Худеющая.... и много чего еще    ID: 186694    

На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
14 янв 2012, 21:06
Сообщений:
4801
Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Медали: 1
Лучшему форумчанину (1)
Сообщение  Добавленно: 24 фев 2012, 16:35    Худеющая.... и много чего еще
Вчера послушала начальницу, которая решила "круто менять свою жизнь" и подумала: а я смогла бы так? за что-то взяться и довести до конца?
Решила, что надо попробовать. Способ реализации выбрала самый сложный, но самый визуально оправданный: решила худеть.
Для начала где-то полчаса думала над всеми пунктами реализации плана, что я хочу, с чего начать и чем закончить. В общем, трудно придется, но думаю, если удасться - то я буду и красива, и горда собой.
В таком режиме решила прожить 30 дней, а свои "путевые заметки" буду заносить сюда: и сама себя поддержу, может кого-то вдохновлю на аналогичный подвиг.

_________________
Изображение Сколько людей - столько и мнений. Жаль, что столько людей... (с.)


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
14 янв 2012, 21:06
Сообщений:
4801
Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Медали: 1
Лучшему форумчанину (1)
Сообщение  Добавленно: 24 фев 2012, 16:50    Re: Худеющая.... и много чего еще
Худеть хорошо и капитально мне не удавалось, не удавалось и придерживаться четких диет. Потому я начала с анализа того, что я делаю НЕ ТАК, что следует заменить, чем дополнить каждый день. И вот что вышло.
1. "Завтрак съешь сам" - последние лет 5 я вообще не завтракаю перед работой, поэтому в 10.30-11.00 чувство голода толкает на перекусы (обычно это печеньки, конфетки, шоколадки) и т.д. А известно, что с утра нужно съесть хотя бы бутерброд с сыром, чтобы желудок заработал с утра, а значит, начал расходовать калории на переваривание вчерашнего и сегодняшнего. Словом, как я не опаздывала сегодня - с утра организовала бутерброд. И съела его. И до 11.30 есть не хотелось.
2. "Лживый обед" - это я так свой обед называю из пирожков и всякого фаст-фуда. От него только жир откладывается при моей сидячей работе. И я решила: от сегодня никакой такой дурни, на обед 180 мл бутылочка "Активии" на 150 калорий - и баста! Конфетку конечно хотелось... но я вытерпела.
Изображение
3. Никаких стиков кофе "3 в 1"! - он только с виду маленький, но если их штук 5 за день выпить... перешла на чай Каркаде, взяла банку на работу, завариваю и пью. Тоже, кстати, способствует похудению.
4. "Меньше жри вечером!" - ну крайне трудно реализуемое, но вышла из положения так: буду просто ложить себе в маленькую детскую тарелочку и долго-долго еду жевать. Может, когда не буду спешить - распробую еду и наемся меньшим.
5. "Движение - жизнь!" - с такой погодой особо не побегаешь, но вспомнила своего старого друга и начала крутить обруч: Изображение
6. Еще одна фенька: буду пузо себе массировать с использованием вот такой штуковины: Изображение
Вчера после массажа и обруча пузик чувствовал себя ну очень нагруженным процедурами :) На утро даже пару синячков нашлось. Но это мелочи.
Старт дан, надо ехать дальше.

_________________
Изображение Сколько людей - столько и мнений. Жаль, что столько людей... (с.)


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
23 июн 2009, 10:53
Сообщений:
6237
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Сообщение  Добавленно: 25 фев 2012, 00:43    Re: Худеющая.... и много чего еще
Класс, мне очень интересен ваш дневничек, буду следить с удовольствием. А можно еще указать начальный вес и объемы, и каких результатов вы хотите достичь?


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
24 окт 2011, 11:16
Сообщений:
163
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Сообщение  Добавленно: 25 фев 2012, 12:16    Re: Худеющая.... и много чего еще
applause Очень интересная и актуальная сейчас тема. Ведь на носу весна!Я когда то тоже задалась такой целью, и для меня открытием стал факт, что оказывается, когда наш живот издаёт подлый предательский рык и мы сразу спешим кинуть в пасть голодному льву какую - нибудь булку, мы ошибаемся...Такими вот "сигналами" организм говорит нам, что хочет пить. Я взяла это на заметку. Сейчас это тоже помогает мне вернуться в форму. Может и Вам поможет..Удачи в таком нелёгком деле!


