Как выглядеть всегда бодрой    ID: 186129    

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 11  След.

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 фев 2010, 19:56
Сообщений:
1377
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 09 янв 2012, 21:41    Re: Как выглядеть всегда бодрой
Осень не зима и вода теплее, а зимой ни за что в воду не полезу, это не для меня, боюсь сосулькой стану. :lol: :lol: :lol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 сен 2011, 17:29
Сообщений:
6027
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 60 раз.
Сообщение  Добавленно: 09 янв 2012, 21:45    Re: Как выглядеть всегда бодрой
Иногда, когда приходится видеть купание моржей - людей по телевизору, то от одного их вида становлюсь бодрой вместе с ними.


Вернуться к началу Профиль
Мед.консультант
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 сен 2011, 16:26
Сообщений:
1058
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 янв 2012, 19:56    Re: Как выглядеть всегда бодрой
Очень важно настроиться позитивно на моржевание, только в этом случае можно получить истинное удовольствие от процедуры. Сознание пользы моржевания приводит к выработке в мозге особых веществ удовольствия - эндорфинов. Они создают чувство оптимизма, жизненного подъема. Именно поэтому закаленные люди большие оптимисты, которые не боятся не только зимних холодов, но и жизненных трудностей.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
09 сен 2011, 18:16
Сообщений:
20213
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 104 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 янв 2012, 19:59    Re: Как выглядеть всегда бодрой
Натали19 писал(а):
Осень не зима и вода теплее, а зимой ни за что в воду не полезу, это не для меня, боюсь сосулькой стану. :lol: :lol: :lol:

Не знаю, як хто взимку лізе до води, а я б і роздягнутися догола не ризикнула б... Тут вшубкана, як колобок, а все-одно мерзнеш, а якби почала роздягатися, то здуріла б...


Вернуться к началу Профиль
Мед.консультант
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 сен 2011, 16:26
Сообщений:
1058
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 янв 2012, 20:11    Re: Как выглядеть всегда бодрой
Важно знать, что "моржи" погружаются в воду на короткое время, не более чем на 1-2 минуты, поэтому организм просто не успевает переохладиться. За столь короткое время в проруби "моржи" не только не испытывают холода, но и ощущают внутренний жар, ведь все системы организма направлены на выработку энергии, чтобы согреться и готовят себя к восприятию стресса. Однако если процедуру моржевания продлить, то уже через 10 минут человек истощит тепловые ресурсы, и наступит опасное переохлаждение.Таким образом "моржи" тренируют и восстанавливают иммунную систему.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
09 сен 2011, 18:16
Сообщений:
20213
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 104 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 янв 2012, 20:20    Re: Как выглядеть всегда бодрой
Не знаю, ось в Карпатах, ті річки, що течуть з гір, вони ж настільки холодні, що там і влітку, коли жарко неможливо повністю зануритися. А тут зима, і вода холодна, і на вулиці холодно...


Вернуться к началу Профиль
Мед.консультант
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 сен 2011, 16:26
Сообщений:
1058
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 янв 2012, 20:40    Re: Как выглядеть всегда бодрой
Есть некоторые практические советы для тех, кто хотел бы заняться моржеванием:
Успех закаливания наступает лишь в том случае, если процедуры проводятся постепенно и систематически. Помните, что погружение в холодную воду нетренированного человека может привести к серьезным осложнениям и необратимым последствиям: остановке сердца, судорогам, спазмам в области горла. Если вы планируете начать холодовое закаливание, то лучше стартовать еще в конце лета, постепенно снижая температуру воды. Начать можно с ежедневного обтирания рук и ног прохладной водой, затем включить в обтирание область груди, спины. Каждый день следует понижать температуру воды на градус. Когда тело привыкнет к холодным обтираниям, можно переключиться на обливание водой: опять-таки начать с прохладной (25 °С) и постепенно понижать температуру. Когда наступают зимние месяцы, то можно начать кратковременные пробежки по снегу, а в конце подготовительного курса - обливание холодной водой на улице. Если ледяная прорубь не вызывает страха - вы полностью готовы к моржеванию.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
09 сен 2011, 18:16
Сообщений:
20213
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 104 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 янв 2012, 20:46    Re: Как выглядеть всегда бодрой
Та перш ніж почати це все почати робити, потрібно мати бажання!!! А таке, навряд чи колись у мене, тепличної людини, з"явиться... :lol:


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 июл 2011, 17:12
Сообщений:
2070
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 янв 2012, 20:48    Re: Как выглядеть всегда бодрой
У меня есть знакомая, которая забеременев продалжала заниматься моржеванием аж до девятого месяца, так малышка родилась с такой холодовой аллергией, на улице была жара летом, а ребенок в вязаных носках, рукавичках и жилетточке тоже вязаной, так как постоянно мерзла


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
09 сен 2011, 18:16
Сообщений:
20213
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 104 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 янв 2012, 20:55    Re: Как выглядеть всегда бодрой
Larka писал(а):
У меня есть знакомая, которая забеременев продалжала заниматься моржеванием аж до девятого месяца, так малышка родилась с такой холодовой аллергией, на улице была жара летом, а ребенок в вязаных носках, рукавичках и жилетточке тоже вязаной, так как постоянно мерзла

Та Ви що?! :shock: А чим ця мама думала, коли на останніх місяцях вагітності лізла у воду? Вонащо, з лікарями не консультувалася? Невже, хтось з лікарів їй дозволив це робити?!!!


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 июл 2011, 17:12
Сообщений:
2070
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 янв 2012, 20:58    Re: Как выглядеть всегда бодрой
Софья писал(а):
Larka писал(а):
У меня есть знакомая, которая забеременев продалжала заниматься моржеванием аж до девятого месяца, так малышка родилась с такой холодовой аллергией, на улице была жара летом, а ребенок в вязаных носках, рукавичках и жилетточке тоже вязаной, так как постоянно мерзла

Та Ви що?! :shock: А чим ця мама думала, коли на останніх місяцях вагітності лізла у воду? Вонащо, з лікарями не консультувалася? Невже, хтось з лікарів їй дозволив це робити?!!!

Так она врачам и не говорила, просто с мужем каждое утро бегали в ополонку на Басов Кут купаться, думали, что таким образом и ребенок в уробе закалиться и совсем не будет болеть, а получилось наоборот, сделали намного хуже, сейчас сама себя терзает


Вернуться к началу Профиль
Мед.консультант
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 сен 2011, 16:26
Сообщений:
1058
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 янв 2012, 21:11    Re: Как выглядеть всегда бодрой
Мнения специалистов расходятся, но большинство педиатров считает, что моржевание не для детей и аргументируют они свою позицию следующими доводами:
Погружение в ледяную воду – это очень сильный стресс для детского организма. Резкий перепад температуры способен отключить работу иммунной системы (в новой ситуации она «растеряется» и не сразу отреагирует должным образом). Это может ослабить организм, и ребенок будет болеть еще чаще, нежели до закаливания. Детские врачи рекомендуют начинать моржевать после того, как ребенку исполнится 15 или 16 лет, не раньше.


Вернуться к началу Профиль
Консультант по уходу за волосами
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 сен 2011, 14:30
Сообщений:
7199
Откуда:
киев
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Сообщение  Добавленно: 12 янв 2012, 01:21    Re: Как выглядеть всегда бодрой
я конечно люблю обливаться холодной водичкой по утрам,чтобы выглядеть всегда бодрой,но моржевать это не для меня,так и сердце остановиться :mrgreen:


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 июл 2011, 09:17
Сообщений:
13854
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 97 раз.
Сообщение  Добавленно: 12 янв 2012, 17:32    Re: Как выглядеть всегда бодрой
Моржевание не для всех полезно, обычно выдержать эту процедуру без каких-либо последствий может только абсолютно здоровый человек, в другом случае рано или поздно начнут вылазить разные болячки, которые в организме были, но никак не прогрессировали

