Как вернуть форму груди    ID: 186003    

На страницу 1, 2, 3  След.

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17325
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 окт 2011, 10:15    Как вернуть форму груди
Как вернуть прежнюю форму груди после похудения?


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 окт 2011, 23:19
Сообщений:
1023
Откуда:
Украина
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 22 окт 2011, 21:07    Re: Как вернуть форму груди?
После душа или ванны не забывайте обливать грудь холодной водой. Также полезен лёгкий массаж рукавицей (исключая молочные железы). Наносите на кожу специальный крем для ухода за областью декольте или жирный крем. Раз в неделю проводите отшелушивающие процедуры и маски для области декольте, которые помогут сохранить упругость кожи и предотвратить раннее появление морщин.

Лосьон « Пуш-Ап»

-1 ч.л. сухой перечной мяты, а лучше свежей
-200 мл кипятка
-90 мл миндального масла
-30 гр пчелиного воска
-2 капли эфирного масла мяты

Заварить мяту кипятком, оставить на 20 мин. На водяной бане нагреть миндальное масло и растопить в ней предварительно измельченный пчелиный воск. Смешать в теплом виде мятный настой и теплую масляную фазу, потом взбить в воздушную массу. Когда лосьон остынет – добавить эфирное масло. Наносить на чистую кожу. Через 20 мин остатки смыть теплой водой.

В воске содержится более 300 полезных для кожи компонентов, он богат витаминами, и придает коже эластичность. Миндальное масло обладает смягчающим и питательным эффектом, способствует регенерации клеток и омоложению кожи.


Вернуться к началу Профиль
Консультант по уходу за волосами
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 сен 2011, 14:30
Сообщений:
7206
Откуда:
киев
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Сообщение  Добавленно: 22 окт 2011, 22:27    Re: Как вернуть форму груди?
физические упражнения тоже надо не забывать делать


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29628
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 77 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 окт 2011, 13:40    Re: Как вернуть форму груди?
Вот упражнения которые придадут объему мышцам груди. И так первое
Лечь на пол. Под голову, у основания шеи и посередине спины, положить свёрнутые валиком полотенца. Нижняя часть спины должна лежать на полу плоско, ноги согнуты и сомкнуты в коленях, ступни полностью касаются пола.
Согнуть руки так, чтобы ладони находились на одном уровне с плечевым суставом, а предплечья – под прямым углом по отношению к плечу. Напрячь брюшной пресс, вдохнуть, грудная клетка при этом слегка приподнимается;
На выдохе, очень медленно, с усилием, поднять руки вверх так, чтобы они точно находились над плечевым суставом. Усилие должно исходить не от мышц рук, а исключительно от мышц грудной клетки.
Сконцентрировать своё внимание на этом. Задержатся в верхней точке на 1-2 секунды. На вдохе вернуться в исходное положение. Выполнять упражнение 10 раз.
Через пару недель количество повторов доведите до 20-25 раз, а когда в совершенстве освоите упражнение и почувствуете, как работают мышцы груди, возьмите в руки гантели (1,5-2 кг). Не применяйте отягощения, если у вас повышено давление.
И второе
Встать прямо, ноги на ширине плеч, носки направлены точно вперёд, стопы соприкасаются с полом, колени слегка согнуты, мышцы бёдер и ягодиц напряжены. Живот втянут, спина прямая, мышцы шеи расслаблены, голову держать в нейтральном положении, смотреть вперёд.
Сложить руки перед грудью, зажать в ладонях небольшой резиновый мячик и повернуть их пальцами к себе. Сделать вдох, на выдохе с силой надавить на мяч, напрягая мышцы груди. Задержаться в таком положении на 2 секунды. На вдохе расслабить мышцы. Повторите упражнение 20-30 раз.

_________________
Изображение



За это сообщение автора Аврора поблагодарил: Dark Summer (21 авг 2016, 22:02)
Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 июл 2011, 09:17
Сообщений:
13854
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 97 раз.
Сообщение  Добавленно: 15 ноя 2011, 20:16    Re: Как вернуть форму груди?
Есть нехитрый способ, позволяющий хорошенько укрепить соединительные ткани, тем самым заметно улучшив форму груди. Это прием контрастного душа, разработанный Кнейппом, который действует как отличный стимулятор для тканей. Душ нужно принимать утром, общая длительность процедуры – всего минута, суть заключается в том, что вы поливаете каждую грудь поочередно то струей горячей воды, то – прохладной, секунд по десять, не более. Параллельно второй рукой массируйте бюст движениями по кругу. Таким образом, вы укрепляете стенки сосудов, крепче становятся и волокна тканей. Если у вас есть специальная насадка для душа, которая подает струю воды вращательными движениями. Есть ещё одно средство из этой же серии – возможно, оно покажется вам варварским, однако его эффективность поистине колоссальна. Вам нужно заморозить кубики льда и прикладывать их к груди. Продаются очень удобные готовые пакетики с круглыми льдинками – их использовать куда проще. Лед провоцирует холодный шок, от этого кожные поры мгновенно стягиваются, активизируется кровообращение и улучшается энергоснабжение каждой клеточки тела.

_________________
Тільки тебе кохаю...
Щиро ...
Ніжно ...
Дуже ...


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 янв 2009, 20:27
Сообщений:
6685
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Сообщение  Добавленно: 18 ноя 2011, 17:32    Re: Как вернуть форму груди?
Можно еще просто обтирать грудь кубиком льда.


Вернуться к началу Профиль
Консультант по уходу за волосами
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 сен 2011, 14:30
Сообщений:
7206
Откуда:
киев
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Сообщение  Добавленно: 18 ноя 2011, 17:37    Re: Как вернуть форму груди?
Для того чтобы бюст женщины был упругим и не терял свою форму достаточно правильно ухаживать за ним и выполнять определённый комплекс физических упражнений по утрам, а у кого получается, то в другое время, главное делать! За упругость и правильную форму груди, в женском организме отвечают связки Купера, именно они отвечают за форму бюста.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
09 сен 2011, 18:16
Сообщений:
20221
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 104 раз.
Сообщение  Добавленно: 18 ноя 2011, 17:42    Re: Как вернуть форму груди?
А якщо обтирати груди кубиком льоду, їх не можна застудити та заробити якоїсь біди?


Вернуться к началу Профиль
Консультант по уходу за волосами
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 сен 2011, 14:30
Сообщений:
7206
Откуда:
киев
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Сообщение  Добавленно: 18 ноя 2011, 17:45    Re: Как вернуть форму груди?
надо очень быстро,а лучше сначало пробовать контрастный душ,чтобы организм привыкал к смене температуры а уж потом протирать кубиками льда.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
09 сен 2011, 18:16
Сообщений:
20221
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 104 раз.
Сообщение  Добавленно: 18 ноя 2011, 17:48    Re: Как вернуть форму груди?
Так чи інакше, а всі ці процедури не для мене, оскільки холоду та холодної води я дуже не люблю :roll:


Вернуться к началу Профиль
Консультант по уходу за волосами
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 сен 2011, 14:30
Сообщений:
7206
Откуда:
киев
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Сообщение  Добавленно: 18 ноя 2011, 17:49    Re: Как вернуть форму груди?
тогда налягайте на физкультуру :) :) :)


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
09 сен 2011, 18:16
Сообщений:
20221
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 104 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 ноя 2011, 17:36    Re: Как вернуть форму груди?
Девіз мого життя - спорт - могила!!!!!! :lol: :lol: :lol:
Жарти жартами, а я вважаю свої груди хоч і маленькими, та гарними і не бачу потреби щось відновлювати чи повертати!


Вернуться к началу Профиль
Консультант по уходу за волосами
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 сен 2011, 14:30
Сообщений:
7206
Откуда:
киев
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Сообщение  Добавленно: 20 ноя 2011, 11:18    Re: Как вернуть форму груди?
я делаю для поднятия тонуса груди отжимания,один раз так увлеклась что стала похожа на культуристку теперь поняла все в меру :lol:


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 июн 2009, 22:28
Сообщений:
12529
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 134 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 ноя 2011, 15:49    Re: Как вернуть форму груди?
Софья писал(а):
Девіз мого життя - спорт - могила!!!!!! :lol: :lol: :lol:
Жарти жартами, а я вважаю свої груди хоч і маленькими, та гарними і не бачу потреби щось відновлювати чи повертати!

А вы думаете, что у всех здесь ушки спаниеля)))
Эти все обтирания и души делаются для того, чтоб форма сбереглась как можно дольше.


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
02 ноя 2011, 20:33
Сообщений:
374
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 ноя 2011, 16:24    Re: Как вернуть форму груди?
По-моему, самое важное для сохранения формы груди - резко не худеть, да и вообще стараться держать один вес в течение жизни. А еще правильная осанка важна - когда не сутулишься, и грудь поднимается, и живот втягивается сам собой.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29628
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 77 раз.
Сообщение  Добавленно: 24 ноя 2011, 20:26    Re: Как вернуть форму груди?
Наталья К писал(а):
По-моему, самое важное для сохранения формы груди - резко не худеть, да и вообще стараться держать один вес в течение жизни. А еще правильная осанка важна - когда не сутулишься, и грудь поднимается, и живот втягивается сам собой.

Если человек полный и хочет похудеть, что же ему не делать этого из-за груди. Просто нужно худеть медленно, отжиматься (качать мышцы груди) и пить много воды. Это нужно что бы железы груди не уменьшали свои объемы.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
02 ноя 2011, 20:33
Сообщений:
374
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Сообщение  Добавленно: 25 ноя 2011, 01:43    Re: Как вернуть форму груди?
Под "держать один вес" я, конечно, вовсе не центнер имела в виду. Что и говорить, самый безопасный метод сбросить лишний вес - не набирать его:) Если перебор вопиющий - тут уж не до идеальной груди, наверно, можно немного рискнуть ее безупречностью плюс профилактические меры применять в процессе. Читала недавно, что в генах прописано - в каком порядке будут худеть части нашего тела. Увы, у большинства жир сначала уходит с груди - и только в самую последнюю очередь с живота. Но бывают счастливицы с более приемлемым алгоритмом.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
09 сен 2011, 18:16
Сообщений:
20221
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 104 раз.
Сообщение  Добавленно: 25 ноя 2011, 11:43    Re: Как вернуть форму груди?
Жаклин писал(а):
Софья писал(а):
Девіз мого життя - спорт - могила!!!!!! :lol: :lol: :lol:
Жарти жартами, а я вважаю свої груди хоч і маленькими, та гарними і не бачу потреби щось відновлювати чи повертати!

А вы думаете, что у всех здесь ушки спаниеля)))
Эти все обтирания и души делаются для того, чтоб форма сбереглась как можно дольше.

А я ні за кого не розписувалася і словом не обмовилася, що в когось "вуха спаніеля"!!! Лише сказала, що думаю з приводу власних грудей! А стосовно їх форми, то я вважаю, що такою вона буде дуже і дуже довго, оскільки наділена такою будовою тіла, яка не схильна до поправлення чи схуднення...


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 июл 2011, 09:17
Сообщений:
13854
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 97 раз.
Сообщение  Добавленно: 29 ноя 2011, 20:29    Re: Как вернуть форму груди?
Софья писал(а):
Жаклин писал(а):
Софья писал(а):
Девіз мого життя - спорт - могила!!!!!! :lol: :lol: :lol:
Жарти жартами, а я вважаю свої груди хоч і маленькими, та гарними і не бачу потреби щось відновлювати чи повертати!

А вы думаете, что у всех здесь ушки спаниеля)))
Эти все обтирания и души делаются для того, чтоб форма сбереглась как можно дольше.

А я ні за кого не розписувалася і словом не обмовилася, що в когось "вуха спаніеля"!!! Лише сказала, що думаю з приводу власних грудей! А стосовно їх форми, то я вважаю, що такою вона буде дуже і дуже довго, оскільки наділена такою будовою тіла, яка не схильна до поправлення чи схуднення...

А ребенка Вы грудью кормили?После отлучения от груди грудь разве осталось такой как и прежде?

_________________
Тільки тебе кохаю...
Щиро ...
Ніжно ...
Дуже ...


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 июл 2011, 09:17
Сообщений:
13854
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 97 раз.
Сообщение  Добавленно: 29 ноя 2011, 20:31    Re: Как вернуть форму груди?
Читала, что находясь на диете для груди, нужно включать в свое меню бананы и курагу. Данные продукты питания содержат большое количество калия, а также другие вещества, которые способствуют нормализации пищеварения. Отрицательную роль в диете данные продукты питания не сыграют, а красивую форму бюста поддержат.

_________________
Тільки тебе кохаю...
Щиро ...
Ніжно ...
Дуже ...


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 60 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме форма груди после похудения

в форуме упражнения для пресса и груди

jed

15

1136

22 авг 2016, 13:56

Зефирка Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме пластическое увеличение груди

[ На страницу: 1 ... 6, 7, 8 ]

в форуме упражнения для пресса и груди

Анюта

145

16123

08 фев 2017, 11:52

Ярославаа Перейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. Какая форма груди?

в форуме Корзина

Анюля

11

4996

08 янв 2012, 13:34

Аврора Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме За увеличение груди

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме упражнения для пресса и груди

Lerni

28

1564

03 дек 2016, 19:58

Аврора Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio