Супер. Лена, это очень классно))

у меня есть небольшие проблемы с сердцем, поэтому часто задыхаюсь при беге, сердце колотит.
Начинаю с маленьких дистанций медленным бегом. Со временем увеличиваю и темп и длину дистанции.

Так Вы сейчас постоянно бегаете?
Нужно тренировать выдержку и дыхание, я даже когда быстро хожу, то стараюсь правильно дышать.

Девочки, вообще, целлюлит победить оооочень трудно(( Как вариант, могу посоветовать попробовать мезотерапию. Процедура из разряда альтернативной медицины. Делаются уколы в проблемные зоны, но эффект будет наверняка. Об одно только сразу предупреждаю - надо тщательно выбирать клинику по принципу, кто делает процедуру. Мезотирапия - это не шутки, при халатном отношении к ней могут быть очень неприятные последствия. Назначать коктейли и колоть их могут только врач и медсестра соответственно, это надо запомнить. Не ведитесь на пышную рекламу клиники, как я чуть было не попала с "Ромиталем", и получите результат, которого ожидаете.

хоу попробовать проколоть курс липолитиков, никто не знает эффективно то или нет?

А что такое липолитики? И какое действие они оказывают?

Я заметила, что у меня начался появляться целлюлит. Я так думаю, что это все от сидячей работы, нужно заниматся уфизической нагрузкой. А вот в чудо-действенные средства, всякие гели, крема - честно говоря не очень верю. Но не для запущенной стадии, а только начавшейся проблеме я попробовала Вивакс антицеллюлитные сливки и я была шокировна, реально на внешний вид стало менее заметно.

ггг ) не верите в чудо средства, но вот молочко - как раз чудо-средство

Я в бассейне увидела очень странную картину. Женщина уже лет 45-50, очень стройная, худая, плавает как рыба просто. Но когда она вышла из бассейна - я увидела ооочень рыхлую попу и бедра, я такого честно говоря никогда вживую не видела. Как будто там просто нет мышц, тканей каких-то, а одно желе и сморщенная кожа. И вот что это - болезнь сосудов какая-то, наследственность? Женщина очень за собой следит по виду, а целлюлит ей не подвластен никак

Я даже и не знаю, может она просто этим не занимается? Или может это болезнь какая?

Мне как-то слабо удается представить стройную спортивную женщину с целлюлитом как желе, без мышц, у меня есть целлюлит и не мало, но он не как желе, мышцы четко заметны)) А может хорошая фигура это дар природы, а она запустила питание, вот и целлюлит?

Я тоже не могла представить. Если бы она запустила питание, то явно бы поправилась, а она худая совсем, в ней нет жировой прослойки. Я думаю, это что-то однозначно с сосудистой системой, возможно еще сидячий образ жизни, ну и генетика. А может быть она в свое время очень сильно похудела, и вот на попе кожа такая дряблая.

Сравнивать ее с собой не вижу смысла. У каждого фигура имеет свои особенности, если у меня не так, то не значит же, что у других так быть не может.

Массаж Старвак хорошо разглаживает целлюлит и обертывания разные. Питание и спорт-не обсуждается)

А что это за массаж Ставрак? Это какая-то специальная техника или что?
И почему нельзя делать активные массажи ног, если есть варикоз или же склонность? Разве вены греть нельзя?

В салонах популярен очень антицеллюлитный массаж, но сеансов должно быть хотя бы несколько. Интересно, на сколько долго продержится такой результат.

Немного неправильно написала. Раньше не верила. Но когда попробовала Вивакс, то мне понавилось. Конечно же целлюлит не ушел, но внешний вид стал намного лучше.

Я занимаюсь горячей йогой. Это в общем помогает и худеть и кожу улучшает, ну а еще делаю упражнения от целлюлита целенаправленно. Ну а еще как-то ходила на старвак в центр эстетстудио , он помогает и от галифе избавится.

А то за упражнения от целлюлита, напишите конкретнее, может я еще не все знаю)

Ходьба на папе ,например)))Махи в положении стоя, на четырех костях скажем так тоже махи , или лежа на спине ноги сгибаем в коленях подтягиваем их под попу поближе и поднимаем таз. Я думаю со всем этим вы знакомы. Ну это часть из того что я делаю)Но все писать долго)

А что такое горячая йога? Расскажите, очень интересно, так как впервые о такой йоге слышу

ой это круто! Я бы очень хотела ходить на горячую йогу, это отлично помогает в растяжке, но увы нельзя мне греться сильно