Я комбинирую регулярный спорт (с реедкими перерывами на отпуск) + обертывания осенью и зимой по желанию. Обертывания наиболее эффективны только после самомассажа со скрабом. Просто смысла нет обертываться на холодную кожу -ее надо разогреть, чтобы поры открылись, погонять кровь. Тогда все полезности легко проникают в кожу и работают в нужном направлении.
Обертывания мне реально помогли курсом (около 10 раз), когда я пропустила несколько месяцев занятий и поправилась на несколько килограммов. Сейчас уже пару лет вобще нет такой проблемы, так что делаю их по желанию, так как это ооочень приятная процедура после интенсивного занятия спортом. Лежишь себе, мышцы нежно греются, проходит боль и чувствуешь себя прекрасно. Плюс кожа заметно улучшается, становится как шелк.

мне понравился такой рецепт обвертывания а главное, если честно ответить себе на вопрос можно ли найти время для такого по сути не сложного рецепта, что бы 10 дней подряд это сделать или через день я думаю, что практически любой найдет. Ведь не обязательно в это время лежать а можно просто обмотать это все пищевой пленкой а потом одеть спортивные штаны и таким образов делать домашнюю работы.

ну, честно говоря, если надумали делать дела по дому - лучше обмотаться просто теплой простыней или полотенцем, штаны не очень подходят, как по мне - сковывают движения. Вот у плиты стоять отлично ))) а уборку делать не удобно. Но можно перед сном легко лежа посмотреть фильм или почитать - как раз полтора -два часа времени. Главное желание, а время найдется даже у очень занятых людей. Кстати лучше делать не каждый день, коже надо и отдыхать, успевать налаживать свои обменные процессы. Сильно интенсивная терапия может не оправдать усилий.

У меня тоже немного целлюлит на ногах и попе есть, не смотря на то, что от природы стройная, начиталась отзывов о креме витекс антицеллюлитном, сегодня купила иуже попробовала, оочень пекло, держала под пищевой пленкой минут 20, потом смыла прохладной водой, после этого жгло еще минут 30, буду делать каждый день, посмотрим какой будет эффект

Так этот крем вроде сам по себе не особо эффективен. У меня в зале девочки мажутся им до тренеровки, чтобы интенсивнее сжигались жирки на бедрах. Или с этим кремом лучше делать массаж перед обертываниями - тоже хороший эффект.

Я недавно увидела рецептик скраба, может кто делал такой? Есть ли реальный результат?

Ну так я во время того как натираюсь, массирую проблемные места, а после этого пищевую пленку, тогда и жжет сильно, аж кожа краснеет

Наверное так тоже можно. Но я б все-таки лучше делала массаж до, а потом маску с глиной. Глина тоже очень полезка в борьбе с целлюлитом. Вытягивает лишнюю воду, разглаживает кожу. Только разогреть кожу - этого недостаточно для войны с целлюлитом.

А маску с глиной как посоветуете делать?

Берете пакетик голубой кембрийской глины, мешаете с водой теплой до консистенции кашицы, добавляете пару столовых ложек корицы (можно ложку) и ложку столовую какао. Все надо размешать до однородной массы. Нанесли плотным слоем на бедра и ягодицы, обернулись пленкой и на час-два под полотенце-одеяло. Потом смыть и обязательно каким-то легким кремом обработать кожу.

Тоесть целлюлит уйдет от лежания обернутой и больше ничего делать не нужно, не нужно заниматься? Изнурять себя тренировками?

ну вы пошутили ))) под лежачий камень вода не течет.

Не люблю я все эти рецепты- смешать, полежать... Кучу полотенец перепачкать, в душ идти... Где время брать на все это? Мне больше понравилось брызнул готовое, поприседал и вперед! Самым эффективным средством от целлюлита считаю быструю ходьбу, когда аж чешутся ноги. Вот тогда эффект будет 100%.

Я за время этой процедуры ни одно полотенце не замазываю : ) У каждого свой подход, но я только за натуральные средства. Это дешево и очень эффективно, правда часто отбирает пару часов сна : )
Я пробовала крема витекс - ну жгут они мне кожу и все, никакого приятного ощущения от процедуры нет с ужасом терпишь эти несчастные полчаса и бегом смывать... а с самодельной маской сплошной кайф, как будто в каком-то спа-салоне.

У меня жена толстуха ленивая =( перестала следить за собой. Все время сидела в дома жрала, смотрела телик и них.. не делала. Моя сестра (дай боже ей здоровья), посоветовала капсулы Лида Максимум, за месяц она заметно похудела( начала следить за собой ) и даже устроилась на работу. Хотя я тоже намучился этот месяц ,жир выходил ночью через поры, постель всегда мокрая была, а кровать у нас одна,НО ЭТО ТОГО СТОИЛО!!!

Те, що ви ненав"язливо рекламуєте нам капсули, це і так усім ясно. Тільки для чого ж так брутально писати про "свою"? Аж бридко читати ваш пост!!!

Не удивительно, что ей и не хотелось за собой следить...

я как-то в аптеке купила специальные баночки резиновые для массажа. присасываются к коже и водишь ими по проблемным участкам. кто-то из подруг посоветовал от целюлита. так у меня после первой же процедуры сосудики повылазили ((( полетели эти баночки в мусорник сразу же...

Так не обязательно делать это дома))) можно например в парк сходить или во дворе дома попрыгать))))))))))))))) пример , так сказать, подать соседям)))

Які вони мали вигляд, ці баночки? Можливо, Ви неправильно ними користувалися, що у Вас судини повилазили? Занадто перестаралися?