Я считаю выпускать эмоции можно и нужно. Держать их в себе не надо. Каждый применяет определенный для себя метод.
Я, допустим, эмоциональный человек. У меня есть молодой человек, который помогает справиться с моими эмоциями, он подавляет их как бы...Начинает что то говорить, как гипноз.
Раньше было хуже - спускала пар при помощи битья посуды Было это пару раз, но вы знаете, таааакое легкое после этого состояние)))))

можно, например, подушку поколотить - обойдется без ущерба для себя и окружающих) а вообще, я всегда хотела себе грушу с перчатками, это мне кажется прекрасной разрядкой и способом выпустить пар

Для меня колотить подушку или бить посуду это уже какая-то неадекватность ,я считаю,что надо более гуманно справляться со своими эмоциями.

Для меня колотить подушку или бить посуду это уже какая-то неадекватность ,я считаю,что надо более гуманно справляться со своими эмоциями.

Для меня колотить подушку или бить посуду это уже какая-то неадекватность ,я считаю,что надо более гуманно справляться со своими эмоциями.

Марина, у вас был очень интересный молодой человек) по крайней мере, исходя с ваших рассказов. Или это разные люди?

и вы год с ними мирились? или разглядеть их удалось лишь спустя определенное время?

Если меня распирают негативные эмоции, я начинаю усиленно трудится. И...помогает. Я успокаиваюсь быстро. Главное, чтобы никто в это время не трогал. Пол-часика, часик и все в порядке.

Підтримую Грушу, мені теж легше випускати надлишок негативних емоцій шляхом фізичної праці. Таким чином я одним махом вбиваю двох зайців - позбуваюся негативних емоцій та перероблюю купу роботи