Советы по похудению    ID: 188151    

На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 08 дек 2015, 13:11    Re: Советы по похудению
У меня вот знакомая на работе вообще мало, что ест, но она от этого совсем не худеет.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 янв 2009, 20:27
Сообщений:
6685
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Сообщение  Добавленно: 12 дек 2015, 23:31    Re: Советы по похудению
Не думаю, возможно на работе не есть, а потом вечером дома очень плотно ужинает быстрыми углеводами вот и не худеет, так и не удастся похудеть.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 16 дек 2015, 14:21    Re: Советы по похудению
А в чем много углеводов?

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
12 мар 2010, 18:04
Сообщений:
1329
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Сообщение  Добавленно: 18 дек 2015, 16:30    Re: Советы по похудению
В картошке, макаронах, кашах, в мучном и сладком, ужинать необходимо молочкой и овощами, в идеале.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 18 дек 2015, 23:46    Re: Советы по похудению
а овощи это разве не углеводы? ))

Ужинать желательно белками - молочкой, курочкой, рыбкой ) Овощи тоже конечно можно


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 дек 2015, 12:55    Re: Советы по похудению
Вот, что бы похудать вечером не едят, после 6 точно, а что бы поправится, то во сколько лучше ужинать?

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 дек 2015, 23:49    Re: Советы по похудению
ElenaS писал(а):
а овощи это разве не углеводы? ))

Ужинать желательно белками - молочкой, курочкой, рыбкой ) Овощи тоже конечно можно

Овощи это же медленные углеводы, я ем на ужин, но не картофель и не бобовые, хотя иногда могу и скушать, что-то вредное и запретное.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 20 дек 2015, 00:59    Re: Советы по похудению
в том то и дело что медленные. А зачем медленные углеводы вечером? Конечно, овощи можно есть, просто не делать себе на ужин например целое овощное рагу.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 янв 2009, 20:27
Сообщений:
6685
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 дек 2015, 16:51    Re: Советы по похудению
А что из овощей стоит кушать на ужин?
Я ем салаты из каусты часто, даже очень часто.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 дек 2015, 00:22    Re: Советы по похудению
капуста тяжеловатая, к тому же вызывает метеоризм. Лучше есть зеленые овощи - зелень и огурцы. Помидор считается слишком сладким овощем, его вообще для худеющих часто исключают.

Я на ужин все же ем белки - творог, курочку, кефир, яйцо.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 дек 2015, 16:34    Re: Советы по похудению
Да, белки лучше всего, я люблю куриную грудку, но не могу покупать себе ее каждый день, это накладно. Как впрочем и рыбу на каждый день тоже не могу, по этому чаще у меня творог, овощи или кефир.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 дек 2015, 22:51    Re: Советы по похудению
а я покупаю четверти или бедрышки, ем вареные без шкурки. Заодно и бульончики пью.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 янв 2009, 20:27
Сообщений:
6685
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Сообщение  Добавленно: 28 дек 2015, 00:35    Re: Советы по похудению
Можно и так, а что кладете в бульон или только курочку и все? Можно ведь морковку, петрушку, немного картошки.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 28 дек 2015, 02:27    Re: Советы по похудению
картошку точно нельзя. Я обычно кладу лук и зелень, иногда делаю с морковкой, причем кладу ее много, когда хочется (у меня бывает). Летом обязательно помидорки резала и тоже ложила :) Ну, бывает если бульон остается, а мяса уже нет, то туда режу половинками перепелиные яйца.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 мар 2011, 10:23
Сообщений:
2928
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Сообщение  Добавленно: 31 дек 2015, 20:55    Re: Советы по похудению
Я бы не смогла бульон из одной моркови и помидоров кушать, для меня это недостаточно вкусно, я буду мучится с такой едой, так точно.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 01 янв 2016, 23:05    Re: Советы по похудению
так бульон ведь из курицы, и курица там тоже есть )


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 03 янв 2016, 22:09    Re: Советы по похудению
Я люблю бульон, ням ням.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 фев 2017, 22:06
Сообщений:
1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 фев 2017, 22:17    Re: Советы по похудению
На мой взгляд не только справиться с лишним весом, но и просто очистить организм легко помогут белковые диеты. Как известно, белок-источник энергии, топливо человека. Именно из-за диет с содержанием человек начинает чувствовать себя вялым и уставшим. Можно попробовать диету Дюкана. Весьма действенная, рекомендую так же прочитать книгу доктора Дюкана. Диета содержит большое количество белка и значительно снижает количество углеводов в питании. Чтобы не чувствовать недостаток углеводов, в интернете можно найти огромное количество рецептов вкусной белковой еды, которая станет хорошей замене вкуснятине на время диета


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 01 мар 2017, 14:44    Re: Советы по похудению
Согласна, Дюкан действенный, вкусный и сытный, но есть масса противопоказаний, но и при условии правильного выхода из диеты, вес потом не возвращается.


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 179 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9


   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Бабушкины советы или современные технологии?

[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]

в форуме уход за волосами

Ирена

79

21534

19 июл 2016, 19:08

AngelLOVE Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Советы в современной жизни и общении

[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]

в форуме психология

colt

62

8797

19 сен 2013, 14:51

Dada Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Полезные советы по укреплению ногтей

в форуме лечение ногтей

Angelahason

4

2008

29 май 2018, 11:47

Rusalka Перейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. парикмахерские советы от слабковской юли

в форуме Корзина

slabkovska

2

1144

27 окт 2010, 17:46

slabkovska Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Советы бывалых невест

в форуме свадьба

Анна85

14

1578

05 сен 2013, 11:34

Нюша Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
 cron
cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio