Не могу похудеть - Форум
 
 
 

Не могу похудеть    ID: 186066    

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 сен 2013, 14:25    Re: Не могу похудеть
вообще, если заниматься по Body Revolution, там кажется у нее три разновидности - 3, 5 и 8 фунтов . Это примерно полтора, 2.5 и 4 кг. У меня в наличии гантельки по 2 и 3 кг. Когда она в видео говорит взять самые легкие, я беру по 2. Когда средние - по 4, когда говорит взять тяжелые - беру в 1 руку 2+3 кг, получается 5. Если Вам сложно, то конечно лучше купить и килограммовые. Тогда у вас будет легкий-средний-тяжелый вес 1-2-3 кг на руку.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
16 июл 2013, 12:16
Сообщений:
10506
Откуда:
Харьков
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 72 раз.
Сообщение  Добавленно: 25 сен 2013, 17:06    Re: Не могу похудеть
Я за 3-4 месяца вообщем похудела на 14 кг. Никакой особенной диеты не придерживалась, просто ходила 2 р в неделю в тренажерный зал, не ела строго после 18, исключила(на первых 2-х неделях) сладкое и мучное, хлеба совсем не ела и в последующем отказалась полностью до сегодняшнего момента от колбасы!!!!Все 14 кг улетело мгновенно))))Если вечером хотелось кушать пила водичку, ну или кушала яички вареные. Да еще жареного вообще не ела ничего)))

_________________
Тёплый пирог и немое кино.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 сен 2013, 14:18    Re: Не могу похудеть
Снежана88 писал(а):
Я за 3-4 месяца вообщем похудела на 14 кг. Никакой особенной диеты не придерживалась, просто ходила 2 р в неделю в тренажерный зал, не ела строго после 18, исключила(на первых 2-х неделях) сладкое и мучное, хлеба совсем не ела и в последующем отказалась полностью до сегодняшнего момента от колбасы!!!!Все 14 кг улетело мгновенно))))Если вечером хотелось кушать пила водичку, ну или кушала яички вареные. Да еще жареного вообще не ела ничего)))


ну и отлично. Обычно если тело было худее и резко поправилось например во время беременности или еще чего-то, ему надо просто помочь прийти в форму правильным питанием и физкультурой. У Вас наверняка был идеально подобран подход под Ваш организм. А вообще - МОЛОДЕЦ, это подвиг!



За это сообщение автора ElenaS поблагодарил: Снежана88 (26 сен 2013, 15:12)
Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
16 июл 2013, 12:16
Сообщений:
10506
Откуда:
Харьков
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 72 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 сен 2013, 15:14    Re: Не могу похудеть
ElenaS писал(а):
Снежана88 писал(а):
Я за 3-4 месяца вообщем похудела на 14 кг. Никакой особенной диеты не придерживалась, просто ходила 2 р в неделю в тренажерный зал, не ела строго после 18, исключила(на первых 2-х неделях) сладкое и мучное, хлеба совсем не ела и в последующем отказалась полностью до сегодняшнего момента от колбасы!!!!Все 14 кг улетело мгновенно))))Если вечером хотелось кушать пила водичку, ну или кушала яички вареные. Да еще жареного вообще не ела ничего)))


ну и отлично. Обычно если тело было худее и резко поправилось например во время беременности или еще чего-то, ему надо просто помочь прийти в форму правильным питанием и физкультурой. У Вас наверняка был идеально подобран подход под Ваш организм. А вообще - МОЛОДЕЦ, это подвиг!

Да...я просто знаю от чего поправляюсь и то убрала..достаточно закрыть себе рот и все)))а сейчас уже привыкла после 18 табу не ем ничего))хотя на протяжении дня могу позволить се даже пироженко)))

_________________
Тёплый пирог и немое кино.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 янв 2009, 20:27
Сообщений:
6685
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Сообщение  Добавленно: 28 сен 2013, 16:20    Re: Не могу похудеть
Сладкое и мучное не ели только первые две недели?


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 28 сен 2013, 21:57    Re: Не могу похудеть
очень неплохо для худения сокращать потребление сахара. Каждая чайная ложка - 32 ккал. Если пить чай с двумя - это калорий 70. А если пить пять чашек в день то уже 350 :roll: при том что худеющим надо кушать 1500-1700 ккал в сутки.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 янв 2009, 20:27
Сообщений:
6685
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Сообщение  Добавленно: 28 сен 2013, 23:09    Re: Не могу похудеть
Я чай без сахара пью всегда, кофе только утром и то с заменителем сахара стараюсь, ну и немного молочка, чтоб кальций из организма не вымывать.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
16 июл 2013, 12:16
Сообщений:
10506
Откуда:
Харьков
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 72 раз.
Сообщение  Добавленно: 29 сен 2013, 09:54    Re: Не могу похудеть
Зефирка писал(а):
Сладкое и мучное не ели только первые две недели?

Первые две недели да..строго сладкого и мучного не ела вообще..и колбасы!!!А потом, по-тихоньку по чуть-чуть, ну могла кофе, допустим с половинкой чайн. ложки сахара, или печенье сьесть пару штук. А через 2 месяца ела все только до 18 строго. А особенно мне очень на диете хотелось сала)))))Не знаю с чем это связано было))Я его и ела)))))Но ток на обед допустим и в умеренных кол-вах))

_________________
Тёплый пирог и немое кино.


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
12 мар 2010, 18:15
Сообщений:
1385
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Сообщение  Добавленно: 01 окт 2013, 22:07    Re: Не могу похудеть
Везде пишут, что от сала не поправляются, что оно несет только пользу организму. Я супы всякие не люблю, но вот борщ с чесноком и салом уплетаю.
Если не ем мучного и сладкого, то легко худею на пару килограмм.

_________________
Я не такая, я иная, я вся из блёсток и минут...


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 02 окт 2013, 00:07    Re: Не могу похудеть
ну, все дело в количестве. Понятно, что и в сале есть польза, если не есть его каждый день по полкило.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
16 июл 2013, 12:16
Сообщений:
10506
Откуда:
Харьков
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 72 раз.
Сообщение  Добавленно: 03 окт 2013, 11:12    Re: Не могу похудеть
ElenaS писал(а):
ну, все дело в количестве. Понятно, что и в сале есть польза, если не есть его каждый день по полкило.

Это точно)))Даже и сладкого, если захочется, то можно, только действительно в умеренных дозах)))Не отказывать же себе во всем))А жить тогда для чего??))))))))Кушайте и худейте)))

_________________
Тёплый пирог и немое кино.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 03 окт 2013, 13:44    Re: Не могу похудеть
Это верно ) На ютубе нашла интересные коктейли. Девушка делала и пила с утра. Там в составе огурец, веточка мяты, жменька шпината, и маленький пучочек травы пшеницы (пророщенной). Она это все мешает в блендере, и потом эту зелень пьет в свежем виде. Еще кажется туда половинку яблока. И этот коктейль отлично выводит лишнюю жидкость из организма, богат антиоксидантами и хлорофиллом. Я вот думаю может и себе нечто такое поделать. Никто такое не пробовал?


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
16 июл 2013, 12:16
Сообщений:
10506
Откуда:
Харьков
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 72 раз.
Сообщение  Добавленно: 03 окт 2013, 15:49    Re: Не могу похудеть
ElenaS писал(а):
Это верно ) На ютубе нашла интересные коктейли. Девушка делала и пила с утра. Там в составе огурец, веточка мяты, жменька шпината, и маленький пучочек травы пшеницы (пророщенной). Она это все мешает в блендере, и потом эту зелень пьет в свежем виде. Еще кажется туда половинку яблока. И этот коктейль отлично выводит лишнюю жидкость из организма, богат антиоксидантами и хлорофиллом. Я вот думаю может и себе нечто такое поделать. Никто такое не пробовал?

а Вы попробуйте и нам потом скажите)))))Я лично не пробовала))но судя из ингридиентов должно быть действенное)

_________________
Тёплый пирог и немое кино.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 03 окт 2013, 15:50    Re: Не могу похудеть
это ж надо еще пшеницу вырастить :lol: еще был рецепт со шпинатом, огурцом, киви и яблочком. Вот это наверно легче будет попробовать.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
16 июл 2013, 12:16
Сообщений:
10506
Откуда:
Харьков
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 72 раз.
Сообщение  Добавленно: 03 окт 2013, 16:09    Re: Не могу похудеть
ElenaS писал(а):
это ж надо еще пшеницу вырастить :lol: еще был рецепт со шпинатом, огурцом, киви и яблочком. Вот это наверно легче будет попробовать.

ахах)0ну да..вы правы)))так если с пшеницей..долго ждать результата))))))

_________________
Тёплый пирог и немое кино.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 дек 2011, 17:38
Сообщений:
7194
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Медали: 1
Лучшему форумчанину (1)
Сообщение  Добавленно: 03 окт 2013, 16:33    Re: Не могу похудеть
ElenaS писал(а):
Это верно ) На ютубе нашла интересные коктейли. Девушка делала и пила с утра. Там в составе огурец, веточка мяты, жменька шпината, и маленький пучочек травы пшеницы (пророщенной). Она это все мешает в блендере, и потом эту зелень пьет в свежем виде. Еще кажется туда половинку яблока. И этот коктейль отлично выводит лишнюю жидкость из организма, богат антиоксидантами и хлорофиллом. Я вот думаю может и себе нечто такое поделать. Никто такое не пробовал?

Так а разве похудение в выведении жидкости заключается? Вроде наоборот говорят все, что надо каждый день два литра выпивать. А думаю, что и до полтора недотягиваю. А для похудения жир расщеплять надо...


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 03 окт 2013, 18:13    Re: Не могу похудеть
некоторые люди из-за любви к хорошо посоленной еде или проблемах с почками испытывают избыток жидкости в организме, попросту говоря отекают. И вот для них этот эффект будет просто отличным. Это не единственное действие таких коктейлей - они очень богаты витаминами, анти-оксидантами, и помогают не копить всякие гадости в организме,а выводить их хорошо. Тут суть в водном обмене - больше выводит, мы больше пьем, и так лучше фильтруем организм от гадостей.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 янв 2009, 20:27
Сообщений:
6685
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Сообщение  Добавленно: 07 окт 2013, 17:02    Re: Не могу похудеть
Я нашла рецепт ананасовой настойки для похудения, интересно будет ли польза? Думаете она реально полезна, меня настораживает алкоголь, ведь он достаточно калориен.

Нужно взять хороший, большой ананас и пол литра водки, ананас хорошо помыть, срезать попку и листья, порезать кое как и все положить в комбаин. Кашицу нужно залить водкой и на неделю в холодильник, принимать по 1 ст.л за 15 минут до еды, и ложку на ночь. Если кушаете жирную пищу, то + 1 ст.л, настойки хватает на месяц.
За месяц, якобы, можно сбросить до 10 кг.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17325
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 фев 2014, 16:06    Re: Не могу похудеть
Я не верю во все эти напитки и настойки, без физических упражнений они не помогут, как ожидаете, нужно все делать в комплексе, вот прибавьте к ананасовой настойке такой комплекс и будет вам счастье
Делать лучше утром натощак (источники гликогена истощены и организму нужно использовать жир, как источник энергии) Все упражнения выполнять нужно без отдыха, после последнего перерыв 2 минуты и снова все упражнения по кругу, так 6 кругов. Метаболизм разгоняется на весь день и жиры будут сжигаться еще 6 часов после тренировки.

1.Скакалка (1,5 мин.) В умеренном темпе с ровным дыханием.
2.Приседания с поворотом туловища (30 повторений) Приседаем и на подъеме поворачиваем туловище поочередно вправо и влево. Выполняем энергично.
3.Отжимания (15 повторений) Можно отжиматься от коленей, при этом не забываем о дыхании.
Отдых и все заново.


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 апр 2015, 15:28
Сообщений:
11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 апр 2015, 17:14    Re: Не могу похудеть
Главное-пить как можно больше воды. Это залог успеха


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 82 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Я извиняюсь, но, по-моему, Вы ошибаетесь. Могу это доказать.

в форуме религия

E.maloy03081983

0

0

15 авг 2018, 10:23

E.maloy03081983 Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Я думаю, что Вы ошибаетесь. Могу это доказать. Пишите мне в

в форуме религия

AlexeySab

0

0

14 авг 2018, 16:09

AlexeySab Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Я могу проконсультировать Вас по этому вопросу. Вместе мы см

в форуме религия

MalvinaSab

0

0

15 авг 2018, 11:26

MalvinaSab Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Я извиняюсь, но, по-моему, Вы не правы. Могу это доказать. П

в форуме религия

E.maloy03081983

0

0

15 авг 2018, 08:28

E.maloy03081983 Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Я думаю, что Вы ошибаетесь. Могу это доказать.

в форуме религия

E.karpovych1982

0

0

14 авг 2018, 16:53

E.karpovych1982 Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio