Завтрак, обед, полдник и ужин - это только овсяная каша, но между приемами пищи разрешается употребление фруктов или овощей.
Картофель, бананы, виноград в рацион включать нельзя. Попить можно только спустя 1,5 часа после употребления овсянки. Соль, сахар и масла в овсяной диете не разрешены.
Так кушать 1 неделю.
Кто что об этой диете скажет?

Я слышала про злаковую диету - это каждый день кушать кашу из одного вида крупы, но каждый день менять на другой злак, тоже без сахара, соли и жиров. Во время этой диеты можно пить молоко или кефир в ограниченном количестве. За неделю такой диеты обещают - 7 кг. А вот, про только овсяную диету - не слышала. Интересно, может кто-то пробовал?

Мне знакомая говорила, что скинула 3 кг за неделю, но я думаю, что это мало

А я не слышала о овсяной диете, очень интересно узнать.

Я ніколи не сиділа ні на жодній із дієт і не впевнена, що змогла б на котрійсь бути. А тим паче на вівсяній, оскільки, м"яко кажучи, недолюблюю цю кашу...

Ви просто, напевно, ніколи не страждали від зайвої ваги

Від чого, а від зайвої ваги я не страждала ніколи, це факт!!! Навпаки, свого часу я тільки й мріяла, щоб її набрати))))
Нещодавно мені моя подруга, з якою я вийшла на обід, сказала :"Як би я їла стільки, як ти, я б теж так виглядала" Для мене існувала завжди єдина дієта - споживати їжу малими кількостями і тоді ніколи не виникатиме зайвої ваги...

А еще лучше кушать много и тоже не поправляться;)))) мечта каждой женщины))) а вот есть овсянку без сахара и соли это конечно бееее...но женщина ради красивых форм готова на многое

В последней передаче "Операция краса" участнице сказали больше есть, чтобы похудеть (она мало ела), потому что организм боится потерять вес из-за того, что недополучает необходимые вещества, держит их про запас. Из-за постоянных ограничений в еде и возникает нарушение обмена веществ.

Мне, наоборот, геркулес очень нравится. Вкусно, сытно и полезно

Есть же люди кому овсянка нравится, а я вот можна сказать каши не люблю, но вот из-за этого и существуют разные диеты чтобы подобрать свою.

Я как-то одно время на ужин ела чисто овсянку и до 6 вечера. По началу фу гадость! А потом привыкла, и ниче так, пока не узнала что с таким ужином можно гастрит заработать Впрочем как оказалось и заработала

мы как-то на завтрак ели овсянку,но уже за неделю надоела...к тому же овсянка полезна только на завтрак..а целый день только овсянку...

Овсянка на завтрак это понятно, хотя я предпочла бы целый день кушать капусту, морковку, бурячок и баклажаны, это мне как то ближе.

Первый раз слышу об овсяной диете. Странно, ведь овсянка очень калорийная. Гречневая диета- да, а овсяная



Неужели гастрит от овсянки???? Она же обволакивает желудок, а никак не разъедает слизистую. Может просто не наедались и голодной ходили?? Что-то слабо верится мне, чем врачи аргументировали?

насчет овсяной диеты то мое мнение не однозначное, с одной стороны все время ее есть как впрочем и любой другой продукт достаточно тяжело, т.к. просто он элементарно надоедает, то есть так или иначе его потребление будет просто сокращаться, с другой стороны на сколько я помню овсянка все же довольно калорийная но при этом довольно полезная. Мне кажется, что пользы от такой диеты может быть больше чем вреда.

Я пробовала кушать овсянку с творогом так намного вкусней, но если долго ее кушать то надоедает, надо чередовать с другими кашками.

Я очень не люблю овсяную кашу, не смога бы на такой диете сидеть, по моему, если кушать любую кашу 3 раза в день+овощи+фрукты, то и так похудеешь, так что можно и заменить, но только не рис, а то будут запоры

А я, наоборот, люблю овсянку, особенно с молоком и сухофруктами. На работе часто себя таким блюдом балую, но похудения не заметила

Если съедать пару тарелок овсянки в день+нормально покушать пару раз, то о каком похудении может идти речь?