Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
ПНВ
Специалист
Зарегистрирован: 20 авг 2011, 12:48Сообщений: 8809Благодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 22 мар 2012, 10:43 Весенний авитаминоз
Давайте пообщаемся на тему: Весенний авитаминоз. Симптомы, профилактика, лечение
|
Вернуться к началу |
|
|
Ирена
Специалист
Зарегистрирован: 13 июл 2011, 09:17Сообщений: 13854Благодарил (а): 31 раз. Поблагодарили: 97 раз.
|
Добавленно: 22 мар 2012, 14:49 Re: Весенний авитаминоз
У меня обычно весенний авитаминоз проявляеться белыми точечками на ногтях, я сразу понимаю, что это организм таким образом мне сигнализирует о проблеме. Плюс потоянное ощущение усталости, сонливости. Я пью курс витаминов и все гуд, ем побольше полезной пищи, отказываюсь от слишком жирной, острой, но хоть иногда разрешаю себя побаловать
_________________ Тільки тебе кохаю... Щиро ... Ніжно ... Дуже ...
|
Вернуться к началу |
|
|
ptenchik123
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 24 янв 2012, 20:15Сообщений: 659Благодарил (а): 13 раз. Поблагодарили: 14 раз.
|
Добавленно: 22 мар 2012, 14:55 Re: Весенний авитаминоз
Когда наступает весна, мы все ожидаем радостных перемен, однако чувствуем себя далеко не лучшим образом. Волосы становятся тусклыми и ломкими, кожа бледнеет, сохнет и шелушится. К этим неприятностям добавляются слабость, сонливость и недомогание, раздражительность и обострение хронических заболеваний. Для приготовления еды я спользую домашние заготовки, но не консервы, а варенья, соленья, сушёные и замороженные ягоды, овощные и фруктовые соки: морковный, яблочный. Варю доченьке кисели из свежих замороженых фруктов: клубники, смородины (черной, красной), вишен, черешен... Она обожает! Да и муж клянчит, чтобы ему капельку дали
|
Вернуться к началу |
|
|
Ирена
Специалист
Зарегистрирован: 13 июл 2011, 09:17Сообщений: 13854Благодарил (а): 31 раз. Поблагодарили: 97 раз.
|
Добавленно: 22 мар 2012, 15:02 Re: Весенний авитаминоз
Я не люблю кисель, помню мама в детсве постоянно заставляла его пить, а ведь кисель действительно полезен, если он правильно приготовлен, он обладает имунноповышающими свойствами, что для весеннего периода очень важно, так как именно в этот период у организма нехватка сил бороться с разными простудами
_________________ Тільки тебе кохаю... Щиро ... Ніжно ... Дуже ...
|
Вернуться к началу |
|
|
Ларина
Специалист
Зарегистрирован: 26 сен 2011, 17:29Сообщений: 6027Благодарил (а): 37 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 22 мар 2012, 15:09 Re: Весенний авитаминоз
А я и забыла про кисели, спасибо, что напомнили, сгодня сварю, удивлю своих. А по поводу авитаминоза - то мы всю зиму едим то, что заготовили и покупаем, фрукты, цитрусовые, овощи, соки - у нас не переводятся. Другое дело, организм соскучился за теплыми денечками и хочется на природу!!!
|
Вернуться к началу |
|
|
Софья
Специалист
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:16Сообщений: 20213Благодарил (а): 40 раз. Поблагодарили: 104 раз.
|
Добавленно: 22 мар 2012, 15:24 Re: Весенний авитаминоз
Моя мама варить кисіль постійно і всі мої його п"ють із задоволенням, а я не можу взяти до рота, хоча колись, коли була маленькою, то дуже його любила. А зараз, як пригадаю його консистенцію, то відразу погано робиться)))))))))
|
Вернуться к началу |
|
|
ПНВ
Специалист
Зарегистрирован: 20 авг 2011, 12:48Сообщений: 8809Благодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 22 мар 2012, 15:41 Re: Весенний авитаминоз
Я тоже делаю кисель с клюквы. Там много витаминов
|
Вернуться к началу |
|
|
svetik7777
Консультант по уходу за волосами
Зарегистрирован: 06 сен 2011, 14:30Сообщений: 7199Откуда: киевБлагодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 133 раз.
|
Добавленно: 22 мар 2012, 16:23 Re: Весенний авитаминоз
Я завариваю шиповник,суданскую розу,делаю салаты свежие,уж очень хочется зелени
|
Вернуться к началу |
|
|
Sakura
Мед.консультант
Зарегистрирован: 21 сен 2011, 16:26Сообщений: 1058Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 22 мар 2012, 16:29 Re: Весенний авитаминоз
Авитаминоз - это отсутствие в организме человека какого-либо витамина или целой группы витаминов. Весной в организме многих людей наблюдается дефицит витаминов, это состояние организма принято считать весенним авитаминозом. Чаще этому подвержены дети, пожилые люди, вегетарианцы, беременные женщины, люди со слабым здоровьем и тяжелыми условиями труда - с повышенными нагрузками. Симптомами могут быть: вялость, сонливость, раздражительность, повышенная утомляемость, сухость кожи, ослабление иммунитета и др. Пришла весна, и пополняйте свой рацион свежими овощами, зеленью и фруктами, по мере их созревания. Не исключаем из рациона мясо, молочные - и морепродукты. Иначе, дефицит витаминов может накапливаться и привести к серьезным проблемам, связанным со здоровьем.
|
Вернуться к началу |
|
|
Валерия40
Специалист
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 20:03Сообщений: 2495Благодарил (а): 11 раз. Поблагодарили: 5 раз.
|
Добавленно: 23 мар 2012, 15:07 Re: Весенний авитаминоз
Вот говорят что весной все-таки надо принамать витамины потому что с пищей не усваивается полностью необходимый состав витаминов.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Ирена
Специалист
Зарегистрирован: 13 июл 2011, 09:17Сообщений: 13854Благодарил (а): 31 раз. Поблагодарили: 97 раз.
|
Добавленно: 23 мар 2012, 15:19 Re: Весенний авитаминоз
svetik7777 писал(а): Я завариваю шиповник,суданскую розу,делаю салаты свежие,уж очень хочется зелени И правда так хочеться зелени, молодой картошечки с укропчиком..мммм...домашнего огурчика, наверно все заскучали за такой едой. Сейчас весной еще нужно побольше кущать кураги, инжира, чернослива, инжира, вот заряд витаминов, можно с них какой-то завтрак себе сварганить, например в кашку добавлять
_________________ Тільки тебе кохаю... Щиро ... Ніжно ... Дуже ...
За это сообщение автора Ирена поблагодарил: Kovaya (23 мар 2012, 18:47) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kovaya
Частый гость
Зарегистрирован: 05 фев 2012, 14:25Сообщений: 307Благодарил (а): 14 раз. Поблагодарили: 6 раз.
|
Добавленно: 23 мар 2012, 18:49 Re: Весенний авитаминоз
Ирена писал(а): svetik7777 писал(а): Я завариваю шиповник,суданскую розу,делаю салаты свежие,уж очень хочется зелени И правда так хочеться зелени, молодой картошечки с укропчиком..мммм...домашнего огурчика, наверно все заскучали за такой едой. Сейчас весной еще нужно побольше кущать кураги, инжира, чернослива, инжира, вот заряд витаминов, можно с них какой-то завтрак себе сварганить, например в кашку добавлять Я тоже за ШИПОВНИК! Только я еще в отвар к шиповнику добавляю сухофрукты : курагу , изюм , сушеную сливу (не чернослив), яблоки , груши - отличный витаминный коктейль !
_________________ Verum index sui et falsi
|
Вернуться к началу |
|
|
Roksanta
Специалист
Зарегистрирован: 31 авг 2007, 00:14Сообщений: 5661Благодарил (а): 9 раз. Поблагодарили: 88 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 23 мар 2012, 19:08 Re: Весенний авитаминоз
Я вот кисель как-то не слишком люблю (хотя желе уважаю и тортики не его основе делаю всякие десертные), но вот зато узвар считаю одним из самых правильных и полезных напитков. Он и вкусный очень и полезный - в нем витаминов таки есть. А еще он самодостаточный и не нуждается ни в подсластителях ни в сопровождении (это я о печеньках )
|
Вернуться к началу |
|
|
ПНВ
Специалист
Зарегистрирован: 20 авг 2011, 12:48Сообщений: 8809Благодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 26 мар 2012, 14:00 Re: Весенний авитаминоз
Много людей весенний авитаминоз лечат с помощью аптечных витаминов. Как вы к этому относитесь?
|
Вернуться к началу |
|
|
Kovaya
Частый гость
Зарегистрирован: 05 фев 2012, 14:25Сообщений: 307Благодарил (а): 14 раз. Поблагодарили: 6 раз.
|
Добавленно: 26 мар 2012, 14:57 Re: Весенний авитаминоз
Я купила навсякий случай ретинол и рыбий жир
_________________ Verum index sui et falsi
|
Вернуться к началу |
|
|
ПНВ
Специалист
Зарегистрирован: 20 авг 2011, 12:48Сообщений: 8809Благодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 26 мар 2012, 16:07 Re: Весенний авитаминоз
Ренитол? Никогда не слышала названия. Это витамины?
|
Вернуться к началу |
|
|
Kovaya
Частый гость
Зарегистрирован: 05 фев 2012, 14:25Сообщений: 307Благодарил (а): 14 раз. Поблагодарили: 6 раз.
|
Добавленно: 26 мар 2012, 18:56 Re: Весенний авитаминоз
Это и есть тот самый витамин А
_________________ Verum index sui et falsi
|
Вернуться к началу |
|
|
ПНВ
Специалист
Зарегистрирован: 20 авг 2011, 12:48Сообщений: 8809Благодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 27 мар 2012, 10:02 Re: Весенний авитаминоз
С приходом весны особенно необходимо активно добавлять в свой рацион витамины не только группы А, но и С, D, Е и В. Это поможет побороть весенний авитаминоз
|
Вернуться к началу |
|
|
Alevan
Специалист
Зарегистрирован: 14 янв 2012, 21:06Сообщений: 4801Благодарил (а): 30 раз. Поблагодарили: 105 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 27 мар 2012, 10:56 Re: Весенний авитаминоз
А я жду, когда начнут продавать черемшу - и буду делать свои любимые весенние салаты: с зеленым луком, черемшой и вареными яйцами. Проавда, много его не съешь, не очень-то желудок хорошо реагирует на такое кол-во черемши, но зато витаминов в таком салате просто уйма, да и по вкусу такой действительно весенний.
_________________ Сколько людей - столько и мнений. Жаль, что столько людей... (с.)
|
Вернуться к началу |
|
|
Оксана Абрамович
Могу подсказать
Зарегистрирован: 15 окт 2011, 08:23Сообщений: 1128Благодарил (а): 21 раз. Поблагодарили: 14 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 27 мар 2012, 11:22 Re: Весенний авитаминоз
Alevan писал(а): А я жду, когда начнут продавать черемшу - и буду делать свои любимые весенние салаты: с зеленым луком, черемшой и вареными яйцами. Проавда, много его не съешь, не очень-то желудок хорошо реагирует на такое кол-во черемши, но зато витаминов в таком салате просто уйма, да и по вкусу такой действительно весенний. Это мой любимый весенний салат. Правда, отдает он чесноком, но витаминов в нем очень много. И мои все очень любят его. Но черемшу надо принимать в пищу,когда еще нет больших цветков,тогда она полезна.
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|