Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
ПНВ
Специалист
Зарегистрирован: 20 авг 2011, 12:48Сообщений: 8809Благодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 23 янв 2012, 18:46 Система минус 60
Моя подружка перепробовала все популярные диеты и уже мне все уши прожужжала о диете минус 60. Она ей реально помогла похудеть. Возможно, кто-то питался по такой системе, хотелось бы услышать ваше мнение.
|
Вернуться к началу |
|
|
Malinka
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 27 июл 2011, 16:12Сообщений: 934Благодарил (а): 3 раз. Поблагодарили: 6 раз.
|
Добавленно: 23 янв 2012, 18:57 Re: Система минус 60
А что эта за система,можно о ней хотя бы в общем узнать?
|
Вернуться к началу |
|
|
Alevan
Специалист
Зарегистрирован: 14 янв 2012, 21:06Сообщений: 4801Благодарил (а): 30 раз. Поблагодарили: 105 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 23 янв 2012, 20:51 Re: Система минус 60
И я что-то не слышала... не думаю, что "минус 60" означает, что за время диеты вы сбросите 60 кг Может, исключить из рациона какие-то продукты, уменьшив каллорийность, к примеру, на 60 пунктов?
_________________ Сколько людей - столько и мнений. Жаль, что столько людей... (с.)
|
Вернуться к началу |
|
|
kievlyanka2000
Специалист
Зарегистрирован: 22 янв 2012, 15:30Сообщений: 4922Благодарил (а): 6 раз. Поблагодарили: 33 раз.
|
Добавленно: 23 янв 2012, 20:56 Re: Система минус 60
я когда то видела передачу с автором этой методики, почему методики а не диеты, т.к. это способ питания которого нужно придерживаться длительное время а не какой то определенный период. Есть ряд продуктов которые можно употреблять до 12 часов и до 17. Точно не скажу, но времени и продуктам, но результаты которые там потом демонстрировались были очень даже впечатляющие.
|
Вернуться к началу |
|
|
Stardustik
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 23 окт 2011, 15:46Сообщений: 831Благодарил (а): 7 раз. Поблагодарили: 8 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 23 янв 2012, 21:04 Re: Система минус 60
Alevan писал(а): И я что-то не слышала... не думаю, что "минус 60" означает, что за время диеты вы сбросите 60 кг Автор этой темы действительно похудела на 60 кг. Я видела ее книгу, посвященную этой системе питания. Там есть фотки. И глядя на эти фотки я верю - она их таки сбросила! Диета основана на том, что до 12 часов для можно есть абсолютно все, в продуктах на обед просто сокращена калорийность, но без фанатизма. На ужин только диетические продукты. Она приводит список продуктов и блюд. После 6 есть нельзя.
|
Вернуться к началу |
|
|
kievlyanka2000
Специалист
Зарегистрирован: 22 янв 2012, 15:30Сообщений: 4922Благодарил (а): 6 раз. Поблагодарили: 33 раз.
|
Добавленно: 23 янв 2012, 21:29 Re: Система минус 60
у Маримановой, автора этого метода есть список продуктов рассортированных по цветам. То, что можно, что можно в определенное время и вообще нельзя. Она действительно похудела на 60 кг, как по мне это более чем круто. Но из моих знакомых никто не пользовался этой системой.
|
Вернуться к началу |
|
|
Stardustik
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 23 окт 2011, 15:46Сообщений: 831Благодарил (а): 7 раз. Поблагодарили: 8 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 23 янв 2012, 21:58 Re: Система минус 60
kievlyanka2000 писал(а): у Маримановой, автора этого метода есть список продуктов рассортированных по цветам. То, что можно, что можно в определенное время и вообще нельзя. Она действительно похудела на 60 кг, как по мне это более чем круто. Но из моих знакомых никто не пользовался этой системой. никогда не видела сортировку по цветам... Любопытно, надо поискать. Самое главное, что после такого похудения у нее кожа в порядке, хотя должна была вся обвиснуть. Надо будет поискать, может она где-то рассказывает как ухаживала за кожей во время похудения.
|
Вернуться к началу |
|
|
Жаклин
Модератор
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 22:28Сообщений: 12660Благодарил (а): 332 раз. Поблагодарили: 137 раз.
|
Добавленно: 24 янв 2012, 00:24 Re: Система минус 60
И я слышала про эту систему, она в последнее время пользуется большой популярностью. за полтора года Екатерина Мириманова действительно похудела со 120-и кг до 60-и, при этом она умудрилась сохранить эластичность кожи и избавилась от послеродовых растяжек, худела она самостоятельно, без помощи врачей и не принимала никаких химических препаратов.
|
Вернуться к началу |
|
|
Люка
Специалист
Зарегистрирован: 23 июн 2009, 10:53Сообщений: 6237Благодарил (а): 58 раз. Поблагодарили: 38 раз.
|
Добавленно: 24 янв 2012, 00:25 Re: Система минус 60
Заинтересовало!!! И в чем же диета заключается? От чего отказаться нужно? Хотя мало верится в эффективность. В моей практике была рисовая диета, гречневая диета, белковая диета, кефирная диета. Ни одна из них не понравилась мне на все 100.
|
Вернуться к началу |
|
|
ПНВ
Специалист
Зарегистрирован: 20 авг 2011, 12:48Сообщений: 8809Благодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 24 янв 2012, 10:31 Re: Система минус 60
Люка писал(а): Заинтересовало!!! И в чем же диета заключается? От чего отказаться нужно? Хотя мало верится в эффективность. В моей практике была рисовая диета, гречневая диета, белковая диета, кефирная диета. Ни одна из них не понравилась мне на все 100. Руководствуясь этой системой, вам ни от чего не придется отказываться. Прежде всего, придется «исправить ошибки» в системе своего питания. Хочу заметить, что система “минус 60” – это не просто диета, а образ жизни, которого следует придерживаться долгие годы. Сторонники диеты утверждают, что это совсем не тяжело, потому как организм со временем полностью перестраивается на нужный режим .
|
Вернуться к началу |
|
|
kievlyanka2000
Специалист
Зарегистрирован: 22 янв 2012, 15:30Сообщений: 4922Благодарил (а): 6 раз. Поблагодарили: 33 раз.
|
Добавленно: 24 янв 2012, 10:42 Re: Система минус 60
девчонки просмотрела интернет и нашла сайт этой системы, мне кажется проще прочитать все на сайте, там еще есть форум и отзывы. Вот только хотелось бы услышать отзыв от реальных людей, т.к. у меня всегда есть определенное не доверие, не сделано ли это все для рекламы. Хотя с целью ознакомления всегда интересно почитать.
|
Вернуться к началу |
|
|
Софья
Специалист
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:16Сообщений: 20213Благодарил (а): 40 раз. Поблагодарили: 104 раз.
|
Добавленно: 24 янв 2012, 11:44 Re: Система минус 60
А ця Екатерина Мириманова хто за професією? Вона сама розробила цю систему?
|
Вернуться к началу |
|
|
kievlyanka2000
Специалист
Зарегистрирован: 22 янв 2012, 15:30Сообщений: 4922Благодарил (а): 6 раз. Поблагодарили: 33 раз.
|
Добавленно: 24 янв 2012, 11:54 Re: Система минус 60
смотрите, что я нашла насчет кожи: Мариманова предлагает использовать скраб на основе молотого кофе, крем для тела с мумиё и, конечно, массаж. Именно благодаря этим трём составляющим ей удалось поддержать эластичность кожи, не прибегая к хирургическому вмешательству, при потере веса в 60 кг и объемов почти в два раза.
|
Вернуться к началу |
|
|
Alevan
Специалист
Зарегистрирован: 14 янв 2012, 21:06Сообщений: 4801Благодарил (а): 30 раз. Поблагодарили: 105 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 24 янв 2012, 22:58 Re: Система минус 60
Stardustik писал(а): Alevan писал(а): И я что-то не слышала... не думаю, что "минус 60" означает, что за время диеты вы сбросите 60 кг Автор этой темы действительно похудела на 60 кг. Я видела ее книгу, посвященную этой системе питания. Там есть фотки. И глядя на эти фотки я верю - она их таки сбросила! Диета основана на том, что до 12 часов для можно есть абсолютно все, в продуктах на обед просто сокращена калорийность, но без фанатизма. На ужин только диетические продукты. Она приводит список продуктов и блюд. После 6 есть нельзя. Так это вроде как и не диета, во всяком случае, она не оригинальна в своем изобретении - давно известно, что после 18 лучше не есть. Что с утра нужно заставить желудок работать, а значит завтрак должен быть и он должен быть плотным. А еще - лучше есть понемногу, но часто, чем раз, но до треска по швам.
_________________ Сколько людей - столько и мнений. Жаль, что столько людей... (с.)
|
Вернуться к началу |
|
|
Cheremxa
Специалист
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 17:38Сообщений: 7194Благодарил (а): 7 раз. Поблагодарили: 38 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 25 янв 2012, 00:12 Re: Система минус 60
Это все хорошо, но не всем подходит, так как у всех разный график жизни. Если не есть после 18 часов, то тогда в 20-21 час надо спать ложиться - есть и не захочеш. А если спать ложишся в 12 ночи? А многие ведь и домой к 18-ти с работы не успевают вернуться. В этом плане я слышала более реалистичную рекомендацию есть не позже чем за 2-3 часа до сна
|
Вернуться к началу |
|
|
Жаклин
Модератор
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 22:28Сообщений: 12660Благодарил (а): 332 раз. Поблагодарили: 137 раз.
|
Добавленно: 25 янв 2012, 00:42 Re: Система минус 60
Но это все таки диета, она отличается наиболее щадящим режимом питания, который особенно подходит для слабовольных людей. Рацион питания построен так, что можно есть все, не отказывая себе не в чем, но — в определенные часы.
|
Вернуться к началу |
|
|
Наташа
Консультант
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 01:18Сообщений: 824Благодарил (а): 2 раз. Поблагодарили: 17 раз.
|
Добавленно: 25 янв 2012, 00:49 Re: Система минус 60
А я вот слышала, что самое главное во всех диетах дробное питание и занятие спортом обязательное... Потому что при системном похудении наступает стоп сброса веса и тогда помогает только спорт - при этом организм вынужден находить дополнительные базы сжигания жира... А порция такого одного приема пищи - размер кулачка худеющего человека... Вот ... есть нужно 5-6 раз на день...Главное не жирную, жареную или копченую пищу.
|
Вернуться к началу |
|
|
Азалия
Специалист
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 19:34Сообщений: 2903Благодарил (а): 12 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 25 янв 2012, 21:23 Re: Система минус 60
Я видела передачу о Екатерине Миримановой и ее системе похудения, так питание это еще не все, главное вести подвижный способ жизни. Екатерина рассказывала что вечером чтобы не кушать она уходила из дома и ходила до шести киллометров каждый день. И я ей верю при ходьбе на длинные расстояния очень хорошо теряется вес.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Alevan
Специалист
Зарегистрирован: 14 янв 2012, 21:06Сообщений: 4801Благодарил (а): 30 раз. Поблагодарили: 105 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 25 янв 2012, 23:30 Re: Система минус 60
Азалия писал(а): Я видела передачу о Екатерине Миримановой и ее системе похудения, так питание это еще не все, главное вести подвижный способ жизни. Екатерина рассказывала что вечером чтобы не кушать она уходила из дома и ходила до шести киллометров каждый день. И я ей верю при ходьбе на длинные расстояния очень хорошо теряется вес. Тю, так если бы я каждый день по 6 км пешком ходила, я бы и без диеты свои лишние килограммы сбросила. Другое дело, что не у всех есть время вот так пешкодралом прогуливаться. Особенно сейчас - через 6 км наверное обнаружили бы снеговик, это было бы все, что осталось от Алевана...
_________________ Сколько людей - столько и мнений. Жаль, что столько людей... (с.)
|
Вернуться к началу |
|
|
ПНВ
Специалист
Зарегистрирован: 20 авг 2011, 12:48Сообщений: 8809Благодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 26 янв 2012, 13:39 Re: Система минус 60
До 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать) Воду можно пить столько, сколько вам нужно. Соль – не ограничивается, однако не делайте пищу излишне соленой, это провоцирует отеки. Сахар и производные (в том числе и мед) – до 12!!! Нет оптимального кол-ва еды, которую можно съесть за раз. Разработаны варианты обеда и ужина (нужно выбирать). Не есть после 18.00 И главное: Врачи поддерживают систему. Система не противоречит ни одному диетическому канону в принципе. Систему можно использовать при грудном вскармливании, с единственной оговоркой – вводить все принципы очень постепенно и внимательно следить за количеством молока.
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|