Я в уход за собой обязательно включаю массаж. Начиталась последнее время насколько это полезно. Прихожу с роботы каждый день, снимаю сапоги на каблуку и обязательно делаю массаж ножек, особенно стоп. Хорошо это делать лежа в ванной. Профилактика и натоптышей, и мозолей, и ваикоза, и отличное средство снятия усталости.

Да-да! Я тоже массаж делаю. Самостоятельно почти каждый день. А периодически хожу к массажисту. Уже вижу заметный результат, - стала себя чувствовать намного более комфортно.
Работа у меня сидячая, что для спины и не только не очень-то полезно. Так посидишь-посидишь и чувствуется явно напряжение. Спасибо массажисту, эту проблему снимает.
А еще, могу сказать из собственного опыта, что массаж очень помогает держать тело в тонусе (и похудению может способствовать, если кому-то актуально).

А я собі сама робити масаж на ніжки не люблю, да і не вмію, проте дуже мені вже подобається, коли це робить мій чоловік! Я тоді отримую масу задоволення!!!

У меня в обязательное входит ежедневно душ, 1-2раза в неделю скраблю тело. Лицо - умывание, лосьон, крем, 2-3 раза в неделю маски. Маски для волос делаю 1-2 раза в неделю, но иногда ленюсь. Ну и крема там для тела, ног рук.

У меня тот же набор по уходу за собой, что и у Кет, еще плюс маникюр, педикюр раз в неделю обязательно, маски для волос я делаю каждый раз как мою голову, а это раз в два дня, а скрабом не пользуюсь, так как после такой процедуры высыпают прыщики, даже не знаю из-за чего

Не ну маникюр с педикюром у меня тоже входит, просто здесь уход за кожей и я как-то не подумала включить его туда)))

Ну а я чего-то втулила сюда и маникюр с педикюром;))))А если только кожи касаеться, так сейчас в жару по утрам протираю ее кубиками льда, делаю травяные отвары, замораживаю, а потом использую, очень классно утром, и бодрит и кожа бархатистая и свежая

А какие именно отвары используете?

Сейчас использую ромашку, так как в такую жару кожа быстро жирнеет, а ромашка чуть подсушивает, так что именно в такую погоду это для меня спасение, иногда еще могу использовать отвар календулы

А календула для чего? Спасибо за советы.

А она успокаивает кожу, так как я например постоянно с малышом на улице, соответственно лицо постоянно на солнышке и иногда могут появляться покраснения и т.д., а календула успокаивает кожу и дезенфицирует

Ромашка тоже успокаивает и снимает раздражение кожи

везет тебе, а мне вот не повезло, я албиноска от природы

Да, но ромашка сушит кожу и я не могу ей постоянно пользоваться. Сейчас в жару еще начала пользоваться тоником матирующим, прекрасно освежает лицо

Для меня обязательно макияж,вытягивание волос утюжком,депиляция.

у меня примерно такой уход за собой, это 1-2 раза в неделю скраб для тела и лица, еще маска для лица 1-2 раза, мою волосы 2 раза в неделю и обязательно с какими то масочками. А еще я люблю просто в ванную добавить соль или пену и понежиться в ней. А вообще я отношусь к тем, кто больше любит ванную чем душ. А еще уход за ножками)))

Я заметила, что чем больше я стала читать косметических сайтов, тем короче становится мой день. Потому что времени на уход тратится все больше и больше, и его остается мало для других дел. К обычному уходу за лицом теперь я добавила еще обязательный уход за зоной декольте и шеей ежедневно, раньше игнорировала эту область. Каждый день уход за кутикулой в виде масла для ногтей, крема для рук, но на самом деле это очень приятное действие, поскольку сразу виден результат.

З появою в мене вдома інтернету мій догляд за собою теж значно розширився. Раніше думала, що проблемну шкіру не потрібно зволожувати, а тепер роблю це щодня і бачу результат.

А у меня кожа настолько жирная, что ее почти любое средство переувлажняет
Сейчас крем вообще убрала из ухода. Теперь делаю ночную маску-детокс от Натура Сиберики. Меня пока устраивает, немножко увлажняет, но и не сильно, для моей кожи предостаточно!

Может быть, вам стоит подобрать себе легкий увлажняющий гель? Они обычно очень быстро впитываются и совсем не чувствуются в плане перепитывания лица. Могу вам еще посоветовать увлажняющий крем Авен Гидранс Оптималь СПФ 20 лайт, он хоть и заявлен как увлажняющий, но увлажняет минимально, зато мгновенно впитывается, и даже слегка матирует кожу (моментально).