Во сколько ложиться спать?    ID: 186373    

На страницу Пред.  1 ... 60, 61, 62, 63, 64  След.

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 июл 2016, 13:26    Re: Во сколько ложиться спать?
Сегодня уснула в часа 4, не могла спать, не знаю почему..., утром проспала...

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 авг 2015, 13:22
Сообщений:
993
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Сообщение  Добавленно: 22 июл 2016, 11:43    Re: Во сколько ложиться спать?
а у мене коли як, бувае прокидаюсь і легше встати в 6 год, ніж засипаю по новому і в 7 вже не реально тяжко встати..


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
23 апр 2012, 14:45
Сообщений:
10538
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 49 раз.
Сообщение  Добавленно: 22 июл 2016, 12:34    Re: Во сколько ложиться спать?
А я два последних дня ложусь спать в 12, начало первого. И все. Минус час с "графика" - и утром я что зомби. :roll:


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 июл 2016, 20:56    Re: Во сколько ложиться спать?
И я спать сейчас ложусь не раньше 12, мне так очень некомфортно в итоге, буду переводить себя на нормальный график)


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 авг 2015, 13:22
Сообщений:
993
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 июл 2016, 09:47    Re: Во сколько ложиться спать?
тяжко лягти раніше. не розумію чого,але ні коли не можу заставити себе заснути в 10-11


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04 янв 2008, 07:16
Сообщений:
7742
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 26 июл 2016, 14:18    Re: Во сколько ложиться спать?
musinka25 писал(а):
тяжко лягти раніше. не розумію чого,але ні коли не можу заставити себе заснути в 10-11

чтобы заснуть в 22:00, нужно сильно устать к этому времени. Просыпайтесь на пару часов раньше, тогда и заснуть удастся раньше.
если такой режим войдет в привычку, будете постоянно засыпать раньше.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 28 июл 2016, 12:16    Re: Во сколько ложиться спать?
Я вчера легла поздно, а потом у меня был приступ аритмии, не спала почти всю ночь..., сейчас очень болит голова.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 май 2015, 13:18
Сообщений:
2607
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Сообщение  Добавленно: 28 июл 2016, 12:44    Re: Во сколько ложиться спать?
а мне удалось пораньше лечь спать. часов в пол одиннадцатого. Зато утром хоть глаза не пекли. А то постоянно компьютер плюс невысыпание=глаза красные

_________________
смейся всегда когда можешь - это самое дешевое лекарство


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 31 июл 2016, 16:03    Re: Во сколько ложиться спать?
Я ложусь позже 11, пока каникулы у деток, то все хорошо, высыпаемся, а вот с сентября необходимо будет ложится спать вовремя


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 ноя 2011, 21:47
Сообщений:
4329
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 26 янв 2017, 22:43    Re: Во сколько ложиться спать?
У нас все ложатся поздно, меня это очень напрягает, так как вставать то утром рано нужно! Если могу заставить все выключить и лечь- все равно заснуть не могут. :( Дочка с рождения очень поздно засыпала, и нам покоя не дает.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 янв 2012, 15:30
Сообщений:
4922
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 янв 2017, 22:51    Re: Во сколько ложиться спать?
Пытаюсь лечь спать до 22.00, ведь дома ребёнок и ему в школу, да и сама на работу иду. Чаще мои попытки заканчивается ближе к 23-00. Но опять, лечь и заснуть это разные вещи


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 31 янв 2017, 16:15    Re: Во сколько ложиться спать?
Вот и у меня так, могу лечь раньше, но лежу и лежу, кручусь, а заснуть никак не могу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
05 фев 2017, 22:36
Сообщений:
50
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 06 фев 2017, 01:16    Re: Во сколько ложиться спать?
Раньше 12 ночи у меня не получается лечь спать, наверное потому что я сова.
Но, несомненно, спать нужно ложиться до полуночи. Такие выводы базируются на теории ритмов – большинство биологических процессов в организме человека подвержено циклической активности. При этом пик активности приходится на дневное время – с 8 часов утра до 18 вечера, соответственно, спад активности отмечается к 21-22 часам, а минимум – к 23 вечера – часу ночи. Именно в это время организм максимально отдыхает. С учетом необходимости подготовиться ко сну и прочих факторов – работы, семьи – лучшим временем, чтобы лечь спать, считается 22 часа вечера.

_________________
Умеренность — союзник природы и страж здоровья


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 10 фев 2017, 10:46    Re: Во сколько ложиться спать?
Я к 23 часам уже очень хочу спать, так стараюсь и ложится, но вот когда лягу, то кручусь и не могу уснуть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Иногда заглядываю
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 янв 2017, 16:31
Сообщений:
71
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 10 фев 2017, 16:11    Re: Во сколько ложиться спать?
Я после работы устаю и поэтому в основном ложусь в 22,00-23,00. На выходных уже могу погулять до 00,00 :lol:


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
08 фев 2017, 22:35
Сообщений:
9
Откуда:
Херсон
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 10 фев 2017, 22:35    Re: Во сколько ложиться спать?
Когда точно знаю, что завтра выходной и нет необходимости вставать раньше, чем 8 утра, то могу бодрствовать до часу ночи, но потом биологические часы дают о себе знать. Если же в обычные будни, то к 12 укладываюсь.


Вернуться к началу Профиль WWW
Иногда заглядываю
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
16 дек 2016, 21:16
Сообщений:
80
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 фев 2017, 15:40    Re: Во сколько ложиться спать?
В рабочие дни стараюсь лечь спать не позже 23. Так как потом проснуться в 6 очень проблематично.
В выходные дни могу позволить себе "безудержное веселье" :lol: до 01. И то стараюсь больше отдыхать.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 24 фев 2017, 15:47    Re: Во сколько ложиться спать?
Если так рано вставать, то конечно, мне было бы и мало столько времени, что бы выспаться.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 25 фев 2017, 14:05    Re: Во сколько ложиться спать?
Я ложусь в постель около 22 часов и еще телик до 23 смотрю, но не всегда. А без проблем встаю около семи. Даже раньше будильника часто просыпаюсь.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 янв 2008, 10:01
Сообщений:
5568
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 26 фев 2017, 19:26    Re: Во сколько ложиться спать?
А у меня получается, что я если просыпаюсь сама, то очень рано и потом снова засыпаю, а вот когда просыпаюсь второй раз, то уже встать не могу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 1271 ]  На страницу Пред.  1 ... 60, 61, 62, 63, 64  След.


   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Сколько Стоит СЕО-продвижение Сайта В Месяц – Цены На Раскру

в форуме Анонсы и действующие акции

CharlesGoria

0

0

05 май 2021, 16:13

CharlesGoria Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Стоимость Продвижения Сайта (через Фриланс): Сколько Стоят У

в форуме Анонсы и действующие акции

CharlesGoria

0

0

18 май 2021, 20:06

CharlesGoria Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Сколько вам понадобилось времени чтоб понять что любишь??

в форуме Любовь

Ирена

15

2139

07 авг 2014, 19:55

Аврора Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Сколько пар обуви женщине надо для счастья

[ На страницу: 1 ... 8, 9, 10 ]

в форуме Обувь

ЮКА

186

26225

19 окт 2016, 22:08

Тофка Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Во сколько лет можно или нужно выходить замуж?

[ На страницу: 1 ... 13, 14, 15 ]

в форуме свадьба

Ольга

289

28664

27 фев 2017, 17:42

Аврора Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio