Здоровое питание    ID: 186214    

На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 16 дек 2015, 23:12    Re: Здоровое питание
лучше пить минут за 20 до еды или через пол часа после.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
23 июн 2009, 10:53
Сообщений:
6237
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Сообщение  Добавленно: 18 янв 2016, 00:32    Re: Здоровое питание
Да, я так воду и пью, а вот после не всегда выдерживаю аж 30 минут, обычно меньше, буду теперь четко соблюдать правила питания и питья


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 20 янв 2016, 23:25    Re: Здоровое питание
я пью сейчас литра по полтора в день, благо на работе бесплатно чистая питьевая водичка :)


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 янв 2016, 17:24    Re: Здоровое питание
Я зимой с трудом в себя запихиваю 1,5 л воды. Больше хочется теплых напиткой. Но работаю над собой :lol: Знаю, что для сосудов очень полезно, а они у меня не очень...


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04 янв 2008, 07:16
Сообщений:
7742
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 21 янв 2016, 19:43    Re: Здоровое питание
я читала. что сразу после еды вредно пить воду. лучше перед.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 янв 2016, 22:09    Re: Здоровое питание
Груша писал(а):
Я зимой с трудом в себя запихиваю 1,5 л воды. Больше хочется теплых напиткой. Но работаю над собой :lol: Знаю, что для сосудов очень полезно, а они у меня не очень...


Да просто я работаю в помещении, где 15 компьютеров, воздух слишком сухой. Так что вода идет на УРА!


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04 янв 2008, 07:16
Сообщений:
7742
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 24 янв 2016, 15:45    Re: Здоровое питание
все равно для организма нужно пить воду минимум по 1 л в день.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 янв 2009, 20:27
Сообщений:
6685
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Сообщение  Добавленно: 29 янв 2016, 16:47    Re: Здоровое питание
Не, 1 литра мало будет, нужно пить 1.5-2 литра в день, я пью перед каждой едой по 300 мл, как раз набегает за день 1.5 литра, так легче контролировать выпитое.


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
23 июл 2015, 09:25
Сообщений:
818
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 30 янв 2016, 12:18    Re: Здоровое питание
как говорится: мы то, что мы едим) если есть всякую гадость, вот тебе и нездоровый вид, и дискомфорт и кожа не такая как должна быть и самочувствие))) не возможно прям отказаться от всего, что нас окружает.. но мы можем выбирать, что есть) если выбирать между гамбургером и стейком, выбирайте стейк, а вместо коллы лучше выпейте молока) но бывает очень хочется чего-то такого, не отказывайте себе в удовольствии, чтоб ваше питание приносило не только пользу но и радость)


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 янв 2016, 11:26
Сообщений:
317
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Сообщение  Добавленно: 30 янв 2016, 12:28    Re: Здоровое питание
А мені дуже важко в себе влити півтора літра води за день.Зранку випиваю 250 мл і стараюсь протягом дня,але коли на роботі ,то інколи немає часу та й забувається.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
23 июн 2009, 10:53
Сообщений:
6237
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Сообщение  Добавленно: 01 фев 2016, 00:38    Re: Здоровое питание
Просто ставьте перед собой на рабочем столе поллитровую бутылочку воды, выпили, снова набрали, так выпиваете за робочий день две бутылочки это уже литр, плюс утром и вечером по 250 мл, вот вам и дневная норма.


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
23 июл 2015, 09:25
Сообщений:
818
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 01 фев 2016, 02:37    Re: Здоровое питание
с сегодняшнего дня приступаю к пп, по тихоньку буду внедрять правильное и убирать все плохое из рациона, а то начала набирать вес, который и вовсе не радует((


Вернуться к началу Профиль
Иногда заглядываю
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
29 ноя 2015, 19:53
Сообщений:
76
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 16 мар 2016, 17:15    Re: Здоровое питание
Вся правда о соли. Правильное питание
Изображение
Что вы знаете о соли? Сколько соли вы употребляете каждый день, и есть ли она в вашем рационе? А может стоит от нее отказаться? Сейчас мы попробуем разобраться в этом сложном вопросе.
phpBB [video]


Последний раз редактировалось annasher88 16 мар 2016, 20:56, всего редактировалось 1 раз.



Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04 янв 2008, 07:16
Сообщений:
7742
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 16 мар 2016, 20:30    Re: Здоровое питание
я считаю, что соль вредна для организма. Просто мы ее употребляем чтобы придать еде приятный вкус.
Ещё Гурченко говорила :"Соль - это белая смерть".


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
27 сен 2015, 15:48
Сообщений:
824
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Сообщение  Добавленно: 29 мар 2016, 10:05    Re: Здоровое питание
Я стараюсь переучивать себя в плане питания. Исключаю жареные продукты и употребляю побольше фруктов и овощей. Решила серьезно заняться этим вопросом, ведь здоровье одно.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04 янв 2008, 07:16
Сообщений:
7742
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 29 мар 2016, 16:54    Re: Здоровое питание
да, а печеное отличная альтернатива жаренному. это вкуснее, полезнее, быстрее и дешевле (не надо тратить деньги на масло для жарки).


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 апр 2016, 15:09
Сообщений:
296
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 май 2016, 10:03    Re: Здоровое питание
Около 1,5-2 года назад я кардинально поменяла схему питания. И уже все это время придерживаюсь своего рациона.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 20 июн 2016, 22:18    Re: Здоровое питание
В плане питания я за этим слежу, основной мой рацион это овощи, ягоды, каша, что-то сладкое и вода


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 май 2015, 13:18
Сообщений:
2607
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 июн 2016, 13:16    Re: Здоровое питание
я пока жара даже не хочу мяса. Налегаю на овощи и ягоды.

_________________
смейся всегда когда можешь - это самое дешевое лекарство


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 июн 2016, 17:37    Re: Здоровое питание
Я тоже ем ягоды, много ягод, нужно запасаться витаминами


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 55 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.


   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Беременность и питание. что нужно знать беременным

в форуме беременность и роды

Alison

0

2564

04 янв 2018, 05:33

Alison Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Суп с манными клецками. Правильное питание.

в форуме первые блюда

annasher88

1

1017

23 июл 2016, 10:56

Мэри Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Летнее питание для красивой фигуры

в форуме cпособы похудения

EU-APTEKA

0

1384

02 май 2017, 14:20

EU-APTEKA Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Питание Гвинет Пэлтроу

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме cпособы похудения

Илона20

26

11273

12 июл 2015, 14:36

Аврора Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Питание ребенка в 8 месяцев

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме до года

Ирена

34

8503

02 ноя 2014, 23:17

Мэри Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
 cron
cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio