Целлюлит - проблема многих женщин. Можно быть худой, иметь осиную талию и при этом страдать наличием "апельсиновой коркой" на ногах.
Обсуждаем причины возникновения целлюлита. Делимся способами борьбы с целлюлитом!
Антицелюлитная косметика. Кто чем пользуется и дает ли это результат?!

Тут надо действовать комплексно:
Привести в чувство питание, уменьшить жиры и углеводы, увеличить содержание белков, обезжиренное мясо/рыба+ овощи. И много воды, не менее 1.5 литров в день, ограничить потребление соли.
Прокачать мышцы на ногах.
Плюс обертывание мед+кофеин (в ампулах продается в аптеке, стоит копейки) в соотношении 1:1.
Через месяца полтора, если серьезно подойдете к вопросу, и следа не останется.

А по поводу обертывания: как долго и как часто делать? Такие ампулы только от целлюлита помогают или похудеть в целом?

Подруга делала баночный вакуумный массаж против целюлита, синяки конечно огромнейшие были, она мне как показывала, у меня аж мурашки по коже бежали, зрелище ужасное, но хоть эта процедура и болезненна, но эффективна, теперь у нее на попе и ногах целюллита практически нет, я бы тоже пошла на такой массаж, да боюсь, что не вытерплю такой боли((((

Я слышала, что в салонах практикуют кавитацию и лимфодренаж. Говорят, они гораздо более эффективны, чем просто вакуумный массаж, но и цена, соответственно, тоже достаточно высокая.

А что такое кавитация? и сколько стоит?

Кавитация - это когда воздействуют ультразвуком на жировые клетки. Ее еще называют липосакцией ультразвуком.
Стоимость разная. Обычно 1 процедура кавитации одной зоны в районе 300 грн. А надо не меньше 5 процедур. А еще желательно после процедуры делать или лимфодренаж или вакуумно-роликовый массаж. Так что дороговатая процедура, но, говорят, эффективная.

Лимфодренаж, звучит страшно, а что оно собой представляет?

ну да, дороговато будет. это для ленивых и для тех, у кого много денег. А как насчет себя заставить заняться спортом.. тяжеловато!

Подружка мажет проблемные места медом и потом хлопает по ним ладошками, тоже больно, но целлюлит прямо тает, хотя зависит у кого какая стадия этой болезни.

Тоже знаю, что это очень хороший метод борьбы с целлюлитом, можно добавить в мед какое-то ароматическое масло, я делала вот так:брала 2 ч.ложки меда, 5 капель апельсиновго масла и 5 капель лимонного масла. Сначала нужно делать легкие похлопывания, а потом все сильнее, главное в этом процессе не жалеть себя, тогда будет польза

Знаю, что нужно прыгать. Прыгать нужно не в длину, а в высоту. Чем выше вы будете прыгать – тем активнее будут работать мышцы по убиранию с ног целлюлита. Не стоит себя жалеть, жалость приводит к лени, и вы только заново обрастете целлюлитом. Наоборот – напрягайте свои ноги и попу упражнениями.

не знаю на сколько помогло но я попробовала кофейную гущу развести с обыкновенным гелем для душа мне понравилось очень. Реально очень хороший скраб для тела, единственное, что запах кофе достаточно сильно взбодрил а я делала все в ванной перед сном, а насчет вашего совета - очень хочу попробовать.

А сколько времени нужно прыгать для эффективности?

не знаю мне кажется, что в борьбе с целлюлитом как раз прыжки не сильно помогут, ведь тут еще нужно учитывать и нагрузку на колени, тут лучше какую то целенаправленную профилактику делать. Хотя прыжки однозначно улучшат мышечный рельеф и это всегда красивее.

Пробовала я прыгать, так вот, напрягается нижняя часть ноги, от колена до щиколотки, а целлюлит обычно выше, так что не думаю, что это поможет

Недавно прочитала хорошее упражнение против целлюлита. Поставить ноги на ширине плеч, опустить вдоль тела руки, расслабиться и трясти руками и ногами, как будто дрожишь. Можно и головой так делать. Хорошо расслабляются мышцы, укрепляются капилляры и жир при движении "растрясывается". Можно делать лежа на спине, подняв вверх руки и ноги. Но это, по-моему, сложнее. Идеально делать обнаженным, так как при этом усиливается кожное дыхание, а значит и выведение шлаков через кожу.

Еще знаю очень хорошо упражнения для уменьшения целлюлита, это лежа на спине, ноги согнуты в коленках, делать выпады попой вперед, таким образом работают мышцы попы и сганяют целлюлит, а если он еще и на ногах, тогда уже нужны другие упражнения

Идея с прыжками конечно хорошая, только думаю соседи такой способ борьбы с целлюлитом не одобрят.