Ну мышцы то растут, по этому и вес выше становится. Но целлюлит я полностью побороть не могу, сейчас заново начну борьбу, теперь уже после праздников наела лишнего, сама виновата.

я вот хочу попробовать массаж баночками и лимфодренажный с антицелюлитным в салоне)) как думаете?

Думаю, что если есть финансовая возможность и нет противопоказаний, то стоит пробовать. Но если у Вас предрасположенность к варикозному расширению вен или есть варикоз, то такие масажи запрещены.

А що таке оцей лимфодренажний массаж?

Девчонки, кто-нибудь пробовал от целлюлита интралипотерапию? Это когда колют препарат, позволяющий сжигать лишний жиррр

потрібно в зал ходити, більше рухатись щоб зганяти весь цей жир.

Ой. Це довго. До літа не встигну. Треба мабуть поєднувати тренажерний зал із косметичними процедурами та массажем. Бо то капець...

массажи хорошо помогают при апельсиновой корочке...но все же это дорогое удовольствие.
лучше бегать.

Бегать -то для тех, кто с детства спортом занимается и у кого натренированная сердечная мышца. Короче не каждому подойдёт. Да к тому же если лишний вес составляет 10-15 кг, то быстро таким образом сгладить целлюлит никак не выйдет. Нужно будет больше двух лет потратить на бег в купе с диетой, чтобы сбросить те проклятые 10 - 15 кг. К сожалению женщинам худеть труднее, чем мужчинам.

вообще не правы. Я начала бегать только года в 22-23, и отлично развила выносливость, постепенно наращивая дистанцию и темп. И с целлюлитом бег борется просто отлично, по крайней мере если бегать регулярно и подолгу (я бегала по 3-4-5 км в зависимости от настроения и времени).

Надо просто постепенно входить в форму, начиная с небольшой нагрузки. И все получится )

И бег нужно любить или полюбить, для меня это каторга, мне лучше любые другие упражнения, но точно не бег.

я не сразу полюбила. Во-первых, мне было тяжело из-за неприспособленности к бегу - не было выносливости, дыхание сбивалось очень быстро, в боку кололо и прочее... Но с практикой как-то все лучше и лучше, и тело как-то адаптируется, что все движется в гармонии - руки помогают корпусу, корпус - ногам, прям кайф получаешь ))) Но я травмировала колено на лыжах, поэтому сменила бег на плавание. Бег мне до осени точно не светит, если вообще когда-либо засветит.

Ничего, плаванье это тоже класно, ходите в бассейн? По чем у Вас абонемент?
Я себя бегать раньше заставляла много раз, ну и я переживаю за суставы, так как после приседов, к примеру, суставы болят, по этому приседы делаю по минимуму, думаю бег тоже будет вызывать болевые ощущения.

На плавание хожу, абонемент стоит 380 грн за 12 занятий в месяц, но половину платит фирма, так что выходит в 190 гривен за месяц. Нравится эффект на фигуру и вес - я в выходные ела синнабоны как не в себя и кучу других вкусняшек, и боялась на весы стать, а вес оказался меньше, чем я могла себе представить )

Купите себе на колена бандажи - будет снимать нагрузку с сустава немного, и в них безопаснее заниматься, не дают коленям выворачиваться сильно или подстраховывают при напряжении сильном.

Как раз при беге у меня суставы почти не болели, а вот приседы и выпады убивали их.

Разве не лучше бандажей наколенники? А я бы поменяла упражнения, если больно заниматься, колени это очень болезненная часть для многих и с возрастом все только ухудшается.

может я имею в виду наколенники - такие плотные манжетки на колени из ткани и резинок, как плотная резинка вобщем.

Лен, а как так получается, что половину абонемента оплачивает фирма?

это политика компании, помогать в финансировании спорта и курсов иностранных языков.

везет вам))

Ух, как класно, что фирма поддерживает своих работников, моя подруга тоже работала в компании, где полностью оплачивали абонемент в фитнесс клуб.