Я мидии тоже люблю! Но проще и дешевле делать йодовую сеточку. Кстати, при дистонии сосудов головного мозга тоже рекомендую пить теплое молоко на ночь и туда капать 10 капель йода. Хотя бы 10 дней и периодически повторять. Головные боли не будут мучить и самочувствие улучшится.

представляю как эта гадость пахнет... я б такое выпить смогла бы только с закрытым носом что-то я слышала, что йодная сетка не очень эффективна для восполнения дефицита йода. Чтобы реально обеспечить йод в нужной дозе, нужно только внутрь принимать.

Я все-таки верю, что лучше получать все вещества из питания, пусть это дороже и сложнее, но эффективнее.

я всегда хочу мидий, когда их вижу, никогда не думала, что это может быть от недостатка йода. Но все-таки наш организм - умнейшая "машина", поэтому вероятность того, что страстное желание какого-то продукта - это нужда в веществах, содержащихся в этом продукте

Я сама мидии не готовила никогда. Пробовала только маринованные. Так вот все зависит еще от маринада, от рецепта приготовления- иногда вкусно, иногда гадость редкая и есть невозможно))))

согласна с вами. Самые вкусные мидии я ела в детстве в Одессе, после того, где бы я не покупала - таких вкусных больше нигде не пробовала. Есть еще жаренные, но маринованные вкуснее

А мне самые вкусные запомнились - это купленные в Запорожье на рынке на розвес у каких-то корейцев. Замаринованные ими же. Вот там было действительно очень вкусно и я жалела, что мы так мало купили.

я хорошо знакома с корейскими маринадами, если можно так сказать) одна из моих лучших подруг - кореянка, правда ни она, ни родители ее никогда не были в Корее, ее бабушка и дедушка в молодости переехали в Ташкент, а оттуда уже в Украину. Я знаю, что у них есть очень много маринадов, но для меня они все крайне острые. Как-то на ее День рождения мы пошли в корейский ресторан "Гангнам" - я там почти ничего не могла кушать - очень-очень острое

вот поэтому, если мне чего-то сильно очень хочется из еды, то я стараюсь покупать, пусть хоть немного, но чтобы организм успокоился

Ще моррська капуста містить багато йоду. А також є йод в фіолетовому шпинаті

Самый лучший способ это добавить в рацион продукты типа морская капуста и тд, а если не любите такое то пейте водичку Йодо.

Да, морская капуста очень много содержит йода, хотя я сама не переношу ее запах, но покупаю иногда и все-таки заставляю себя скушать хоть чуточку.
Можно пропить аптечные средства, например йодомарин, такой препарат думаю быстро восстановит дефецит йода в организме.
Видела даже в аптеке есть морская капуста в капсулах

Кажуть, що продається сушена морська капуста, я хочу придбати і спробувати приготувати, бо ця з магазину не завжди добра

Сушеной еще не встречала, попробуете, так расскажите нам.
А вообще какой анализ нужно сдавать, чтоб установить есть ли дефицит йода?
Кстате вот прочла и очень удивлена, что очень много йода содержит свекла, картофель и петрушка, никогда бы не подумала...

a вы увeрeны, что сaми зaмaринуeтe кaпусту и онa получится вкусной? Нужно жe прaвильно свaрить ee и зaпрaвить.

а что там ее мариновать? В интернете куча рецептов с правильными пропорциями соли и временем варки. У меня так знакомые постоянно делают сами, выходит вкуснее, чем из магазина.

А вони варять її чи просто заливають кипятком?

вроде как замачивают, но надолго ) на ночь или на весь день.

Да без йода плохо организму у меня были сильные головокружения стала я применять бурную морскую водоросль и во т уже полгода как я избавилась от головокружения.

в морской рыбе тоже много йода, примерно 300 мг йода на 100 гр продукта.
также в ежедневной пище тоже присутствует этот элемент: яйца, молоко, овощи...но тут йода намного меньше (20 мг на 100 гр).