Как похудеть за месяц    ID: 186338    

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.

Начать новую тему Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.

Автор Сообщение
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 ноя 2011, 21:47
Сообщений:
4329
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 18 окт 2012, 23:10    Re: Как похудеть за месяц
Roksanta писал(а):
Тут еще очень много зависит от возраста и от того какой мы ведем образ жизни. С возрастом количество сжигаемых калорий уменьшается, так как замедляется обмен веществ и расчет нужно вести из меньшего показателя нежели 2000. Соответственно, если ведется сидячий образ жизни, это число еще нужно уменьшить.

Абсолютно согласна. Подруга неделю назад вышла на работу, целый день занята, похудела за неделю на 5 кг. Постоянное движение, плюс закрытый рот, так как перекусывать некогда- вот и результат.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
14 янв 2012, 21:06
Сообщений:
4801
Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Медали: 1
Лучшему форумчанину (1)
Сообщение  Добавленно: 19 окт 2012, 00:09    Re: Как похудеть за месяц
Tetyana писал(а):
Roksanta писал(а):
Тут еще очень много зависит от возраста и от того какой мы ведем образ жизни. С возрастом количество сжигаемых калорий уменьшается, так как замедляется обмен веществ и расчет нужно вести из меньшего показателя нежели 2000. Соответственно, если ведется сидячий образ жизни, это число еще нужно уменьшить.

Абсолютно согласна. Подруга неделю назад вышла на работу, целый день занята, похудела за неделю на 5 кг. Постоянное движение, плюс закрытый рот, так как перекусывать некогда- вот и результат.

Ого, 5 кг за неделю - это очень приличный результат, даже не знаю что и сказать - завидую, раз человек в принципи без диеты так хоршо похудел всего лишь изменив образ жизни. Хотя, у всех по-разному: у меня подруга похудела сильно, я спрашиваю ее - а что ты такое делала? А она говорит - по утрам перестала в чай сахар ложить. А я говорю - а я ваще чая не пью по утрам, мне-то что тогда делать? :lol:

_________________
Изображение Сколько людей - столько и мнений. Жаль, что столько людей... (с.)


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 ноя 2011, 21:47
Сообщений:
4329
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 19 окт 2012, 00:12    Re: Как похудеть за месяц
Alevan писал(а):
Tetyana писал(а):
Roksanta писал(а):
Тут еще очень много зависит от возраста и от того какой мы ведем образ жизни. С возрастом количество сжигаемых калорий уменьшается, так как замедляется обмен веществ и расчет нужно вести из меньшего показателя нежели 2000. Соответственно, если ведется сидячий образ жизни, это число еще нужно уменьшить.

Абсолютно согласна. Подруга неделю назад вышла на работу, целый день занята, похудела за неделю на 5 кг. Постоянное движение, плюс закрытый рот, так как перекусывать некогда- вот и результат.

Ого, 5 кг за неделю - это очень приличный результат, даже не знаю что и сказать - завидую, раз человек в принципи без диеты так хоршо похудел всего лишь изменив образ жизни. Хотя, у всех по-разному: у меня подруга похудела сильно, я спрашиваю ее - а что ты такое делала? А она говорит - по утрам перестала в чай сахар ложить. А я говорю - а я ваще чая не пью по утрам, мне-то что тогда делать? :lol:

Темнит подруга ваша. Я три месяца назад отказалась от сахара в чае и кофе, причем пила их в достаточном количестве. И пол-кило не сбросила.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 янв 2012, 15:30
Сообщений:
4922
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 окт 2012, 11:28    Re: Как похудеть за месяц
а мне интересно сколько подруга весила до того, ведь тут согласитесь тоже принципиальный вопрос скинуть 5 кг при весе в 100 кг или 60. Хотя спорить не буду можно скинуть 5 кг, только не от того, что бегаешь на работе, даже закрытый рот довольно часто но открывается, что бы что то в него вбросить особенно после работы. Я думаю, что тут просто она очень сильно этого захотела, и просто перестала сама есть.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 фев 2010, 19:34
Сообщений:
2903
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Сообщение  Добавленно: 20 окт 2012, 23:06    Re: Как похудеть за месяц
Так просто 5 кг не уходит, бегать на работе , да мы все бегаем все время, но почему то не худеем. Здесь сказывается нервное напряжение, новые обязанности и возможно изменение питания.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 ноя 2011, 21:47
Сообщений:
4329
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 20 окт 2012, 23:11    Re: Как похудеть за месяц
Азалия писал(а):
Так просто 5 кг не уходит, бегать на работе , да мы все бегаем все время, но почему то не худеем. Здесь сказывается нервное напряжение, новые обязанности и возможно изменение питания.

Так вы все время бегаете, а она дома сидела, в ус не дула, периодически на кухню наведывалась :D Конечно, нервы, стоячая работа, плюс некогда поесть. Понятно, что каждую неделю она так худеть не будет, но в эту неделю получилось так. Я, например, на работе прекрасно воздерживалась от перекусов, а дома постоянно что-то жую.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 янв 2012, 15:30
Сообщений:
4922
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 окт 2012, 08:39    Re: Как похудеть за месяц
у меня на работе бывает по разному, когда нет завала то можно что то и жевать, хотя когда завал и есть хочется, то рот жует а пальцы набирают какие то тексты, понятия обеда как обеда у нас вообще отсутствует, хотя практически час на это мероприятие согласно законодательства есть. Но как то так в коллективе принято да и когда работы куча какой там обед(((((


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 май 2012, 10:04
Сообщений:
3280
Откуда:
Рівне
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 окт 2012, 09:05    Re: Как похудеть за месяц
Я як вийшла на роботу теж за 2 місяці 5 кг скинула. Але дивлюсь, що організм вже звик і я знову починаю поправлятися, треба негайно з цим якось боротись. Правда вчора напекла пирожків, то ж дієта відкладається на невизначений термін.

_________________
Щоб ти не робив за спиною у людей, пам"ятай, що ти робиш це на очах у Бога.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 янв 2012, 15:30
Сообщений:
4922
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 окт 2012, 14:56    Re: Как похудеть за месяц
я пока была на отдыхе благо умудрилась не поправится, хотя себе позволяла иногда какие то вкусняшки типа пирожка или печенья. С ребенком раз в неделю ездили есть мороженное, для него это настоящий праздник а для меня лишнии калории, но благо не поправилась а даже чуточку похудела. Правда лишнего еще много но контролировать вес не видя его в цифрам не так уж и легко.


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
14 май 2012, 17:15
Сообщений:
1317
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 окт 2012, 15:00    Re: Как похудеть за месяц
Мне вот похудеть надо. А то последнее время поправляюсь. Не критично конечно, со стороны так и не скажешь. Но вот сама то вижу все.
А главное не могу себя контролировать. Ем больше обычного. Я через день, если не каждый день, захожу в супермаркет и покупаю что-то сладеньго. Хотя беру для диабетиков, без сахара, может поэтому еще пока не разнесло меня :mrgreen:


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
14 янв 2012, 21:06
Сообщений:
4801
Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Медали: 1
Лучшему форумчанину (1)
Сообщение  Добавленно: 21 окт 2012, 16:30    Re: Как похудеть за месяц
Tetyana писал(а):
Alevan писал(а):
Ого, 5 кг за неделю - это очень приличный результат, даже не знаю что и сказать - завидую, раз человек в принципи без диеты так хоршо похудел всего лишь изменив образ жизни. Хотя, у всех по-разному: у меня подруга похудела сильно, я спрашиваю ее - а что ты такое делала? А она говорит - по утрам перестала в чай сахар ложить. А я говорю - а я ваще чая не пью по утрам, мне-то что тогда делать? :lol:

Темнит подруга ваша. Я три месяца назад отказалась от сахара в чае и кофе, причем пила их в достаточном количестве. И пол-кило не сбросила.

Я просто думаю, что дело в нашем образе жизни и в очень важном - в нашем метаболизме. У меня он заметно подустал, раньше все переваривалось гораздо быстрее и в жиры на боках откладывалось гораздо меньше, хотя я не скажу, что сейчас жру в 2 раза больше, чем 10 лет назад. Пртосто наверное с возрастом он сам по себе замедляется. Ну а у кого-то он продолжает "пахать" на пределе возможностей, вот они исключают свой сратый чай с сахаром - и им кажется, что это из-за того они худеют.

