А почему? Просто проблемы со сном или Вы раньше не ложитесь? Думаю если проблема есть, то стоит сходить к врачу, это не нормально засыпать так поздно.

Не представляю, как бы я засыпала постоянно после двух... Точно ходила бы как зомби и ничего не соображала. Я уже сейчас хочу спать. немного еще пообщаюсь и пойду в кровать.

Я хочу сказать, что когда я ложилась позже, то и высыпалась как-то больше.

Я стараюсь улечься до половины двенадцатого ночи и уже в половину седьмого встаю, высыпаюсь, в принципе.

где-то в двенадцать ночи укладываюсь и встаю в семь..не высыпаюсь(((

Я по себе заметила, что чаще ложусь спать в 23 часа и просыпаюсь самостоятельно в 6, могу до 7-ми подремать и еще понежится в постели. Но чувствую себя вполне бодренькой.

я на выходных всегда рано хочу спать, а когда на след день нужно рано вставать или куча срочных дел и нужно быть бодрой и всыпанной, так не уляжешь)))

У нас в спальне солнечная сторона и я сама просыпаюсь когда солнце светит, но ложусь дальше, что мне так рано делать.

И у меня солнечная. Когда хочу поспать чуть дольше, то закрываю жалюзи. Но все равно стараюсь ложиться спать не позже 23 часов.

Я всегда закрываю дома шторы, причем у нас темные шторы, которые не пропускают свет, специально, чтоб не просыпаться раньше времени

у нас соседка начала жаловаться, что свет от нас бьет ей в окно и она не может спать.
В чем проблема?? Шторы спасают от любого света, даже самого яркого.

а как у вас окна расположены? напротив что ли? Да и даже если так - она не вправе запрещать включать соседям свет когда они хотят.

Я останні кілька місяців, відколи вдруге стала мамою хронічно недосипаю, однак лягти поспати вдень, коли спить мала не можу((( Точніше я лягаю, та заснути мені вдається вкрай рідко... ну не вмію я спати вдень(((((

Ну этот период просто придется пережить и все, вам больше ничего не остается, это же малюсенький ребеночек

Я тоже днем не сплю, но когда устаю, то сама засыпаю.

Я днем не сплю, но и не ложусь отдохнуть, потому что обязательно меня сморит сон Уже не раз проверено, а потом засыпаю после полуночи и вся разбитая хожу потом.

С приходом весны мне намного легче стало вставать рано, зимой - осенью ну прям глаза не открываются с утра, сейчас же встаю без проблем, но стараюсь конечно ложится не позже 12, чтоб лицо не было отечным и глаза не припухали.
На прошлой неделе было такое, что вообще не могла уснуть, проспала один час всего лишь и на протяжении дня на удивлении чувствовала себя нормально

У меня на прошлой неделе тоже случилась бессонная ночь и утром встала вся разбитая. Видимо, геомагнитная обстановка была сложная.

Я вот сегодня плохо спала, все мне мешало, то руки занемела, то неудобно..., не выспалась вообще.

работа требует внимательности, так что если не высплюсь горе мне((а чтоб выспаться 6-8 часов не меньше!))так что в 11 для меня в рабочие дни оптимально