Я не могу плотно завтракать рано - не лезет и все тут, а если наемся, то потом спать хочется дико и тяжесть в организме. Я сторонник того, что стоит есть часто, но понемногу. Со временем организм "втягивается", и переесть становится очень тяжело. К тому же такой стиль питания полезен для желудка и помогает поддерживать вес в одних и тех же пределах - тетенька, которая мне посоветовала так питаться, до сих пор надевает свое свадебное платье, хотя ей уже за 50 лет.

Недавно вычитала, что бы быть всегда бодрой, не впадать в депрессию и быть в тонусе, нужно пить травяные чаи, особонно хорош в этих целях зверобой. Хорошо запарить зверобой, душицу и шиповник, этот напиток спасет от распространнего сейчас синдрома постоянной усталости и поможет восстановить силы

Странно, а я читала, что часто пить чаи вредно. Это негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, т.к. в чае, как и кофе, содержится кофеин, только в другом виде. Влияет он, в общем-то меньше, но если злоупотреблять (пить много чая), то все-таки последствия могут быть.
Или вы одни травки без листьев чая завариваете?

Самым полезным из чаев называют зеленый чай, но мне от него почему-то кушать хочется

Я часто ем всего понемногу, часто и маленькими порциями, но знаете, это не мешает мне наедаться до отвала на крупных праздниках с продолжительными застольями и полными разных вкусностей. Придерживаюсь мнения, что нужно есть тогда, когда хочет организм и пока хочет. Чувство голода, как минимум должно быть удовлетворено.

Правильно, но тогда "до отвала" в Вашем случае - это гораздо меньше еды, чем в общем случае. Например, я сегодня после двухнедельной диеты наелась до отвала - съела два бутерброда и два яблока. А раньше у меня "до отвала" - это было первое, второе и что-то вкусненькое, т.е. по весу в 4 раза больше

Я сейчас пощусь, стараюсь кушать салаты с с кашками. Выпиваю в день 10 стаканов теплой воды. Ощушаю легкость во всем теле, бодрость тела, хочеться бегать, прыгать...Надо бы почистить печень, но сейчас нет возможности. Такие процедуры надо проводить, чтоб никто из домашних не мешал.

Ого..10 стаканов теплой воды, я бы лопнула)))Так и кушать после столько выпитой воды наверно вообще не хочеться, а пьете до еды или после, а может во время еды?;)

Ого..10 стаканов теплой воды, я бы лопнула)))Так и кушать после столько выпитой воды наверно вообще не хочеться, а пьете до еды или после, а может во время еды?;)

Чего бы лопнули? Это же на за раз надо выпить 10 стаканов , а вообще после 5-го где-то организм уже послушный, он через 10 минут вас попросит "на белый камень" испустить из себя всю эту жидкость. Так что не лопните, а организм спасибо скажет.
Я бы еще в эту теплую воду пару капель лимонного сока добавила, тоже очень полезно, вода вообще полезна, не знаю как для бодрости, но для хорошего состояния организма точно.