У меня рост 1,68 см, а вес 50 кг. Уже очень длительное время вес держится в одном пределе. А когда-то я весила 62 кг. Вспоминаю эти времена с ужасом, слава Богу меня муж тогда не знал Я ему как рассказывала об этом, так он все шутит, что я была супер привлекательной)))) Разве что бегемотом привлекательным)))
Благодаря гречневой диете удалось вернуться к весу 50 кг.

У меня рост 173 см и при этом я сейчас набрала в весе..68 кг...но это много для меня , норма это 63 кг, так что стараюсь над -5 кг...набрать легко и незаметно, а вот сбросить ой как сложно...а все виной перемена образа жизни...ела я всегда одинаково...

Нюша, а что изменилось?

А сколько Вы времени сидели на гречневой диете?

У меня мама один период сидела на гречке, она тогда работала продавцом в одном магазине, так ее обедом постоянна была гречка без соли и стакан кефира, просидела она так около месяца, похудела очень, но потом долго не могла смотреть на эту гречку;)))но стоило ей вернутся к тому режиму питания что раньше, а есть она вроде и немного, раза три в день и небольшими порциями, но вес очень быстро вернулся прежний. Сама люблю кушать гречку с кефиром, когда чувствую тяжесть в животе, два таких дня и ты в порядке

никогда не страдала диетами..
у меня рост 154см,а вес 43кг.

у меня рост 178 вес 59 на данный момент, но спорт и питание правильное, без этого толстею (генетика у меня очень располагает к ожирению).

Мне 26 лет, рост 162 см, вес 55 кг, хочу еще сбросить пару кг, до этого вес был 69((((Печально было, когда взяла себя в руки смогла за 2-3 месяца скинуть 14 кг))

А что делали? Сидели на диете, чтоб сбросить вес?

Ага, ну не то, чтоб на диете, исключила чладкое, жареное, мучное и колбасу и ни ела после 18 СТРОГО)))))и занималась физ. упражнениями)))))

А до этого ели много колбасы?

Мне 27 лет, рост 173, вес 58кг, максимум был 64кг, минимум 56кг

Колбаса-мой любимый продукт был, а она ж очень вредная как извесно)0я от не отказалась полностью и перешла на мясо_)

Ми з вами майже схожі, в мене ріст 158, а вага 42 кг, щоправда раніше завди була 45-46, якраз чудово було, а зараз худорллява..

При росте 177 см вешу 62-63 кг. За год похудела на 10 кг

Молодец! Делитесь секретом. Что делали? Прочитала в другой теме, что Вы фрилансер. А я по себе знаю, что худеть сидя дома ох как нелегко!

Ну,ничего себе,какая Вы молодец.Это серьезные усилия столько сбросить за такой короткий срок.Я хоть и не хочу похудеть,но мне интересно,как Вам так удалось.

Мимолётный_Визит, а что делали?

Исключила жареное, жирное, и колбасу, и сладкое. Первые две недели строго не ела это. И занималась в тренажерном зале и после 18 не ела. После 3-х месяцев ем все по чуть-чуть, кроме колбасы, а привычка до 18 есть осталась)))Вес держится, не поправляюсь.Вот хочу опять начать в тренажорку ходить ну или на йогу)))Чтоб подкорректировать фигурку))

Так, тренажери худнути не допомагають, але підтягують шкіру , яка трішки звісає після схуднення, в мене подруга не ходить, тому як схудла, то фігура не стандартна...