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
14 янв 2012, 21:06
Сообщений:
4801
Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Медали: 1
Лучшему форумчанину (1)
Сообщение  Добавленно: 26 фев 2012, 17:41    Re: Худеющая.... и много чего еще
Девченки, спасибо за внимание, буду стараться не спрыгнуть с темы по дороге, все-таки надо же и самой себе доказать, что я что-то МОГУ.
Касаемо стартовых показателей, я не стала намеренно взвешиваться, и поясню почему: во-первых, потеря массы не всегда полностью соответствует успешности избавления от лишнего жира - ведь в процесе диет иногда и кишечник очищается, и лишняя жидкость уходит, и даже мышечная масса уменьшается (это когда ты от голода уже не хочешь двигаться, а лежишь и воду пьешь), так что я решила судить по внешним признакам - например, по вещам, которые станут в пору (маленькие) или станут ощутимо больше (те, которые сейчас впритык). Ну и во-вторых, это для меня будет добрый психо-стресс, если после месяца таких мучений я увижу на весах утрату... 4 кг!
Что касается двух прожитых выходых: очень трудно, честно, когда ты целый день дома, в такую погоду особо не выйдешь никуда, а вокруг вкваритре столько всего вкусного... приходилось с удвоенной силой заниматся домашними делами, кстати, в результате очень повезло окнам: они помылись и тюль на них стала девственно чистой :) а так же растениям на окнах - им тоже досталось немало внимания. Равно как и моим мужчинам - хоть я и не могла все есть, я ведь могла все готовить, в результате и домашний печеночный паштет родился, и огромный поднос салата "Бунито", и супец с нашими свеже-вырощенными шампиньонами, и печеночный торт, и блинчики.... в общем, одна я осталась полу-голодной.
А только что ощутила, что от 5-и дневного кручения обруча мои талия-живот отзываются болезненными ощущениями: синяков пока не видно, но думаю это дело времени. Что ж, красота требует жертв... завтра будет легче.

_________________
Изображение Сколько людей - столько и мнений. Жаль, что столько людей... (с.)


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 фев 2012, 19:46    Re: Худеющая.... и много чего еще
Ну вы и молодчина, выдержали испытание кушаньями, тем более когда сами и готовили, как худеющая с опытом, могу сказать, что так сложно первую неделю, а потом, когда на весах видишь результат и желание есть недозволенные продукты постепенно уходит, так что держитесь)


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 июл 2011, 17:12
Сообщений:
2070
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Сообщение  Добавленно: 27 фев 2012, 14:03    Re: Худеющая.... и много чего еще
Alevan, желаю вам успехов в этом нелегком труде, наверно самые трудные эти первые дни, так как организм упорно будет требовать еды, будет бурлить животик да и вокруг столько соблазнов. Но эта хорошая затея, заодно и проверите свою силу воли!!)))А ммы понаблюдаем тут за вами, поддержим, покажите нам всем пример, может кто и повторит тоже самое!)))


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
14 янв 2012, 21:06
Сообщений:
4801
Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Медали: 1
Лучшему форумчанину (1)
Сообщение  Добавленно: 27 фев 2012, 19:48    Re: Худеющая.... и много чего еще
Сегодня на работе случилось испытание мужества: в обед отмечали ДР сотрудницы. Но т.к. у нас принято это быстро и "малой кровью", никакого широкого застолья не происходило, НО! были конфетки... :( я мужественно боролась с собой, выпила свое вино на 1 палец, заела мандариной и четвертухой яблока, а конфетки забрала с собой в кабинет. Хотела раздасть после обеда своим. В общем, раздала... но одну съела... короче, не смогла удержаться и 1 все-таки съела.
А вечером снова грустно ужинала из микро-тарелки, из которой когда-то кормила кашей малого, когда ему было 1 годик (можете представить, какой размер той тарелочки, туда 3 кусочка картохи да 2 кусочка печенки всего влазят!). Словом, грустно, но я пока оптимистична.
Зато порадовала моя грибница (я про нее уже писала в форуме, в разделе растений: я взялась выращивать шампиньоны, и вот один раз уже собрала 4 кг грибков, теперь ждала следующей волны) - за выходные образовалось 5 приличных грибниц, а это означает, что через неделю соберу столько же, а может и больше. Если никто "на хвост" не упадет :)

