Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 30 дек 2016, 22:09 Re: Дефицит йода в организме
Я как-то не очень люблю морепродукты, а вот морскую капусту вообще не ем...
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 11 янв 2017, 00:38 Re: Дефицит йода в организме
А в каком виде вы ели морскую карусту, есть огромное разнообразие салатов с морской капустой, думаю реально найти то, что придет по вкусу.
|
Вернуться к началу |
|
|
Tetyana
Специалист
Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 21:47Сообщений: 4329Благодарил (а): 84 раз. Поблагодарили: 71 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 11 янв 2017, 11:15 Re: Дефицит йода в организме
Надо быть еще уверенной, что в организме именно дефицит йода. Я тоже думала, что нужно соду йодированную, морскую капусту. А пошла к эндокринологу, она сходу определила, что у меня переизбыток. Я так и не поняла по каким признакам. Но сдала анализ- действительно, так и есть. И это не есть хорошо. Так что и к этому вопросу нужно подходить с умом.
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 12 янв 2017, 00:29 Re: Дефицит йода в организме
Соль йодированая эффективна только в салатах по сути, во время приготовления йод теряется, а о том как определить или есть в организме недостаток йода, я писала на предыдущей страице Мэри писал(а): Много читали, так вот йода много в морепродуктах, в морской капусте, в обычной капусте его мало, для дневной дозы не хватит точно, ну еще в морской рыбе много, чтоб заполнять дневную дозу йода, достаточно кушать 100-150 грамм морской капусты в день. Чтоб проверить количество йода в организме, нужно нарисовать на предплечье три полоски: ширина -.5 см, 1 см и 1.5 см, через сутки посмотреть, если пропала только первая полоска, то с йодом все нормально, если пропала последняя самая толстая полоска, то срочно нужно пополнять йод в организме.
|
Вернуться к началу |
|
|
ПНВ
Специалист
Зарегистрирован: 20 авг 2011, 12:48Сообщений: 8809Благодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 12 янв 2017, 00:34 Re: Дефицит йода в организме
Мэри писал(а): А в каком виде вы ели морскую карусту, есть огромное разнообразие салатов с морской капустой, думаю реально найти то, что придет по вкусу. Я купила суху морську капусту. Спочатку мию, потім намочую, проварюю, а тоді вже роблю салати
|
Вернуться к началу |
|
|
Massha
Я на пару минут
Зарегистрирован: 05 фев 2017, 22:36Сообщений: 50Благодарил (а): 2 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 07 фев 2017, 12:13 Re: Дефицит йода в организме
Дефицит йода-проблема многих, меня она тоже не обошла стороной. Как то на одном сайте я приобрела препарат (Kelp), приготовленный на основе бурой водоросли. Главное, что бурая водоросль-это источник природного йода и еще 12 витаминов, никакой химии.
_________________ Умеренность — союзник природы и страж здоровья
|
Вернуться к началу |
|
|
soffy
Специалист
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 20:40Сообщений: 7528Откуда: РiвнеБлагодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 10 раз.
|
Добавленно: 11 мар 2017, 15:45 Re: Дефицит йода в организме
У мого тата не вистачає йоду в організмі, то він зараз постійно їсть морську капусту.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Груша
Специалист
Зарегистрирован: 26 июл 2013, 19:01Сообщений: 16569Благодарил (а): 5 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 11 мар 2017, 17:53 Re: Дефицит йода в организме
Кроме морской капусты йод содержится в больших количествах в печени трески, морской рыбе, отваренной речной рыбе, кальмарах, мидиях и других морепродуктах. А еще в сырах и молочных продуктах.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 14 мар 2017, 18:15 Re: Дефицит йода в организме
Вот лично я вообще не люблю морскую капусту, и если мне было бы нужно поднять уровень йода, ее в рацион бы точно не включила.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Светлая
Я на пару минут
Зарегистрирован: 18 июн 2017, 13:36Сообщений: 1Благодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 18 июн 2017, 14:12 Re: Дефицит йода в организме
Наличие йода можно проверить в домашних условиях просто. На внутренней (тыльной) стороне руки (перед ладонью) ватной палочкой, смоченной в растворе йода, нарисовать йодную полоску. Если полоска исчезнет в течение 20-40 минут, значит в организме нехватка йода. Это может быть причиной проблем с ЩЖ, и так называемым заболеванием-гипотериозом (пониженной функцией ЩЖ).
|
Вернуться к началу |
|
|
ромашка9325
Я на пару минут
Зарегистрирован: 09 дек 2017, 17:26 Сообщений: 1 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 09 дек 2017, 17:30 Re: Дефицит йода в организме
На просторах интернета прочитала, что йодовый раствор имеет высокий эффект воздействия, если в организме его недостаточно, то снижается работоспособность органов.
|
Вернуться к началу |
|
|
Елена Крюкова
Я на пару минут
Зарегистрирован: 12 дек 2017, 18:11 Сообщений: 1 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 12 дек 2017, 18:13 Re: Дефицит йода в организме
Тем кто на море живет конечно полегче, но и тем кто не живет унывать не стоит, добавки же есть, морепродукты, обожаю морскую капусту.
|
Вернуться к началу |
|
|
Rozita
Я на пару минут
Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 00:23Сообщений: 20Благодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 18 дек 2017, 02:06 Re: Дефицит йода в организме
у меня дефицита нет, но морскую капусту иногда просто неделю могу есть) и морепродукты очень люблю)
|
Вернуться к началу |
|
|
Golda
Я на пару минут
Зарегистрирован: 19 дек 2017, 12:51 Сообщений: 5 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 19 дек 2017, 13:59 Re: Дефицит йода в организме
Йод вообще дело тонкое, и даже не вся рыба содержит его, слышала что только в морских обитателях есть йод в нужном количестве.
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|