Ну думаю не реде, чем у большинства, раз в год) другое дело, если весь месяц вне дома, то не заниматся вообще не вариант

ну если месяц, то и я бы наверное забегала а так у меня отпуски по 3 дня, максимум 5 ))

А чего так мало? Вы же и отдохнуть так не успеете? У нас месяц, причем весь месяц вне дома

нет возможности брать длинные отпуски. Да и по деньгам получается дороговато отдыхать месяц. Мне в год дается 24 дня оплачиваемого отпуска, но нельзя брать больше двух недель за раз.

У меня уже мои две недели заканчиваются..., даже и не заметила...

я не могла избавится никак от целюлита пока не стала делать массаж при чем и дома тоже

Долгое время закрывала глаза на свои ножки и попку, на которых понемногу постепенно начала появляться эта наша женская проблема. Но со временем, когда это стало более заметно, надо было немедленно брать себя в руки. Собрала все резервы силы воли и решила конкретно побороть это зло. Перестала кушать что попало, побольше овощей фруктов и только здоровая еда, хожу три раза в неделю на треньку и каждый день себе делаю мини массаж на проблемных зонах а так же наношу антицеллюлитный гель Dabo Hot Gel. Не уверенна, что всё это по раздельности даёт двестипроцентный результат , но в комплексе результат суперский. Главное настрой. Будет цель - получится и результат

вы молодец, что делаете все в комплексе...благодаря этому результат на лицо.

А сколько времени за день массажируете проблемные места и как именно? Учились по видео на ютубе?

ну не совсем "на лицо" )))), но там, где надо

Девчонки а обертывание с перцем кто-то делал?Говорят оно хорошо помогает от целлюлита. Ну хоть у меня целлюлита не видно вот думаю немного похудеть в ножках. В ЭС такое обертывание не сильно и дорогое , наверное самое дешевое , вот думаю попробовать. Правда боюсь , какие там от него ощущения?

Перец сильно греет, а с венами у вас все нормально? Потому что если нет, то такое обертывание строго противопоказано

перец сильно очень жжет, я не выдержала и смыла почти сразу )) Но может в салоне состав какой-то щадящий, и ощущения будут получше.

По любому что-то добавляют, что бы он мягче был.

нужно ограничить себя в продуктах, которые содержат холестирин.

ЕленаС, а что вы добавляете в обертывание? Я прочла, что нужно делать по такому рецепту 2 ч. л. красного острого молотого перца, корица, несколько ложек именно нерафинированного масла и пару капель эфирного масла.

я раньше делала обертывания, последние годы не делаю. Мой любимый рецепт был тако й - мелю в кофемолке зеленый чай, завариваю его (добавляю кипятка до состояния кашицы), потом когда остынет немного - туда масло апельсина, корицу и какое-то еще масло для питания - оливковое, жожоба, что-то такое.

Можно делать еще какао + корица + масло апельсина (или грейпфрута), тоже круто греет, подтягивает, питает.

А какие пропорции первого рецепта и что реально делает кожу упругой и подтягивает? И такое же обертывание почти не греет, так?

да пропорци зависят от площади, которую нужно обработать ) Я делала где-то три столовые ложки чая (покупала самый дешевый в Ашане), добавляла капель 7 апельсинового масла, и корицы где-то столовую ложку без горки. Греет оно порядочно. Если не хотите, чтобы грело, не добавляйте масло и корицу. А только зеленый чай и не эфирные масла. Но как эффект будет - не знаю, я не пробовала в таком варианте.

Само пребывание под пленкой 20-30 минут уже довольно сильно разогревает кожу.

Попробую зеленый чай и эфирку, корицу добавлять не стану, спасибо за рекомендации