_________________
Изображение Сколько людей - столько и мнений. Жаль, что столько людей... (с.)


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 янв 2012, 15:30
Сообщений:
4922
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 окт 2012, 16:31    Re: Как похудеть за месяц
Кэт писал(а):
Мне вот похудеть надо. А то последнее время поправляюсь. Не критично конечно, со стороны так и не скажешь. Но вот сама то вижу все.
А главное не могу себя контролировать. Ем больше обычного. Я через день, если не каждый день, захожу в супермаркет и покупаю что-то сладеньго. Хотя беру для диабетиков, без сахара, может поэтому еще пока не разнесло меня :mrgreen:


я не думаю, что в продуктах для диабетиков меньше калорий, если я не ошибаюсь то там обычный сахар просто заменили каким то заменителем. Я не думаю, что есть какой то толк менять продукты обычные на специальные, не думаю, что в этом может быть вред но пользы тоже не сильно много.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 ноя 2011, 21:47
Сообщений:
4329
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 21 окт 2012, 19:11    Re: Как похудеть за месяц
kievlyanka2000 писал(а):
Кэт писал(а):
Мне вот похудеть надо. А то последнее время поправляюсь. Не критично конечно, со стороны так и не скажешь. Но вот сама то вижу все.
А главное не могу себя контролировать. Ем больше обычного. Я через день, если не каждый день, захожу в супермаркет и покупаю что-то сладеньго. Хотя беру для диабетиков, без сахара, может поэтому еще пока не разнесло меня :mrgreen:


я не думаю, что в продуктах для диабетиков меньше калорий, если я не ошибаюсь то там обычный сахар просто заменили каким то заменителем. Я не думаю, что есть какой то толк менять продукты обычные на специальные, не думаю, что в этом может быть вред но пользы тоже не сильно много.

Как же вреда нет? Самый настоящий вред в виде нарушения обмена веществ и ухудшения работы поджелудочной железы. Продукты для диабетиков и самим диабетикам можно принимать крайне редко, если очень уж хочется, а здоровым вообще не стоит, тем более постоянно.


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
14 май 2012, 17:15
Сообщений:
1317
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 окт 2012, 19:49    Re: Как похудеть за месяц
Tetyana писал(а):
kievlyanka2000 писал(а):
Кэт писал(а):
Мне вот похудеть надо. А то последнее время поправляюсь. Не критично конечно, со стороны так и не скажешь. Но вот сама то вижу все.
А главное не могу себя контролировать. Ем больше обычного. Я через день, если не каждый день, захожу в супермаркет и покупаю что-то сладеньго. Хотя беру для диабетиков, без сахара, может поэтому еще пока не разнесло меня :mrgreen:


я не думаю, что в продуктах для диабетиков меньше калорий, если я не ошибаюсь то там обычный сахар просто заменили каким то заменителем. Я не думаю, что есть какой то толк менять продукты обычные на специальные, не думаю, что в этом может быть вред но пользы тоже не сильно много.

Как же вреда нет? Самый настоящий вред в виде нарушения обмена веществ и ухудшения работы поджелудочной железы. Продукты для диабетиков и самим диабетикам можно принимать крайне редко, если очень уж хочется, а здоровым вообще не стоит, тем более постоянно.

Не поняла? Это еще почему? Я состав читаю, и беру только то, где состав не вреден. И беру я без сахара, так как жкт у меня больной, и мне сладкое не желательно, у меня врачем прописана диета. + сладкое отражается на коже


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 ноя 2011, 21:47
Сообщений:
4329
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 21 окт 2012, 20:03    Re: Как похудеть за месяц
Кэт писал(а):
Tetyana писал(а):
kievlyanka2000 писал(а):

я не думаю, что в продуктах для диабетиков меньше калорий, если я не ошибаюсь то там обычный сахар просто заменили каким то заменителем. Я не думаю, что есть какой то толк менять продукты обычные на специальные, не думаю, что в этом может быть вред но пользы тоже не сильно много.

