Я раньше пила кофе с сахаром, потом постепенно начала уменьшать дозу сахара в напитке. Сейчас пью без сахара..так ощущаешь весь вкус кофе)))

Не знаю, я не могу пить без сахара ни чай, ни кофе когда раньше пила, оно мне не вкусное и все.

И я кофе без сахара не могу пить, не вкусно и все, хотя уже пробовала пить с конфеткой, вес равно не так, а вообще люблю капучино и лате, чтоб молочко присутствовало.

Я кофе совсем не пью, а вот от сахара в чае себя отучила легко. Я просто пью чай с медом, причем на большую чашку мне надо совсем на кончике ложки - я его вприкуску с чаем. Теперь если где-то в гостях пью чай с сахаром - он мне вообще невкусный, как трава. Кажется, что сахар наоборот забивает вкус чая.

И еще отучила себя пить чай в пакетиках. Какой же он невкусный теперь, после пары месяцев питья рассыпных.

Мы тоже рассыпной чай покупаем, правда в чайничке не люблю заваривать, а когда просто в кружке, так муж постоянно ругается, что там палки плавают)) (это если чай с добавками разными).
От сахара тоже не могу отказатся, разве что постоянно конфеты есть, но мне их нельщя много, так что лучше уж без конфеты, но с сахарком.
А вот травяные чаи пью только без сахара, с сахаром вкус совсем не тот

А я взагалі не розумію, як у чай з трав можна давати цукор... Наприклад, якщо я п"ю м"яту чи ромашку, то це скоріше для мене не чай, а лікувальний напій, а тому з цукром його пити для мене не припустимо...

а я для мужа покупала заварники, он тоже не любит чтобы в чашке плавали жабчики. По типу такого:

Я тоже не могу пить чай без сахара. Обожаю с утра сладкий чай с лимоном и бутерброд с маслом и сыром. Вкуснятина! А к чаю без сахара бутерброд не катит

еще как катит! Но я уже отказалась от хлеба (ем хлебцы), а со вчера отказалась и от масла последнее время мне постоянно хочется сливочного масла, это просто ужас!

Лена, від скількох насолод у житті Ви відмовляєтеся... я вражена від Вашої витримки та сили волі... Я начебто заборонила собі каву пити, та періодично все одно порушую цю заборону... тому, так собі відмовити від стількох смаколиків, точно не змогла б))))

Спасибо! есть у меня такое - если цель поставила, все, я буду держать железную дисциплину )) Но, не будь у меня проблем, разве я б мучилась? Ела бы все подряд и пила с удовольствием

вы молодeц, что тaкaя отвeтствeннaя. Я вот дaжe, eсли полeчиться нужно, то вeсь курс пройти нe могу.

Я вот тоже отказалась от чая с сахаром. И кофе тоже без сахара пью. В чай для сладости, если уж вообще невтерпеж и организму нужна глюкоза, добавляю мед.
Если уж отказываться от сахара - так его никуда не класть. А если я. например, делаю сырники, добавляю обычно сахар в них. Как поступить в таком случае? Мед ? Нельзя, ведь при нагревании до 60градусов, он становится вредным. Как быть?

делать сырники без сахара, а потом когда едите - поливать медом но отказ от сахара при поедании меда не очень эффективен, насколько я знаю. Да, мед по составу и пользе лучше, но это все равно сахар. Так что и мед надо ограничить.

Я ела сырники просто со сметаной, когда отказалась от сахара совсем.

Я не могу без сахара, хоть ложку, но в чай и другие напитки даю, хотя за цель отказаться от сахара никогда себе не ставила, думаю, что в тех количествах, в которых я его употребляю, так он не может быть вреден.
Для меня вот прогресс, я уже неделю как ни одной шоколадной конфеты не сьела, интересно сколько этот раз выдержу))
И после шести ем только фрукты, раньше муж постоянно искушал, сядет в часов восемь-девять ужинать и я возле него, но сказала себе стоп...первые дня три желудок прям бурлил ночью, сейчас нормально, привыкла)

все, с сегодня я точно никак, ни под каким предлогом не курю : ) Нафиг!

А я курю, пока бросить не могу, скорей нет большего желания. Вот когда буду деток планировать, тогда буду думать над этим вопросом.

Елена, вы настолько легко от всего отказываетесь, что думаю и про сигареты со временем забудете, не все же сразу, вы же живой человек, и у нас у всех есть определенные слабинки.
А муж ваш курит? Ругает вас за сигареты?
Мой курит, но как-то сказанул мне, что мол если бы я начала курить, так руки бы мне отбил...хороший муж))

ну вот я как раз планирую деток, так что мне надо избавиться от привычки этой.

Муж курит только эпизодически, когда например выпьет или со мной за компанию, у него нет зависимости.
Ругать не ругает, но и не в восторге от моего курения, так как это вредит. А он же хочет, чтоб я была здоровой )

Так вы уже прошли полностью леченин и активно приступили планировать или еще нет? Конечно в вашем случае, курить бросать нужно однозначно, ради здорового и крепкого малыша))
А зачем курите? Вам нравится этот процесс или это просто привычка?