Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
Натали19
Могу подсказать
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 19:56Сообщений: 1377Благодарил (а): 3 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 09 янв 2012, 21:41 Re: Как выглядеть всегда бодрой
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Ларина
Специалист
Зарегистрирован: 26 сен 2011, 17:29Сообщений: 6027Благодарил (а): 37 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 09 янв 2012, 21:45 Re: Как выглядеть всегда бодрой
Иногда, когда приходится видеть купание моржей - людей по телевизору, то от одного их вида становлюсь бодрой вместе с ними.
|
Вернуться к началу |
|
|
Sakura
Мед.консультант
Зарегистрирован: 21 сен 2011, 16:26Сообщений: 1058Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 11 янв 2012, 19:56 Re: Как выглядеть всегда бодрой
Очень важно настроиться позитивно на моржевание, только в этом случае можно получить истинное удовольствие от процедуры. Сознание пользы моржевания приводит к выработке в мозге особых веществ удовольствия - эндорфинов. Они создают чувство оптимизма, жизненного подъема. Именно поэтому закаленные люди большие оптимисты, которые не боятся не только зимних холодов, но и жизненных трудностей.
|
Вернуться к началу |
|
|
Софья
Специалист
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:16Сообщений: 20213Благодарил (а): 40 раз. Поблагодарили: 104 раз.
|
Добавленно: 11 янв 2012, 19:59 Re: Как выглядеть всегда бодрой
Не знаю, як хто взимку лізе до води, а я б і роздягнутися догола не ризикнула б... Тут вшубкана, як колобок, а все-одно мерзнеш, а якби почала роздягатися, то здуріла б...
|
Вернуться к началу |
|
|
Sakura
Мед.консультант
Зарегистрирован: 21 сен 2011, 16:26Сообщений: 1058Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 11 янв 2012, 20:11 Re: Как выглядеть всегда бодрой
Важно знать, что "моржи" погружаются в воду на короткое время, не более чем на 1-2 минуты, поэтому организм просто не успевает переохладиться. За столь короткое время в проруби "моржи" не только не испытывают холода, но и ощущают внутренний жар, ведь все системы организма направлены на выработку энергии, чтобы согреться и готовят себя к восприятию стресса. Однако если процедуру моржевания продлить, то уже через 10 минут человек истощит тепловые ресурсы, и наступит опасное переохлаждение.Таким образом "моржи" тренируют и восстанавливают иммунную систему.
|
Вернуться к началу |
|
|
Софья
Специалист
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:16Сообщений: 20213Благодарил (а): 40 раз. Поблагодарили: 104 раз.
|
Добавленно: 11 янв 2012, 20:20 Re: Как выглядеть всегда бодрой
Не знаю, ось в Карпатах, ті річки, що течуть з гір, вони ж настільки холодні, що там і влітку, коли жарко неможливо повністю зануритися. А тут зима, і вода холодна, і на вулиці холодно...
|
Вернуться к началу |
|
|
Sakura
Мед.консультант
Зарегистрирован: 21 сен 2011, 16:26Сообщений: 1058Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 11 янв 2012, 20:40 Re: Как выглядеть всегда бодрой
Есть некоторые практические советы для тех, кто хотел бы заняться моржеванием: Успех закаливания наступает лишь в том случае, если процедуры проводятся постепенно и систематически. Помните, что погружение в холодную воду нетренированного человека может привести к серьезным осложнениям и необратимым последствиям: остановке сердца, судорогам, спазмам в области горла. Если вы планируете начать холодовое закаливание, то лучше стартовать еще в конце лета, постепенно снижая температуру воды. Начать можно с ежедневного обтирания рук и ног прохладной водой, затем включить в обтирание область груди, спины. Каждый день следует понижать температуру воды на градус. Когда тело привыкнет к холодным обтираниям, можно переключиться на обливание водой: опять-таки начать с прохладной (25 °С) и постепенно понижать температуру. Когда наступают зимние месяцы, то можно начать кратковременные пробежки по снегу, а в конце подготовительного курса - обливание холодной водой на улице. Если ледяная прорубь не вызывает страха - вы полностью готовы к моржеванию.
|
Вернуться к началу |
|
|
Софья
Специалист
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:16Сообщений: 20213Благодарил (а): 40 раз. Поблагодарили: 104 раз.
|
Добавленно: 11 янв 2012, 20:46 Re: Как выглядеть всегда бодрой
Та перш ніж почати це все почати робити, потрібно мати бажання!!! А таке, навряд чи колись у мене, тепличної людини, з"явиться...
|
Вернуться к началу |
|
|
Larka
Специалист
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 17:12Сообщений: 2070Благодарил (а): 3 раз. Поблагодарили: 21 раз.
|
Добавленно: 11 янв 2012, 20:48 Re: Как выглядеть всегда бодрой
У меня есть знакомая, которая забеременев продалжала заниматься моржеванием аж до девятого месяца, так малышка родилась с такой холодовой аллергией, на улице была жара летом, а ребенок в вязаных носках, рукавичках и жилетточке тоже вязаной, так как постоянно мерзла
|
Вернуться к началу |
|
|
Софья
Специалист
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:16Сообщений: 20213Благодарил (а): 40 раз. Поблагодарили: 104 раз.
|
Добавленно: 11 янв 2012, 20:55 Re: Как выглядеть всегда бодрой
Larka писал(а): У меня есть знакомая, которая забеременев продалжала заниматься моржеванием аж до девятого месяца, так малышка родилась с такой холодовой аллергией, на улице была жара летом, а ребенок в вязаных носках, рукавичках и жилетточке тоже вязаной, так как постоянно мерзла Та Ви що?! А чим ця мама думала, коли на останніх місяцях вагітності лізла у воду? Вонащо, з лікарями не консультувалася? Невже, хтось з лікарів їй дозволив це робити?!!!
|
Вернуться к началу |
|
|
Larka
Специалист
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 17:12Сообщений: 2070Благодарил (а): 3 раз. Поблагодарили: 21 раз.
|
Добавленно: 11 янв 2012, 20:58 Re: Как выглядеть всегда бодрой
Софья писал(а): Larka писал(а): У меня есть знакомая, которая забеременев продалжала заниматься моржеванием аж до девятого месяца, так малышка родилась с такой холодовой аллергией, на улице была жара летом, а ребенок в вязаных носках, рукавичках и жилетточке тоже вязаной, так как постоянно мерзла Та Ви що?! А чим ця мама думала, коли на останніх місяцях вагітності лізла у воду? Вонащо, з лікарями не консультувалася? Невже, хтось з лікарів їй дозволив це робити?!!! Так она врачам и не говорила, просто с мужем каждое утро бегали в ополонку на Басов Кут купаться, думали, что таким образом и ребенок в уробе закалиться и совсем не будет болеть, а получилось наоборот, сделали намного хуже, сейчас сама себя терзает
|
Вернуться к началу |
|
|
Sakura
Мед.консультант
Зарегистрирован: 21 сен 2011, 16:26Сообщений: 1058Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 11 янв 2012, 21:11 Re: Как выглядеть всегда бодрой
Мнения специалистов расходятся, но большинство педиатров считает, что моржевание не для детей и аргументируют они свою позицию следующими доводами: Погружение в ледяную воду – это очень сильный стресс для детского организма. Резкий перепад температуры способен отключить работу иммунной системы (в новой ситуации она «растеряется» и не сразу отреагирует должным образом). Это может ослабить организм, и ребенок будет болеть еще чаще, нежели до закаливания. Детские врачи рекомендуют начинать моржевать после того, как ребенку исполнится 15 или 16 лет, не раньше.
|
Вернуться к началу |
|
|
svetik7777
Консультант по уходу за волосами
Зарегистрирован: 06 сен 2011, 14:30Сообщений: 7199Откуда: киевБлагодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 133 раз.
|
Добавленно: 12 янв 2012, 01:21 Re: Как выглядеть всегда бодрой
я конечно люблю обливаться холодной водичкой по утрам,чтобы выглядеть всегда бодрой,но моржевать это не для меня,так и сердце остановиться
|
Вернуться к началу |
|
|
Ирена
Специалист
Зарегистрирован: 13 июл 2011, 09:17Сообщений: 13854Благодарил (а): 31 раз. Поблагодарили: 97 раз.
|
Добавленно: 12 янв 2012, 17:32 Re: Как выглядеть всегда бодрой
Моржевание не для всех полезно, обычно выдержать эту процедуру без каких-либо последствий может только абсолютно здоровый человек, в другом случае рано или поздно начнут вылазить разные болячки, которые в организме были, но никак не прогрессировали
_________________ Тільки тебе кохаю... Щиро ... Ніжно ... Дуже ...
|
Вернуться к началу |
|
|
Софья
Специалист
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:16Сообщений: 20213Благодарил (а): 40 раз. Поблагодарили: 104 раз.