_________________
Изображение Сколько людей - столько и мнений. Жаль, что столько людей... (с.)


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 июн 2009, 22:28
Сообщений:
12660
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 137 раз.
Сообщение  Добавленно: 28 фев 2012, 15:43    Re: Худеющая.... и много чего еще
А можно узнать ваш рацион на весь день? Мне кажется, что маловато вы едите или нет? Кстати, сама ем сейчас ограничено и вычитала, что лучшая каша для худеющих - ячневая, картофель и макароны не ем вообще сейчас. А вы поститесь?
И еще очень заинтересовала ваша грибница, просто чудеса! А можно такой мешок в цветочном магазине купить или где? Извините, что вопрос не по теме, просто и себе такое хочу.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
14 янв 2012, 21:06
Сообщений:
4801
Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Медали: 1
Лучшему форумчанину (1)
Сообщение  Добавленно: 28 фев 2012, 17:35    Re: Худеющая.... и много чего еще
Жаклин писал(а):
А можно узнать ваш рацион на весь день? Мне кажется, что маловато вы едите или нет? Кстати, сама ем сейчас ограничено и вычитала, что лучшая каша для худеющих - ячневая, картофель и макароны не ем вообще сейчас. А вы поститесь?
И еще очень заинтересовала ваша грибница, просто чудеса! А можно такой мешок в цветочном магазине купить или где? Извините, что вопрос не по теме, просто и себе такое хочу.

Рацион теперь такой: на завтрак бутерброд, один в виде хлеба+паштет.
Обед: 200 мл бутылка Активии (как на фотке) плюс или яблочко, или мандаринка и пару кусочков отварного мяса.
Ужин: какое-то второе ( в смысле, гарнир плюс что-то мясное), но в детской тарелочке.
Ну и как жрать охота - напиваюсь воды :lol:
А про грибы - о, это моя гордость :). не представляете, какой я была гордой, когда собрала первый урожай. Знаете, сколько было в первый урожай? Где-то три ящика, в которых в офис привозят бумагу формата А4. Потом грибница дня 3 спала, а дальше снова начала активно производить маленькие грибы. Сегодня уже стало видно, что к концу недели буду собирать.
Мешок действительно был куплен в цветочном магазине, расчитан такой мешок на 6 урожаев, каждый урожай где-то 25% от веса мешка (ну так и выходит, мешок где-то 15 кг весит). Уход самый простой, зато грибы просто супер!
У меня на мабло сфоткан мешок до того, как я собрала урожай в прошлый раз. Я в следующий раз попробую этот файл приложить, чтобы все видели как это чудно выглядит в оригинале.

_________________
Изображение Сколько людей - столько и мнений. Жаль, что столько людей... (с.)


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
14 янв 2012, 21:06
Сообщений:
4801
Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Медали: 1
Лучшему форумчанину (1)
Сообщение  Добавленно: 29 фев 2012, 19:22    Re: Худеющая.... и много чего еще
Сегодня среда, и я решила, что по средам будет у меня разгрузочный день.
Так что я сегодня весь день на воде, тяжело конечно, но что поделаешь... думаю, недельки через 3 "голодная среда" станет для меня чем-то само собой разумеющимся.
Начальница как на грех принесла мешок орешков со сгущенкой, это было испытанием мужества, я собой горда - начальница меня поддержала "ну и правильно, я завидую твоей выдержке, я буду толстая и страшная, а ты - стройная и красивая!" Так-то оно так, но орешков ой как хотелось... :oops:
И еще. навеяно прочтением дневниа Надежды Неувядающей.
Как-то лет 5 назад, когда я дома в декрете с малым сидела, активно тусовалась на одном большом мамско-детском форуме. И вот был у нас там такй персонаж: Juju. Она писала в форумах редко, в основном в дневнике, но дневник был мега-популярен, и скажу почему: потому что она описывала свою семейную жизнь, но она была до того неординарной, что просто ни на какую голову не налазила.
К примеру: ей на то время было 23 года, но у нее было то ли четверо, то ли пятеро детей. Как?! А вот так: она писала, что близнецов она родила, а троих взяли из детдома. Нормально, да? 23-х летней девушке отдают ТРЕХ(!!!) детей из детдома. Затем, она описывала, что после того, как их семья стала такой большой, они решили квартирный вопрос путем покупки еще двух соседних квартир, в результате после переноса стен и дверей у них образовалась огромная квартира чуть ли не на 6 комнат. Замечу: живет она то ли в Москве, то ли в Питере, судя по описанию "в центре" - представляете, сколько стоила бы покупка этих двух соседних квартир??? 23-х летней девушке и мужу такого же возраста? Дальше - в описании постоянно сквозит, что у них есть 2 няни для детей (ну пока мама-папа на работе), снова же - представляете стоимость таких двух практически круглосуточных нянь для ПЯТИ деток? Ну, далее, само собой разумелось, у них в семье две машины - у нее и у мужа, каждому своя. И самое интересное: такая вот ниразу не хилая жизнь семи человек, двух машин, двух нянь и 6-и комнатной квартиры... происходит на две зарплаты инструкторов по фитнессу!!! applause
Вот в общих чертах то, почему мы все толпились в ее дневнике: потому что каждый видел, что это миф, вымысел с ног до головы, и каждый ждал, как Шерлок Холмс, что всплывет какой-то факт по неосторожности, чтобы прокричать: "да ты все врешь!" А она с упорством ослика продолжала постить новые фрагменты их веселой жизни. Уже никто не сомневался в лживости ее дневника, но каждый читал. Почему? Да потому же, что и смотрел программу "Окна": знаешь, что вымысел, что актеры подставные, а все-равно так ведь интересно в чужое окно позаглядывать и покритиковать.

_________________
Изображение Сколько людей - столько и мнений. Жаль, что столько людей... (с.)


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04 дек 2011, 08:53
Сообщений:
3624
Благодарил (а): 50 раз.
Поблагодарили: 90 раз.
Сообщение  Добавленно: 01 мар 2012, 16:27    Re: Худеющая.... и много чего еще
Alevan писал(а):
И вот был у нас там такй персонаж: Juju. Она писала в форумах редко, в основном в дневнике, но дневник был мега-популярен, и скажу почему: потому что она описывала свою семейную жизнь, но она была до того неординарной, что просто ни на какую голову не налазила.

У нас на городском форуме был такой персонаж))). Правда о сладкой жизни она не писала, но у нее было пятеро детей, со старшим она уже пришла на форум, рожала первую двойню, потом тройню, активно общалась, жила при этом в Канаде, но несколько раз в году прилетала к нам (это с недоношенными-то детьми), активно участвовала в подаркообменах и форумовках, правда вместо нее всегда приходила младшая сестра))), в общем поймалась в итоге, что писала все это сестра, персонаж вымышленный, фото деток брала из зарубежных блогов, зачем все это делалось так никто и не понял. Осадочек неприятный остался у всех, кто с ней близко общался, ведь люди переживали за ее деток, молились за недоношенных и когда один из тройни умер.


