Пару лет назад сидела на диете Маргариты Королевой . Надо питаться следующим образом - первые 3 дня рис , отваренный и несоленый , в количестве 300 гр в сутки . Можно использовать каплю лимонного сока для вкуса , потому как несоленый рис не особо аппетитен .
Вторые 3 дня - курочка, а точнее филе . Количество такое же - 300 гр в сутки , и тоже несоленая, отварная или на пару.
Последние 3 дня - овощные . Овощи некрахмалистые , их можно немного больше - по 500 гр в сутки , но тоже несоленые и отварные ( можно на пару рагу приготовить) .
В перерывах - чистая вода и зеленый чай.

Хочу сказать что за 9 дней я сбросила 5 кило , однако диета очень голодная (((

Кто -нибудь сидел на такой диете ? У кого какие результаты были ?

Я считаю, что диеты , которые включают прием одинаковой пищи несколько дней подряд губительными для здоровья. Скорее всего вы скинете пару килограмм, однако после возможны осложнения со здоровьем.

у меня осложнений не было никаких . я конечно тоже не поклонница монодиет , но 3 дня -это не полмесяца на одном продукте. И витамины соответственно пила .

При таком похудении килограммы вернутся на раз два, да еще и с лихвой.

После любой диеты килограммы вернуться если сразу же начать питаться по-прежнему.
Поэтому и выход из диеты должен быть в три раза дольше чем сама диета.
У меня ничего не вернулось , даже худела и дальше .

Что-то мне кажется, что при таком питании в течении первых трех дней начнутся проблемы со стулом, а это уж никак не способствует похудению...

Я не очень люблю такие голодные диеты, страдаю от нехватки чего-то вкусненького, хоть и диетыческого, а при такой диете нужна тотальная строгость и ни шагу в сторону от указанных продуктов! За 9 дней-5 кг, это, конечно , хорошо, но я лучше потеряю меньше в весе, но не буду страдать, диета бедная.

А Вы давно закончили сидеть на диете?

Не начнутся, я раньше это пробовала- сидела 3 дня на рисе и минералке.

А что для нормального стула пили?

Наскільки я зрозуміла, то ПНВ пила мініралку.

Разве минералка этому способствует? По моему вода не особо на стул влияет, разве что вода сырая.

А голова от такой диеты не кружиться? Это ж голодуха полная, так и сознание можно потерять...да и если как пишут вес уходит так быстро, он и вернеться таким же образом, похудение должно быть постепенным, это мое мнение

А кто такая эта Маргарита Королева?