Как же вреда нет? Самый настоящий вред в виде нарушения обмена веществ и ухудшения работы поджелудочной железы. Продукты для диабетиков и самим диабетикам можно принимать крайне редко, если очень уж хочется, а здоровым вообще не стоит, тем более постоянно.

Не поняла? Это еще почему? Я состав читаю, и беру только то, где состав не вреден. И беру я без сахара, так как жкт у меня больной, и мне сладкое не желательно, у меня врачем прописана диета. + сладкое отражается на коже

Я имею ввиду сахарозаменители и сладости, а не продукты просто без сахара. Почитайте в интернете, просто сама я вряд ли правильно и доходчиво объясню вам, почему именно не стоит ими злоупотреблять.


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
14 май 2012, 17:15
Сообщений:
1317
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 окт 2012, 20:05    Re: Как похудеть за месяц
Ну так там же фруктоза. Остальной состав обычный, без вредной химии.


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
14 май 2012, 17:15
Сообщений:
1317
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 окт 2012, 20:11    Re: Как похудеть за месяц
Специально почитала о фруктозе, так получается она и в фруктах есть, и в меде. Так что и это надо есть в ограниченых количествах?! Обычно это считается очень полезным и чем больше тем лучше. Но если сомтреть на то, что там тоже имеется фруктоза, получается и в этом надо себя ограничивать.
Да и потом, если уж выбирать между пачкой обычного печенья, в которм куче сахара, и всяких Е-шек, то я лучше выберу печенье на фруктозе с нормальным составом.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 янв 2012, 15:30
Сообщений:
4922
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 окт 2012, 20:16    Re: Как похудеть за месяц
ну если бы кто то реально знал состав тех конфет и печенья было бы на много проще, а так по сути там где должен быть сахар мешают какую то химическую штучку но в сотни раз слаще самого сахара и так поди узнай, что там на самом то деле есть в составе. Не факт, что оно отличается чем то кроме названия.


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
14 май 2012, 17:15
Сообщений:
1317
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 окт 2012, 20:21    Re: Как похудеть за месяц
Ну так я читаю состав. И потом, у меня такой организм, что можно тестировать качество продуктов :mrgreen: Если продукт не качественный, там химия, консерванты, прочья вредность. То мне будет плохо. Я очень тщательно подхожу к выбору продуктов.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 ноя 2011, 21:47
Сообщений:
4329
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 21 окт 2012, 20:30    Re: Как похудеть за месяц
Если есть только печеньку, раз в день, то вреда может и не будет, но фруктоза не намного менее калорийна чем сахар. Кроме фруктозы есть еще и сорбит (Е420), ксилит (Е967), сахарин (Е954), цикламат (Е952), аспартам (Е 951), ацесульфам калия (Е 950 или Sweet One), сукразит, стевия- единтвенный безопасный заменитель. Или вы все Ешки знаете? Большинство из них запрещены во многих странах, а разрешены у нас.
P.S. Кто вам сказал, что мед и фрукты можно есть в неограниченных количествах, если хотите похудеть?


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.
 [ Сообщений: 122 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.


   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Зарабатывайте до 180 тыс. руб. в месяц.

в форуме Анонсы и действующие акции

CharlesGoria

0

0

13 май 2020, 10:55

CharlesGoria Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Зарабатывайте до 180 тыс. руб. в месяц.

в форуме Анонсы и действующие акции

CharlesGoria

0

0

07 май 2020, 06:19

CharlesGoria Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Зарабатывайте до 180 тыс. руб. в месяц.

в форуме шоу бизнес

CharlesGoria

0

0

11 май 2020, 19:52

CharlesGoria Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме похудеть за месяц на 10 кг

в форуме Анонсы и действующие акции

Davidaxofe

0

0

31 июл 2021, 02:52

Davidaxofe Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме похудеть за месяц на 10 кг

в форуме Анонсы и действующие акции

Davidaxofe

0

0

31 июл 2021, 07:42

Davidaxofe Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio