так это я сейчас не худею))а вес как-то снижается или на месте стоит) я там выше в теме писала как, я давно уже похудела, весила 69 кг...и когда на себя противно было в зеркало смотреть, и как в любимые брюки не помещалась, вот и занялась весом....а сейчас хожу на спорт, чтобы мышцы в тонусе были))[/quote]

а, я думала Вы опять решили худеть

нужно и себе в спортзал записаться, так вроде у меня вес нормальный, но подкачаться не мешало бы.

у меня вечная дилемма - мне кажется, что фитнесс не для меня по состоянию здоровья (гинекология). И тут вопрос - или красивый рельеф, или здоровье... вобщем, я подумав, решила все-таки не возвращаться к интенсивным тренировкам, буду делать более гимнастические комплексы, без работы с весом и интенсивных прыжков. Еще для красивой структуры тела без целюлита и прочего очень важно пить 1.5 - 2 л воды в день (не чая и супов, а именно воды).

Я в последнее время на воду забила совсем, не хочется пить совсем, итак холодно, но нужно возобновлять привычку, полезно все таки.

О, это я тоже учту))) А есть разница кипяченую или нет?

Мой рост 170 см, вес 60 кг. Постоянно борюсь, хочется весить 55 кг )) Сначала поправляюсь внизу. Это зависит от типа телосложения. Я типичная грушка ))

Вот классно, повезло Вам и с ростом, и с весом.

У мене ріст 162 якщо не помиляюсь, важу 42 кг, потрібно вагу набирати...

Ого, ну ничего себе, это очень мало

У меня тоже примерный вес, 46 кг при росте 160 и я себя чувствую прекрасно)))

какая Вы изящная! У меня 59 кг при 178 росте, и мне надо скинуть кило до оптимального соотношения ) При Вашем весе-росте я была бы очень довольной

Девочки, ну Вы прямо дюймовочки, такие худышки, у меня увы не такие изящные формы.

что значит увы? Это у меня УВЫ не такие пышные формы Я считаю, если у женщины красивые округлости - то ей идет быть пышечкой. А так как меня Бог не наградил пышной грудью, то если я поправлюсь, мое тело перестанет выглядеть гармонично.

Спасибо)) Грудью я бы с удовольствием поделилась, иногда она мешает, благо сейчас для занятий специальной одежды масса.
У меня за праздники + 2 килограмма, так что все, после Рождества снова правильно питаться и заниматься начинаем с мужем)

и у меня было +2, но один я уже скинула. И сейчас как раз должны начаться месячные, я думаю что после начала я похудею до своей нормы. У меня всегда - к приходу критических дней килограмма полтора набираю.

а кто вам сказал что эти пропорции идеальны...или это вы сами так для себя решили???...просто в соотношения роста...вес у вас маленький...идеальный вес для вас...это 61 кг...

да я вообще не говорила, что они идеальны. Это я по своим ощущениям.

Человек сам чувствует, когда у него лишние килограммы, которые вроде так и не видно, а ему уже тяжело и они ему мешают.

конечно ) это все субъективно, как и нормы веса. Один человек и в 65 будет худенько выглядеть, так как это будут 65 кг мышц и кости, а другой будет выглядеть колобком, так как это будет жирок ))

Да, нужно самой смотреть, если тебе вес мешает, то можно и скинуть пару кг, а нет, то нет)))