Боли в позвоночнике    ID: 187071    

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 20 ноя 2016, 17:45    Re: Боли в позвоночнике
Азалия писал(а):
Вот я уже убедилась что турник самый лучший врач, повисиш и все на место встает, только после нельзя нагрузки делать на позвоночник. А к врачам сколько обращалась не было улучшения.

Да и тяжелого, ребенка поднимать нельзя и никаких резких движений, потому что могут появиться протрузии.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 янв 2008, 10:01
Сообщений:
5568
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 22 ноя 2016, 21:47    Re: Боли в позвоночнике
Один турник не спасет, эти занятия могут разве для профилактики подойти, или на время убрать боли в спине.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 ноя 2016, 22:43    Re: Боли в позвоночнике
Тофка писал(а):
Один турник не спасет, эти занятия могут разве для профилактики подойти, или на время убрать боли в спине.

Турник может быть и опасен. Если болит спина, то нужно обязательно показаться травматологу и сделать снимки. Нужно знать причину боли.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29628
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Сообщение  Добавленно: 27 ноя 2016, 15:59    Re: Боли в позвоночнике
Да, я об этом и не подумала. Действительно, нужно сначала всегда проконсультироваться с врачом.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 июл 2011, 09:17
Сообщений:
13854
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 97 раз.
Сообщение  Добавленно: 28 ноя 2016, 11:45    Re: Боли в позвоночнике
У меня спина начала болеть, когда стала работать, так как робота сидячая и от этого и страдает вся спина. Поэтому периодически хожу на фитнес, сейчас дома делаю упражнения.
Когда уже вообще не могла терпеть эту ноющую боль, так пошла к врачу, оказалось защемление седаличного нерва, в итоге врач вправил спину и сказал ежедневно делать упражнение "кошечка", причем по раз так 100. Сразу ставало легче, сейчас активно делаю дома упражнение на укрепление мышц спины

_________________
Тільки тебе кохаю...
Щиро ...
Ніжно ...
Дуже ...


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29628
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Сообщение  Добавленно: 30 ноя 2016, 14:42    Re: Боли в позвоночнике
А какие упражнения делаете дома?

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 сен 2015, 17:24
Сообщений:
34
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 05 дек 2016, 13:13    Re: Боли в позвоночнике
На массаж!
и расскажу почему, исходя из своей истории.
после первых родов - начались боли. никуда не ходила, долго мучалась, мол, само пройдет... прошло, но мучалась долго!
после вторых родов - через 2 месяца посшла на массаж - и не мучалась совсем, как результат. ссылка удалена модератором- отличный массажист, рекомендую.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 05 дек 2016, 21:40    Re: Боли в позвоночнике
С массажем тоже очень аккуратно нужно. Для начала сделать обследование, от чего болит спина. Сейчас у каждого второго протрузии. Говорят, из-за слабых мышц. Молодежь больше времени за компом проводит. От того и большинство проблем.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29628
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Сообщение  Добавленно: 08 дек 2016, 14:10    Re: Боли в позвоночнике
Верунчик писал(а):
На массаж!
и расскажу почему, исходя из своей истории.
после первых родов - начались боли. никуда не ходила, долго мучалась, мол, само пройдет... прошло, но мучалась долго!
после вторых родов - через 2 месяца посшла на массаж - и не мучалась совсем, как результат. ссылка удалена модератором- отличный массажист, рекомендую.

Ув. пользователь, оставлять ссылки на форуме запрещено. Пока у вас устное предупреждение.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 08 дек 2016, 20:52    Re: Боли в позвоночнике
Верунчик писал(а):
На массаж!
И расскажу почему, исходя из своей истории.
После первых родов начались боли, никуда не ходила, долго мучилась, мол, само пройдет... прошло, но мучилась долго!
после вторых родов - через 2 месяца пошла на массаж - и не мучилась совсем, как результат. ссылка удалена модератором- отличный массажист, рекомендую.

Это такая глупость. Первые месяцы после родов организм сам восстанавливается и массаж может быть противопоказан.


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 ноя 2016, 16:28
Сообщений:
12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 07 янв 2017, 01:06    Re: Боли в позвоночнике
Якщо є біль у спині, навіть не дуже часта - краще обстежитись, це не дуже дорого, проте якщо щось не так, ви зможити вилікувати це на ранніх стадіях. Я не звертала увагу на біль у спині, та й не сильна вона була, навіть не могла подумати що це щось серйозне, а потім як дало у спину - виявили протрузію. Дуже рада, що потрапила в Інститут Вертебрології та реабілітації, там в них тренажери DAVID, це просто казка, я про такі читала тільки на сайтах європейских лікарень


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 08 янв 2017, 13:44    Re: Боли в позвоночнике
Аврора писал(а):
А какие упражнения делаете дома?

Очень классные упражнения для спины лучше делать лежа на полу на спине. Вы их можете найти в интернете. Но они эффективные и реально помогают укрепить мышцы и снять боль.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 ноя 2011, 21:47
Сообщений:
4328
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 08 янв 2017, 15:53    Re: Боли в позвоночнике
Каролина148 писал(а):
Якщо є біль у спині, навіть не дуже часта - краще обстежитись, це не дуже дорого, проте якщо щось не так, ви зможити вилікувати це на ранніх стадіях. Я не звертала увагу на біль у спині, та й не сильна вона була, навіть не могла подумати що це щось серйозне, а потім як дало у спину - виявили протрузію. Дуже рада, що потрапила в Інститут Вертебрології та реабілітації, там в них тренажери DAVID, це просто казка, я про такі читала тільки на сайтах європейских лікарень

И как, помогло? И сколько денег оставили? У меня тоже протрузия, но в шейном отделе. Полтора года назад простудила шею и начались просто адские боли. Прошла курс лечения уколами и таблетками, но боль просто притупилась. Ни спать не могу, ни шею повернуть.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17325
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 10 янв 2017, 22:12    Re: Боли в позвоночнике
Очень хорошо укрепляют мышци спины упражнение лодочка лежа на животе, планка на боку, а также мостик бедрами


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 10 янв 2017, 22:20    Re: Боли в позвоночнике
Еще неплохо помогает ползание по пластунски на одном месте. Но, все равно, лучше упражнения делать в комплексе.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29628
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Сообщение  Добавленно: 18 янв 2017, 11:23    Re: Боли в позвоночнике
Это упражнение тоже очень классное.


Вложения:
800px-SAM_5533.jpg
800px-SAM_5533.jpg [ 56.64 KIB | Просмотров: 464 ]

_________________
Изображение
Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 янв 2012, 15:30
Сообщений:
4922
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Сообщение  Добавленно: 18 янв 2017, 11:31    Re: Боли в позвоночнике
это правда очень хорошее упражнение для спины, оно статическое напряжение и она довольно щадящее для позвоночника, только нужно учитывать постепенность нагрузки и все же если есть проблемы с поясницей, то стоит осторожно к этому относиться, прогиб может нанести вред.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 ноя 2011, 21:47
Сообщений:
4328
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 25 янв 2017, 00:31    Re: Боли в позвоночнике
kievlyanka2000 писал(а):
это правда очень хорошее упражнение для спины, оно статическое напряжение и она довольно щадящее для позвоночника, только нужно учитывать постепенность нагрузки и все же если есть проблемы с поясницей, то стоит осторожно к этому относиться, прогиб может нанести вред.

Я тоже подумала, всем ли его можно выполнять. Я точно после него не встану.
Когда-то в институте были боли в пояснице, долго, сильные. Как я только не лечилась-ничего не помогло. Меновазин был мой лучший друг. Пока не попала к мануальному терапевту- как бабка пошептала.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 янв 2012, 15:30
Сообщений:
4922
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Сообщение  Добавленно: 25 янв 2017, 11:47    Re: Боли в позвоночнике
Мануальные терапевты, о это отдельная тема, сколько проблем было из-за этих мануалов. Я сама иногда пользуюсь услугами мануалов, но не всем могу даться :lol: после одного такого специалиста у меня серьезные проблемы возникли


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 119 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6

   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Рецепты от зубной боли

[ На страницу: 1 ... 13, 14, 15 ]

в форуме лечение зубов

yarik

293

25264

13 окт 2017, 15:46

Косма Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Боли в желудке

[ На страницу: 1 ... 6, 7, 8 ]

в форуме Наше здоровье

Ирена

159

18291

28 дек 2017, 18:39

Viktor Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Боли в спине

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Наше здоровье

Екатерина2848

37

1637

26 апр 2016, 15:52

Мэри Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Боли при месячных

[ На страницу: 1 ... 7, 8, 9 ]

в форуме гинекология

soffy

160

12245

30 мар 2017, 19:52

Тофка Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio