Если мы в себе подавляем негативные эмоции они всеравно где-то внутри накапливаються и от этого еще хуже, так вот каким образом выплекивать вот эти отрицательные эмоции, кто как с этим бореться, давайте делиться опытом, может у кого-то будут интересненькие советы

Недавно смотрела кинофильм и вот там прозвучал совет как выпустить негатив, так это очень просто крикнуть со всей силы "аааааа" и все, становится легче. Девочки я правда еще не пробовала, да и кричать где то в лесу надо, а то людей распугаю.
Но есть самый лучший способ это секс, после него негатив где то пропадает, правда!

Я дуже емоційна людина і втримати свої емоції у собі мені ніколи не вдавалося... Якщо я хочу плакати, то плачу, сміятися - сміюся, а якщо трапляються такі випадки, коли мені треба викричатися, то роблю це, абсолютно себе не стримуючи...

Секс это вариант, даже если его сначала как-то не хочеться, но после него осознаешь..вот оно, что нужно было для разрядки))))Ну а кричать "аааа" врятли мне бы это помогло, да и в квартире так не покричишь, точно нужно в какой-то ближайший лес ехать))

А я не вмію займатися сексом, коли я сердита (особливо на свого чоловіка)... Якщо він мене чимось дістане, то я в його напрямок навіть дивитися не можу, не те щоб кохатися з ним...

Ну когда я сердита именно на него, то тогда естественно не до секса и в таком случае эмоции выпускаються банальным криком, слезами, последнее время он меня вовремя успакаивает и до этого не доходит)))Видно понял, что если не пожалеет, то будет еще хуже, так что лучше сразу пыл мой чуть-чуть приубавить))

О, я дуже люблю сплакнути, коли ми починаємо з чоловіком сваритися , тим паче, що мені для цього сильно старатися не потрібно, для мене це зробити елементарно... А він тоді й мучиться, що довів мене до сліз)))))))))))

Мой не всегда реагирует на сльозы и от этого мне стает еще хуже и начинаеться истерика, вот тогда уже бежит и успокоивает. А иногда строю из себя гордую, пойду в уголке где-то всплакну, чтоб он не видел, но как по мне то лучше чтоб он это видел и вырабатывал в себе сожаление, а нам нежным созданиям иногда и нужно, чтоб нас пожалели, понежили, сказали лишний раз "люблю"

Я в таких випадках гордості не проявляю ніколи! Нічого собі, мало того, що мене довів до сліз, то я ще ховатимуся від нього, щоб він їх не бачив? Нізащо!!! Хоча, чесно кажучи, мій теж, зараз на сльози якось спокійніше реагує, ніж колись... Треба почати продумувати нову тактику))))))))))

Я придумала новую тактику, когда он меня заденет чем-то, я делаю вид, что все нормально, а он то осознает, что сделал плохо, а мне фиолетово и его начинает мучать совесть и тогда бегает за мной и сюсюкает "а давай зайка то, а давай зайка это")))Для меня иногда этот метод бомба, работает на все 100%

По-моему, злоупотреблять слезами - рискованно. Во-первых, у обидчика рано или поздно притупится восприятие, а во-вторых, мужчины женских слез не любят. Мне даже встречалось научное объяснение этому:
- Женские слезы – мощное психологическое средство защиты от мужчин. При их запахе у мужчин резко снижается уровень тестостерона. К такому выводу пришли ученые из Института Вайзмана (Израиль).
Секрет женских слез кроется в химических компонентов, чье действие подобно действию феромонов. Однако состав "эмоциональных" и "непроизвольных" слез существенно отличается. Так, в первых содержится на 24% больше протеинов.
Ученые провели эксперимент с участием мужчин-добровольцев. Всем показаkи фотографии привлекательных женщин и предложили понюхать или вдохнуть женские слезы. В результате выявилось, что вдыхание слез никак не сказывалось на настроении мужчин, в то время как у тех, кто нюхал слезы, женщины казались менее сексуально привлекательными. Кроме того, у них снижался уровень тестостерона в слюне.

Вот такие они мужчины, толстокожие, а некоторых слезы еще и злят. Здесь надо другую тактику применять.

Я теж раніше постійно танцювала, включала на весь голос музику та повністю їй віддавалася... А зараз чомусь цього не роблю, я взагалі практично перестала танцювати... Мені набагато простіше виплакатися...

Это потому что практически невозможно остаться наедине с собой, при зрителях же не врубишь музыку во всю и не будешь танцевать, остается тихонько поплакать для самоуспокоения.

Это точно, если не удаеться потанцевать, то лучше всплакнуть, всеравно легче станет. Где-то читала, что если человек часто плачет, значит у него слабый эмоциональный фон, несдержанность. Каким же образом усиливать свой эмоциональный фон, научиться не плакать по пустякам?

Эмоции обязательно должны выйти наружу, потому что если нет ,тогда депрессия, нервный срыв , и если нет другого способа тогда лучше поплакать и забыть и неважно как часто плакать это все-таки лучше чем состояние " разьяренной тигрицы".

я вот тоже все эмоции выпускаю наружу,как джина из бутылки так легче,правда иногда близкие страдают

не всегда получается выпустить эмоции, особенно если находишься на работе. Если начальник может сорваться накричать или так мягко оскорбить, точнее даже не оскорбить а своими словами задеть, что то глубинное, обида закралась. Хорошо если такой начальник готов идти на диалог, пусть даже потом позже ему можно объяснить, что в той ситуации Вы были не правы а если простите самодур?

Да, в такой ситуации настроение испорчено да еще очень неприятный осадок на душе, хорошо если хоть коллектив хороший и за чашкой чая можна пошутить про начальника, посмеяться и так выпустить эмоции, а если нет... то целый день пропал.