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
12 мар 2010, 18:18
Сообщений:
539
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Сообщение  Добавленно: 01 мар 2012, 17:20    Re: Худеющая.... и много чего еще
По-моему Надежду Неувядающюю с подобными дамочками не в коем случае нельзя сравнивать, она совсем другая, а вообще эта тема о худеющей Alevan

Кстати, как вам удается так мало кушать, не понимаю совсем. А как настроение, я когда голодная очень злая и уставшая становлюсь, а сейчас еще и авитаминоз у всех начинается.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
14 янв 2012, 21:06
Сообщений:
4801
Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Медали: 1
Лучшему форумчанину (1)
Сообщение  Добавленно: 02 мар 2012, 14:18    Re: Худеющая.... и много чего еще
Судьба писал(а):
Кстати, как вам удается так мало кушать, не понимаю совсем. А как настроение, я когда голодная очень злая и уставшая становлюсь, а сейчас еще и авитаминоз у всех начинается.

В среду было ОЧЕНЬ плохо - наверное в 17 лет голодать проще, чем в 30, к концу дня голова кружилась капец! но пережила. Вчера поДчитала, что такое головокружение, злобность и плохое настроение связано даже не с голодом, не могу точно воспроизвести, но советуют к воде прибавлять ложечку меда. Пишут, что поможет. В следующую среду попробую.
А что до малоядения - до 18 вечера все более-менее просто: я на работе очень занята, а вот после, дома, когда куча харчей и сладкого по дому - просто крышу срывает. Но пока держусь, есть все-таки какой-то стимул: весна скоро и охота быть стройной и купить что-то новенькое под новый вид.
Сегодня наши идут в ресторан праздновать 8 марта. Я не иду.... нет смысла сидеть там и корчить из себя девочку и ничего не есть. Думаю, как-нибудь переживу.

_________________
Изображение Сколько людей - столько и мнений. Жаль, что столько людей... (с.)


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
05 фев 2012, 14:25
Сообщений:
307
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Сообщение  Добавленно: 02 мар 2012, 20:30    Re: Худеющая.... и много чего еще
Я часто покупаю по дороге домой с ВУЗа горячие лаваши и хачапури с сыром в грузинских пекарнях! Очень вкусно , выпечка просто суперская !Могу съесть за раз целый лаваш за 6 грн и один раз съела аж 2 гаряченькие хачапури с сыром и творогом ( ну это я с треньки шла голоднючая) , и как то не задумываюсь о том ,что надо есть меньше мучного ,худеть ит.д. Раз хочется , то надо кушать ! От диет и похуданий у женщин появляются букет болезней -анорексия , ранний климакс и злоба к окружающим .

_________________
Verum index sui et falsi


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
14 янв 2012, 21:06
Сообщений:
4801
Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Медали: 1
Лучшему форумчанину (1)
Сообщение  Добавленно: 02 мар 2012, 21:55    Re: Худеющая.... и много чего еще
Kovaya писал(а):
Я часто покупаю по дороге домой с ВУЗа горячие лаваши и хачапури с сыром в грузинских пекарнях! Очень вкусно , выпечка просто суперская !Могу съесть за раз целый лаваш за 6 грн и один раз съела аж 2 гаряченькие хачапури с сыром и творогом ( ну это я с треньки шла голоднючая) , и как то не задумываюсь о том ,что надо есть меньше мучного ,худеть ит.д. Раз хочется , то надо кушать ! От диет и похуданий у женщин появляются букет болезней -анорексия , ранний климакс и злоба к окружающим .

Kovaya, скажите, а сколько вам лет? Я думаю, мы тут все девушки, и нет смысла скрывать это, если я вас прямо спрашиваю. Потому что судя по вашим постам вам нет и 20-и, почему-то даже кажется, что вы на 1 курсе института. Вы знаете, у меня на 1 курсе тоже не было проблем с поеданием мучного, жирного и сладкого - то ли двигалась больше, то ли наедалась меньшим, хотя мысль "похудеть бы на пару килограмм" эпизодически в голову приходила. Иногда реализовывалась в виде какой-нибудь диеты.
Но после того, как я родила ребенка и набрала немного лишнего веса я не знала, что сбросить ЭТОТ вес будет достаточно тяжело. Я рада, что вам эта проблема не знакома. Значит вы относитесь к очень небольшому числу счастливиц, которые не заморачиваются диетами и имеют идеальную фигуру. Я этим похвастать не могу. А поэтому борюсь за красивый внешний вид вот теми методами, что пишу в дневнике.

_________________
Изображение Сколько людей - столько и мнений. Жаль, что столько людей... (с.)


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
14 янв 2012, 21:06
Сообщений:
4801
Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Медали: 1
Лучшему форумчанину (1)
Сообщение  Добавленно: 02 мар 2012, 22:21    Re: Худеющая.... и много чего еще
ФОТОПОСТ :)
Это фотка моих подарков, заказанных в магазине по акции "Подарки для любимых" за баллы.
А ниже как и обещала, фотка моих грибов прошлого урожая, сфоткала как раз до того, как все вырезала.


Вложения:
IMG_4014.jpg
IMG_4014.jpg [ 85.99 KIB | Просмотров: 10076 ]
084741.jpg
084741.jpg [ 45.42 KIB | Просмотров: 10076 ]

_________________
Изображение Сколько людей - столько и мнений. Жаль, что столько людей... (с.)
Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
05 фев 2012, 14:25
Сообщений:
307
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Сообщение  Добавленно: 02 мар 2012, 23:53    Re: Худеющая.... и много чего еще
Поздравляю Вас с подарками ! applause Мне 21 , я учусь в одном ВУЗе на Оболони :lol: .Многие мои подруги страдают манией похудения , я считаю это плохо! Нам всем всегда хочется кушать , после родов все поправляются . Это все похоже на борьбу с организмом , он все равно возьмет своё.
СПОРТ И ЕЩЕ РАЗ СПОРТ- вот что может помочь держать себя в форме , а диеты и глодание -только вред!

_________________
Verum index sui et falsi


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 июн 2009, 22:28
Сообщений:
12660
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 137 раз.
Сообщение  Добавленно: 03 мар 2012, 00:56    Re: Худеющая.... и много чего еще
Alevan, грибница просто шик, я и себе такое уже очень хочу, просто шедевр.
Kovaya, спорт без ограничения питания не поможет похудеть, мышцы в тонусе будут, а вот похудеть не выйдет, а какой у вас вес, что вы так активно выступаете? Я вот не могу позволить себе лаваши и хачапури совсем, а если съем, то потом ограничения, вот так.


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
05 фев 2012, 14:25
Сообщений:
307
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Сообщение  Добавленно: 03 мар 2012, 01:16    Re: Худеющая.... и много чего еще
Жаклин писал(а):
Alevan, грибница просто шик, я и себе такое уже очень хочу, просто шедевр.
Kovaya, спорт без ограничения питания не поможет похудеть, мышцы в тонусе будут, а вот похудеть не выйдет, а какой у вас вес, что вы так активно выступаете? Я вот не могу позволить себе лаваши и хачапури совсем, а если съем, то потом ограничения, вот так.


65 кг и я не против если будет и 70 , с моим 180 ростом это не видно.Мне все говорят что я худая.И вообще мне кажется ,что от домашней выпечки и хлеба вес не набирают . Вес приходит ,когда кушаешь тортики с трансгенными жирами , всякие булочки с разрыхлителями и эмульгатарами и стабилизаторами .

_________________
Verum index sui et falsi


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 152 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.


   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме облачный майнинг с чего начать 2019

в форуме шоу бизнес

Robertbulse

0

0

28 май 2020, 02:12

Robertbulse Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме облачный майнинг с чего начать 2019

в форуме шоу бизнес

Robertbulse

0

0

10 фев 2020, 04:48

Robertbulse Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме облачный майнинг с чего начать 2019

в форуме Анонсы и действующие акции

WillienaVox

0

0

18 май 2020, 18:59

WillienaVox Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме С чего началась ваша любовь к косметике

[ На страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]

в форуме косметика по уходу за кожей

Tina White

103

13279

21 авг 2017, 18:27

Clair Linden Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Чего хотелось бы в подарок на 8 Марта

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Праздники

Анастасия Рушак

30

3776

12 мар 2017, 21:49

Мэри Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
 cron
cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio