я задала вопрос своему врачу какие пасты нормальные, то оказалось, что их не так уж много.(мне назвали лакалут,парадонтакс+для профилактики лесной бальзам)