|
Добавленно: 12 янв 2012, 17:41 Re: Как выглядеть всегда бодрой
У мого чоловіка є знайомий, уже досить зрілий чоловік, який щоранку, незалежно від пори року, виливає на себе відро холодної води, а робить він це на вулиці... І коли ми у нього запитали для чого він це робить, думали, зараз скаже, що для здоров"я чи щось подібне, а він відповів: "Бо сусід на мене постійно дивиться і заздрить мені"
|
Вернуться к началу |
|
|
Ирена
Специалист
Зарегистрирован: 13 июл 2011, 09:17Сообщений: 13854Благодарил (а): 31 раз. Поблагодарили: 97 раз.
|
Добавленно: 12 янв 2012, 17:48 Re: Как выглядеть всегда бодрой
Софья писал(а): У мого чоловіка є знайомий, уже досить зрілий чоловік, який щоранку, незалежно від пори року, виливає на себе відро холодної води, а робить він це на вулиці... І коли ми у нього запитали для чого він це робить, думали, зараз скаже, що для здоров"я чи щось подібне, а він відповів: "Бо сусід на мене постійно дивиться і заздрить мені" Ну я даже ради того, чтоб завидовали моей силе воле, такого бы не сделала. Максимум на то, что я готова, это после выхода с парной прыгнуть в ледяной бассейн, и то я себя так уговариваю, что это мол полезно для кожи и т.д., что всем вокруг смешно аж стает
_________________ Тільки тебе кохаю... Щиро ... Ніжно ... Дуже ...
|
Вернуться к началу |
|
|
Софья
Специалист
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:16Сообщений: 20213Благодарил (а): 40 раз. Поблагодарили: 104 раз.
|
Добавленно: 12 янв 2012, 18:21 Re: Как выглядеть всегда бодрой
А я в бані ніколи не пригала в басейн з холодною водою, хоч всі й говорять, що так треба... Я чомусь боюся...
|
Вернуться к началу |
|
|
Sakura
Мед.консультант
Зарегистрирован: 21 сен 2011, 16:26Сообщений: 1058Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 12 янв 2012, 19:39 Re: Как выглядеть всегда бодрой
Пробежка босиком по снегу, обливания и обтирания холодной водой - такое закаливание подарит не только хорошую физическую форму, но и отличное настроение, любовь к жизни и бодрость духа.
|
Вернуться к началу |
|
|
Софья
Специалист
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:16Сообщений: 20213Благодарил (а): 40 раз. Поблагодарили: 104 раз.
|
Добавленно: 12 янв 2012, 20:40 Re: Как выглядеть всегда бодрой
Не знаю, як хто, а як би я пробіглася босою по снігу, наступного дня лежала б із запаленням яйників. У мене дуже чутливі яйники, варто лише трохи змерзнути в ноги, як вони відразу дають про себе знати...
|
Вернуться к началу |
|
|
Ларина
Специалист
Зарегистрирован: 26 сен 2011, 17:29Сообщений: 6027Благодарил (а): 37 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 12 янв 2012, 23:19 Re: Как выглядеть всегда бодрой
Ну если бы жить в частном доме, то можно было бы попробовать и пробежки босиком, и обтирания - а в городе босиком по снегу не побежишь.
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Похожие темы |
Автор |
Ответов |
Просмотров |
Последнее сообщение |
|
|
Когда это выглядеть как шлюха стало модным?
в форуме Одежда
|
Ольга233 |
2 |
4038 |
26 дек 2017, 20:17
Grinii
|
|
|
Как хорошо выглядеть после вечеринки
[ На страницу: 1 ... 5, 6, 7 ]
в форуме Макияж и парфюмерия
|
Наталья К |
124 |
58228 |
18 дек 2018, 17:42
SAneCHka
|
|
|
Клиент всегда прав
[ На страницу: 1 ... 8, 9, 10 ]
в форуме клиенты
|
Yulinka |
182 |
18226 |
19 апр 2017, 16:49
Танюшик
|
|
|
Начальник всегда прав
[ На страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]
в форуме шеф
|
Жаклин |
103 |
17390 |
26 май 2015, 00:01
mega_kasia
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|