Девочки, вы тут чаи обсуждаете) Вот открыла для себя идеальный зимний рецепт – никакой рекламы, потому что готовим сами))) Трете имбирь на мелкую терку, добавляете лимон, а лучше апельсин, мяту (можно в аптеке покупать в пакетиках, потому сейчас мята дорогая) и заливаете кипятком. Непосредственно в чашку, когда хоть немного остынет – ложку меда. Кому слишком «жидко» - можно на литр такого напитка кинуть один пакетик черного чая. Не знаю, худеют ли от такого, но говорят, имбирь на иммунитет здорово влияет. Так что в поддержку худеющим – в любом случае)

вот почти такой же чай я готовлю при простуде - он мне кажется способствует выведению жидкости, от него обычно кидает в жар немного, плюс в туалет ходишь чаще по-маленькому. Может, в этом и заключается эффект похудения?

Для меня это сейчас, скорее, эффект поддержания похудения) Я в октябре-ноябре сбросила 7 кг. Хотя, признаюсь, в основном, благодаря таблеткам. Но этот результат так простимулировал! Питание поменяла сильно, вот даже вместо черного чая с сахаром – вот эта имбирная прелесть…Хотя спортом не занимаюсь - уж очень ленивая от природы, и с учетом работы до 21-22 просто сил не остается. Подружки ехидничали, мол, вес вернется. А нет. Самочувствие лучше – сил хватает теперь и пешком походить, и на выходных в лес-парк сходить, и вообще дома не валяться тюфяком на диване. Может, действительно, таблетки как-то «раскочегарили» обмен веществ , что собственно и обещали. Не знаю даже. Но чувствую себя на правильном пути)

вот уж не знаю, я категорически против любых пилюль для похудения. Только своим потом и кровью надо находить время для себя. Не вечером, так утром... мне кажется, что таблетки глотать, без консультации с врачами, без анализов - это явно подрывать естественный ход процессов в организме. И если в чем-то поможет, то в чем-то - однозначно нарушит.

Ну почему же без консультации…У меня к сожалению, эти консультации вынужденные каждые полгода – проблемы по эндокринологии…Поэтому пытались подобрать что-то максимально нейтральное. Мне врач дала несколько препаратов на выбор. Я долго ходила-думала, читала инструкции. выбрала биотонус. По сути, целлюлоза и морские водоросли…Выбрала, наверное, потому, что у мамы на работе одна женщина, еще и с диабетом, их принимала. Сбросила 8кг, а потом уже сама, на диетах, сбросила еще пять. Я сама слышала много всего плохого про таблетки как таковые… Но просто не было больше сил терпеть и откладывать все на потом. Сейчас у меня настолько глаза горят, когда смотрю на весы, что думаю, что даже со своей ленью пойду на какие-то нейтральные занятия, вроде пилатеса или в бассейн. Ну и конечно никаких салатов с майонезом на новый год)))

Вы умница! Если бороться с лишним весом, несмотря на проблемы со здоровьем и другими препятствиями - то это только Вам большущий плюс.

Очень помогает реально превратить здоровое, сбалансированное питание не во временную меру, а в образ жизни, привыкнув так питаться всегда. Это настолько морально облегчает сам процесс... ведь к этому не относишься как к ограничению или вынужденной мере, а воспринимаешь как часть обычного образа жизни.

Лерок, желаю Вам и дальше совершенствоваться, и чтобы с каждым днем было все проще и проще терпеть некоторые ограничения в питании. А еще, постарайтесь заниматься, хотя бы просто зарядки или легенькие тренировки - организм станет здоровее в целом, не только тело похорошеет!

До мене в мережі дівчина добавлялась і пропонувала "Жиросжигатели", що правда не розумію чи не видно, що на мої 43 кг вони особо то не потрібні))хтось мав з ними діло і що це взагалі таке?

ElenaS, спасибо большое) буду стараться и "отчитываться" о том, как продвигаются дела. Всем удачи!!!

Лерок, а питание ВЫ изменили?

Ну, скажу честно. Поначалу не меняла вообще ничего – был такой момент, знаете, а вот все равно не поможет, после стольких-то попыток. Но когда по весам глянула, что на биотонусе уходит уже шестой килограмм – мне стало стыдно! Что я ничего, кроме самого "ленивого" метода – примема препарата – не делаю. А может как-то вдохновение пришло с таким стартовым результатом. В общем, я отказалась ПОЛНОСТЬЮ от хлеба и сахара. Ну и любого сладкого. Что касается углеводов в целом – ем гречку и рис, но только с растительным маслом и если ем – то раздельно от белков. Еще перестала пить кофе и черный чай – только имбирный, о котором писала, или всякие травяные смеси…Не могу сказать, что ем мало на самом деле. Хотя гораздо меньше - не хочется объедаться)
Ну и вот уже - 9 кг))

9 кг! Вы молодец. Главное - это результат, и судя по вашим словам, он достигнут быстро и без вреда для здоровья. У каждого получается, в конце концов, по разному. Тем более, вы теперь и сами стараетесь прилагать усилия в том же питании. Вообще, ничего против таблеток не имею, если они натуральные. Хотя сразу скажу - сама не пила))

Я никогда не пила никаких таблеток и не собираюсь, но Вы и правда молодец, раз смогли так ограничить питание, я совсем без сладкого не могу никак

Вот и я не могу, но когда худела ограничила по минимуму, сейчас ем все, что хочется в умеренных количествах, только стараюсь до 18 00....И вообще у меня плотный обед, а ужин кефир, йогурт, творог максимум...яйцо))))
Кто хочет похудеть, один единственный совет, меньше есть и все))Ну а для поддержания большего эффекта спорт и все))))Терпение и выдержка и потеря веса обеспечена))Это проверено на собственном опыте..У меня минус 16

А за сколько времени минус 16? Всю жизнь были полненькой?

Нет,я поправилась года за 2 , так постепенно..просто из-за графика работы ненормированного, есть приходилось когда попало, в основном ночью, если повезет,то вечером..Вот и набрался вес))))Сбросила основную массу 12 кг за 3-4 месяца...А потом постепенно и остальное..Сейчас вес держится уже полгода , не худею и не поправляюсь..Просто поменяла привычки в питании и все!!Специально на диетах никаких не сидела)))

спасибо) главное с чего-то начать. ну и не навредить себе при этом...

Снежана88, то есть Ваш секрет успеха,в основном - не есть после 6 вечера?...Вот это сила воли!)

Снежана, а детки есть? Или Вы еще не рожали? А вообще склонность к полноте есть?
Вот я выпала из графика тренировок и подъедаю после 18, то мандаринки, то семечки, то сыр, вес держится, но вниз не идет совсем, все, беру себя в руки и, пожалуй, завтра сделаю разгрузку на молокочае.

Я пью около 2 литров воды, 3 раза в неделю в зал и бассейн 2 раза в неделю
Ещё поддерживаю форму с помощью препарата Липрина.

вы каждое сообщение будете заканчивать ...препарат липрина??????