как-то у меня недоверие к этому зеленому кофе... может, я просто не понимаю, как оно может помочь похудеть. хотя, я раньше и к таблеткам относилась с огромной опаской, думала, что все это химия. а попробовала натуральные, и вообще очень приятно удивилась, у меня ушло 9 кг за полтора месяца, потом киограмм вернулся, но на этом все.

почитала вот только что об зеленом кофе, так пишут массу положительных качеств..я вот только думаю...что люди которые любят кофе...то для того чтобы еще и здоровье поддержать, могут на зеленое кофе перейти...а я вот не люблю кофе, больше того меня иногда даже подташнивает от кофе...для меня это не вариант....или же зеленый кофе сильно по вкусу отличается от черного???

я сама не пила, но жареный зрелый кофе - это точно по вкусу совсем не то что зеленый. Весь смысл кофейного аромата в правильно обжарке зерен, без этого напиток совсем другой должен получаться.

Где купили и сколько этот кофе стоит? Что просто пили кофе, ели , как обычно, не тренировались и так похудели? И за сколько времени?



Да, по вкусу очень отличается, можете попробовать, думаю здесь никакой тошноты не будет.

Пропила месячный курс зеленого кофе с коллагеном Passiona. Да, просто пила строго по инструкции, ела, никуда не ходила (ни в спортзал, ни на массаж). Результат дуже гарний. Покупала на сайте, смотрю, они реализовывают только 10-дневный курс за 139 гривен. Там же есть и славная Программа Detox, Extra Slim. Вообщем, смотрите сами, кому что больше подойдет. Я довольна.

Ясно, Вы занимаетесь рекламой, а значит Вас скоро забанят, всего доброго

а что за таблетки? потому что я пила редуксин, только гастрит себе заработала

Detox+Extra Slim от Инновационного Центра "Максима".

Если есть склонность к полноте, так просто нужно будет всю жизнь держать себя в рамках, вести борьбу всю жизнь, переходить на правильное питание, это вам расскажет любой диетолог, что кушать, сколько раз, какую еду с какой можно совмещать и наоборот.
А то многие худают резко на кг так 10, а потом возвращаются к тому питанию что и раньше и в итоге за месяц те де кг приходят назад, лучше худать постепенно и суметь держать вес на одном уровне

Думаю, Вы просто не сталкивались с проблемой похудения, это все проще простого на словах, а наделе это еще одна работа, постоянные тренировки и подсчеты каллорий, вообщем бедные женщины.

Вы правы, это сложно. Но сложно даже не по части именно потери веса, а по части перестройки своих привычек есть вредности в привычно большом количестве, сложности в приучить себя заниматься спортом и наконец перестать на себя плевать, равнодушно относясь к своему внешнему виду. Я думаю, главная сложность именно психологическая - побороть лень и приучить себя к чему-то лучшему.

Никакое кофе, ни сода,ни голодовка не помогут. Просто нужно себя перестроить,отказаться от определенного набора продуктов, знать калорийность, количество и объем. И составить определенный набор продуктов с точным подсчетом калорий. Очень полезно раздельное питание, то есть знать что с чем сочетается. И не считать это диетой, а настроиться на то, что так вы будете кушать - навсегда. И конечно - физкультура.(не у всех есть время для спорта) Прочтите о системе 1000 упражнений - М.Амосова, занимает 25 мин. поднимайтесь и спускайтесь по ступенькам без лифта и ходите пешком в быстром темпе - и вы увидите результаты.

Не так все и просто, быстрая ходьба помогает тем у кого есть лишний вес, а не тем, кто хочет избавится от 5-6 килограмм, чтоб быть полностью стройной, у меня есть приятельница, которой не помогает отказ от сладкого и мучного, причем она посещает тренажерный зал 4-5 раз неделю, не есть после 17, вообщем другая бы давно похудела

сто раз сталкивалась, как какие-то ограничения не избавляют меня от лишней пары кг. Ну и что? Каждое тело по разному реагирует на методики. Тренажерка мне даже прибавляет вес за счет мышечной массы. Надо пробовать другие подходы и смотреть на результат. И отказы от еды на полсуток тоже не работают. Тело не должно пребывать в стрессе, иначе все что ни поешь до 17, будет откладываться прозапас. Результат - ходишь как сонная муха, слабость, а вес в лучшем случае стоит на месте.

Так, а если уже и не хочется кушать после 17, она говорит, что организм привык и не требует, я тоже удивлялась, как так, но так есть

если есть не хочется - то и не надо. У меня тоже было время когда я не ела после 18 часов год или больше. Но тем не менее я хотела кушать весь этот год
Даже представить не могу, как не испытывать голода, если после 17 часов у меня тренировка, вторая работа, прогулка, домашние заботы по готовке еды и уборкам и другой досуг. Не считаю это нормальным. Понятно, что организм привык спустя месяцы мучений, но здоровым таким подход не назовешь.

А что посоветовали бы Вы? Я ей сказала, что часов в 19 ей нужно выпивать хотя бы стакан кефира!

я вечером ем творожок, или кефир, или чай, или печеную рыбку. Не есть надо за 4 часа до сна. Вот так бы я посоветовала питаться. И обязательно считать калории за день. Если человек худеет, потребление в среднем должно быть 1500-1700 кКал в день, если хочет быть на прежнем весе - 2000 - 2200 кКал, но это индивидуально считается (учитывается возраст, рост, вес, активность и т.д.).

Подскажите, а как правильно считать калории? Если это скажем борщ или салат? Вы что когда готовите, то все взвешиваете и записываете?

Нет, я иду более простым путем - в интернете есть куча калькуляторов калорий. Там можно взять уже посчитанные калории блюд, а можно отдельно посчитать калорийность каждого компонента и просуммировать, только тут уже реально надо знать вес каждого компонента. Я сейчас так не делаю, но когда сидела на жесткой диете, то считала.