_________________
Тільки тебе кохаю...
Щиро ...
Ніжно ...
Дуже ...


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
09 сен 2011, 18:16
Сообщений:
20213
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 104 раз.
Сообщение  Добавленно: 12 янв 2012, 17:41    Re: Как выглядеть всегда бодрой
У мого чоловіка є знайомий, уже досить зрілий чоловік, який щоранку, незалежно від пори року, виливає на себе відро холодної води, а робить він це на вулиці... І коли ми у нього запитали для чого він це робить, думали, зараз скаже, що для здоров"я чи щось подібне, а він відповів: "Бо сусід на мене постійно дивиться і заздрить мені"


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 июл 2011, 09:17
Сообщений:
13854
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 97 раз.
Сообщение  Добавленно: 12 янв 2012, 17:48    Re: Как выглядеть всегда бодрой
Софья писал(а):
У мого чоловіка є знайомий, уже досить зрілий чоловік, який щоранку, незалежно від пори року, виливає на себе відро холодної води, а робить він це на вулиці... І коли ми у нього запитали для чого він це робить, думали, зараз скаже, що для здоров"я чи щось подібне, а він відповів: "Бо сусід на мене постійно дивиться і заздрить мені"

:lol: :lol: :lol: :lol: Ну я даже ради того, чтоб завидовали моей силе воле, такого бы не сделала. Максимум на то, что я готова, это после выхода с парной прыгнуть в ледяной бассейн, и то я себя так уговариваю, что это мол полезно для кожи и т.д., что всем вокруг смешно аж стает

_________________
Тільки тебе кохаю...
Щиро ...
Ніжно ...
Дуже ...


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
09 сен 2011, 18:16
Сообщений:
20213
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 104 раз.
Сообщение  Добавленно: 12 янв 2012, 18:21    Re: Как выглядеть всегда бодрой
А я в бані ніколи не пригала в басейн з холодною водою, хоч всі й говорять, що так треба... Я чомусь боюся...


Вернуться к началу Профиль
Мед.консультант
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 сен 2011, 16:26
Сообщений:
1058
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 12 янв 2012, 19:39    Re: Как выглядеть всегда бодрой
Пробежка босиком по снегу, обливания и обтирания холодной водой - такое закаливание подарит не только хорошую физическую форму, но и отличное настроение, любовь к жизни и бодрость духа.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
09 сен 2011, 18:16
Сообщений:
20213
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 104 раз.
Сообщение  Добавленно: 12 янв 2012, 20:40    Re: Как выглядеть всегда бодрой
Не знаю, як хто, а як би я пробіглася босою по снігу, наступного дня лежала б із запаленням яйників. :lol: У мене дуже чутливі яйники, варто лише трохи змерзнути в ноги, як вони відразу дають про себе знати...


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 сен 2011, 17:29
Сообщений:
6027
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 60 раз.
Сообщение  Добавленно: 12 янв 2012, 23:19    Re: Как выглядеть всегда бодрой
Ну если бы жить в частном доме, то можно было бы попробовать и пробежки босиком, и обтирания - а в городе босиком по снегу не побежишь.


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 207 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 11  След.


   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Когда это выглядеть как шлюха стало модным?

в форуме Одежда

Ольга233

2

4038

26 дек 2017, 20:17

Grinii Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Как хорошо выглядеть после вечеринки

[ На страницу: 1 ... 5, 6, 7 ]

в форуме Макияж и парфюмерия

Наталья К

124

58228

18 дек 2018, 17:42

SAneCHka Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Клиент всегда прав

[ На страницу: 1 ... 8, 9, 10 ]

в форуме клиенты

Yulinka

182

18226

19 апр 2017, 16:49

Танюшик Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Начальник всегда прав

[ На страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]

в форуме шеф

Жаклин

103

17390

26 май 2015, 00:01

mega_kasia Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
 cron
cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio