Я вобще восхищаюсь молодыми мамочками, которые несмотря на ОГРОМНЫЙ труд по заботе о малышах и семье не забывают о себе, стараются следить за собой в ущерб тому маленькому отдыху, что они могут себе позволить. Я пока только начинаю думать о малышах, но почитываю как питаться и что делать во время и после беременности...

Я с животом борюсь, после родов прошло уже 3,5 месяца, а еще 6 лишних килограмм. Уже 2,5 месяца качаю пресс, собираюсь занятся бодифлексом и вчера достала хула-хуп, буду крутить, стараюсь не есть после 16, правда вчера поела салат из сельдерея и помидор, закусила все печеньем в 22.00, всю ночь спала отвратительно, тяжесть в желудве, утром чувство будто очень сильно гульнула, больше на ночь не ем, отвыкла уже от такого.
Много у кого животик уходит сам, но не в моем случае, к тому же это были вторые роды.

А можно ограничивать себя в еде кормящим мамам? Я думала, что пока кормишь - кушать надо регулярно и питательно.

А после первых родов живот охотнее уходил?

Живот хорошо уходит, если кормишь ребенка грудью.
Моя подруга будет рожать, ее готовят к кесарево. Как после этой операции бороться с обвисшим животом?

Не правда, что живот уходит хорошо, я кормила и первого ребенка, и вторую малышку кормлю. С первым ела все и сколько хотела, в итоге худела на 10 кг после окончания ГВ сидя на диете, а сейчас диет не хочу, слишком это все тяжело, вот и занимаюсь, и ограничиваю себя.
Думаю, что ничего страшного, молочко есть, хватает, утром ем все, что хочу, а потом уже стараюсь не кушать мучного и сладкого, ну а, если голодна после 16, то могу поесть нежирный творог со сметаной, но без сахара, суп, салат.

Так после кесарево тоже грудью кормят. Хотя, от кормления грудью не живот уходит, а матка быстрее сжимается и приходит в прежнюю форму, может вы это имели ввиду? Как только появится возможность- можно качать пресс, я например, пару недель носила бандаж, так как живот просто болтался как мешок, очень уж был большой во время беременности Потом сам незаметно исчез. Но примерно полгода прошло.

К концу беременности живот был не то что большой - был огроменный, чувствовала себя чупа-чупсом на ножках. Думала, что такой живот будет очень долго сходить. Сейчас уже практически животик вернулся в свой прежний р-р. После родов прошло 5 месяцев.

Меня больше волнует вертикальная полоска на животе. Девочки, когда она полностью сойдет?

Где-то через 6-8 месяцев, как у кого

Знаєте, я навіть і не помітила коли темна полоска зникла. Для мене більшою проблемою є складка на животі, яка вже три роки нікуди не хоче зникати.

Вредная складка!
Вы попробуйте пресс покачать или обруч покрутить.

Моя полоска на животе еще хорошо видна. Более того она от лобка - до пупка и выше. Чуть ли не до ребер доходит.

Я пробувала худати, думала, що і живіт зникне, але де там. Все схудло, а та складка так і залишилися. Треба інтенсивніше зайнятися свої пресом, колись мала непоганий прес, правда вже щось і сліду від нього не залишилося.

Если вам интересно, я нашла отличное видео для пресса. Комплекс минут на 20, сложновато поначалу. Но, эффект просто отличный. А главное, упражнения непривычные, не как обычно. Могу скинуть ссылку в личку, сама по нему занимаюсь, довольна как слон )

Скинте мне пожалуйста. Животом однозначно нужно заняться. Он, вроде, вернулся в свой прежний размер, но какой-то дрябловатый.
Попробую позаниматься сама, хотя я в этом плане такая лентяйка - могу и перестать делать упражнения. Если иду в зал там лень непонятным образом куда-то исчезает.

І мені скидайте. Хоча я по собі знаю, що мене на довго не вистачить, бо вдома завжди є чим іншим зайнятися і постійно ті вправи відходять на другий план. Інша справа, коли ходиш на якусь аеробіку і там вже мусиш виконувати всі вправи разом з іншими.

Скинула в личку.

Да, с одной стороны занятия в спортзале дисциплинируют. Но сейчас физически не хватает времени полчаса добраться до зала с работы , полтора часа там, и полчаса обратно домой. Поэтому перешла на домашние упражнения + бег в закрытом манеже (чередую через день). Пока держусь, но бывает конечно не до того. Зато есть огромный плюс - можно пробовать то, что раньше не делал, можно не делать дурацкие упражнения, которые страшно не нравятся, заменить их чем-то по душе.

Мне бег очень нравится, и как средство от целюллита, общей подтяжки всего тела, и как способ полностью отключить мозг от забот, работы, быта и всего остального.

У меня в личке ничего от вас нет
Продублируйте письмо еще раз, если не сложно.

К слову про живот, не думаю, что он сам по себе уйдет без надлежащих упражнений. Более того, не думаю, что он уйдет если ограничивать себя в питании. Этого делать нельзя, т.к. ребеночек при кормлении забирает из организма мамы микроэлементы и не кушая, мама не восполняет их. От этого зубы и кости мамы слабеют.

Исправилась : ) Я делаю этот комплекс 2 - 3 раза в неделю. Я не молодая мама, поэтому не могу сказать точно, как он подействует на послеродовой живот. Надеюсь, так же хорошо, как и на мой : )

Все равно после родов живот растянут, так что может и не будет такого эффекта, как у Вас.

вот и я столкнулась с этой проблемой.Вес пришел в норму очень быстро,сейчас даже на пару кг меньше вешу чем до беременности,но живот все же есть и кожа на боках.стараюсь дома заниматься,но честно бывает лень ,а в спортзал пойти нет пока возможности (дитенка не с кем оставить) и че делать с эти пузиком?

Одна моя знакомая поделилась своим методом борьбы с растяжками на животе во время беременности.В этот период она смазывала живот оливковым маслом и говорит,что растяжек на животе у нее нет.