да, именно поэтому я восьмой год правильно питаюсь и активно занимаюсь спортом

Мне кажется, что это все банальная реклама препарата ХЛС...
А, Елена у нас самый главный спортик форума и большой специалист в этом деле, лучше у нее спрашивайте,что к чему.

ой, ну не лучший это точно, чисто на своем опыте. У меня в опыте не было поедания пилюль, и я считаю любые похудательные препараты априори вредными. Насчет рекламы я давно поняла, просто тактично молчу

То есть, вы хотите сказать, что ведя малоподвижный образ жизни нельзя потолстеть? У всех нас свой обмен веществ. Кто-то может есть сладости стуками и не потолстеет. А кто-то во всем себя ограничивает, чтоб не потолстеть. Это классно, что у вас нет избытка веса, но вообще сидячая работа и малая подвижность этому ох как способствуют.
А можно ссылочку на канал той девочки похудевшей. Самой интересно стало очень.
Да, это капсулы для похудения, они разных видов бывают, смотря сколько и в каких местах вы хотите потерять. Побочных эффектов у меня не было, совершенно комфортно перенесла их приём. Препарат вообще натуральный, ничего вредного в его составе я не увидела....

Я описываю свой личный опыт похудения. Обидно.

Как можно было сделать такой вывод из моих слов? Я сказала (дословно), что не вижу оправдания лишнему весу в готовке и сидячем образе жизни. Просто потому что сама веду такой образ жизни, и не даю себе полнеть, зная свою склонность и нелюбовь к лишним килограммам. А в принципе потолстеть можно, даже активно занимаясь спортом и питаясь исключительно рябчиками. Вопрос в режиме и объеме съеденного...

Рекламой это выглядит потому, что две девочки одновременно зарегистрировались на форуме и начали вести конструктивный диалог про пилюли. Если Я Вас обидела, прошу меня извинить.

На ютубе введите "Таня Рыбакова", Вам сразу выдаст ее канал.

Да минус приятный)) Может конечно и гормональное, точно не знаю. Таблетки XLS я пила где-то около трех месяцев.

И что теперь с весом, он стоит и не набирается? Питание у Вас изменилось? Спортом занимаетесь?

Я лично и питание уже давно изменила, и спорт есть, и тот же XLS я параллельно пила, вес снизился, это однозначно. Сейчас его удерживаю теми же способами + массаж медовый, обертывания. К лету наверно ещё раз со всем комплексом пропью таблетки, они натуральные, и мне пошли хорошо, без каких либо побочек.

Сколько на этом всем получилось сбросить? Вы умничка, столько всего делаете для результата. Вот почему если "натуральные", то все считают это 100% безопасным?

Елена, вот что хотела у Вас спросить, я по курсу 30 дневному Джилиан Майклс начала заниматься, писала уже в другой теме. Там 3 уровня, а как их чередовать, то нигде не сказано. Подскажите, нужно 1 уровень делать 10 дней, а потом переходить на 2й или каждый день делать следующий уровень?
Кстати, этот комплекс мне показался супер легким по сравнению с 3 месячным

Мэри, да, все правильно, каждый курс по 10 дней. Он реально проще, только третий уровень сравним.

Знаете, какой может сравниться с 3-месячным? У нее есть курс Hard Body - вот там первый уровень по силам, а второй - веселый Я уже наверное все ее программы перепробовала, решила пробовать другого тренера, там есть заманчивые 85-минутные тренировки на сбрасывание 1000 калорий

Мне кажется, в любом случае, таблетки вредные для здоровья как ни крути...Даже если они на самых натуральных компонентах...Тут самый обычный принцип срабатывает ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ-НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ(извините за такую открытость)...И это правда, убедилась на собственном опыте..никаких диет, только спорт и минус некоторые продукты из рациона(колбаса, жирное, жареное, мучное) и минус 16 за 4 месяца. Не поправляюсь уже больше чем полгода..Вес стоит на месте..При росте 161 вешу 53 кг)

очень крутая инструкция к этому препарату XLS - употребляя их, надо питаться в день так, чтобы потреблялось не более 1500 ккал в день даже без пилюль, ограничив свое потребление калорий до такого уровня, организм начнет терять вес. Так что да, таблетки отлично работают

ахаха..ну насмешили))))тут стоит только ограничить потребление пищи вечером и все....у меня допустим до сих пор привычка осталась..я вечером кушаю только творог, яйца, кефир, йогурт пью либо фрукты кушаю....А обед у меня самый насыщенный первое, второе всегда..)))и завтрак тоже...

не все могут так питаться, от этого и проблемы с весом. Но понимаете, если например вместо пилюль принимать простые горошины, при этом ограничив потребление калорий до 1500 в день, то можно смело заявлять - что горошины - прекрасные таблетки для похудения

главное, потребляя эти горошины полностью быть уверенным, что похудеешь..эффект пласебо)))))
Ну, я думаю, если сильно захотеть, то могут все так....Если это конечно человеку нужно))))А если так хорошо, ходить трусить лишними килограммами..то это уже дело его как он к этому относится))))Допустим, я комплексовала по этом поводу поэтому и похудела)))

главное, чтоб человеку было комфортно. И полные люди могут быть красивыми, привлекательными. Просто надо жить в ладу со своим внутренним и внешним миром ) если мешают килограммы - надо стремиться от них избавиться.

Ага, спасибо, уже прочла, занимаюсь утром натощак, читала, что так лучше для похудения, а потом уже завтракаю через 2 часа. А выходной в этой программе предусмотрен раз в неделю или нет?
И тренировки здесь меньше, всего 27 минут с разминкой, по 3-месячному курсу по моему от 32 до 37 были.
85 минут для меня нереально, занимаюсь с ребенком, она и так вешается мне на ноги периодически, так что 85 минут не выдержим не я, не она.

по-моему на сайте Джил пишут, что типа давайте будем следовать обычному распорядку - что заниматься лучше 6 раз в неделю, можно 5. То есть 1 выходной в неделю железно предусмотрен

Там вроде второй и третий уровень будет на несколько минут дольше. А у вас Ripped in 30 или Shed and Shred? У нее не одна 30-дневная программа.

Я пока занимаюсь по Ripped in 30 , а киньте ссылку мне в личку на ее сайт. Хотя там только на английском языке? Я дуб дерево в английском.