Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
Ирена
Специалист
Зарегистрирован: 13 июл 2011, 09:17Сообщений: 13854Благодарил (а): 31 раз. Поблагодарили: 97 раз.
|
Добавленно: 18 ноя 2014, 11:02 Re: питание для хороших волос
Конечно, прежде всего залог красивых волос это правильное сбалансированное питание и минимум использования химии для волос. Да и согласитесь когда у тебя красивые волосы, так женщина чувствует себя намного уверенной. Когда-то читала статью о топ-10 продуктов полезных именно для волос, так на первом месте идет рыба и море продукты, потом овощи и зелень, на третьем вроде орехи если не ошибаюсь. И очень полезен фреш морковный, я кстате снова начала его пить)
_________________ Тільки тебе кохаю... Щиро ... Ніжно ... Дуже ...
|
Вернуться к началу |
|
|
Жаклин
Модератор
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 22:28Сообщений: 12660Благодарил (а): 332 раз. Поблагодарили: 137 раз.
|
Добавленно: 25 янв 2015, 10:38 Re: питание для хороших волос
С морковкой главное не переусердствовать, а то даже желтизна кожи появляется со временем. Если пить чисто морковный, конечно.
|
Вернуться к началу |
|
|
Natures sunshine
Я на пару минут
Зарегистрирован: 07 мар 2016, 18:22Сообщений: 31Благодарил (а): 2 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 16 мар 2016, 11:09 Re: питание для хороших волос
Прочитала советы всех уж очень много нужно всего съесть и выпить а лучше всего проглотить одну таблетку в состав которой входит и витамины и минералы и микро и макроэлементы.
|
Вернуться к началу |
|
|
AngelLOVE
Специалист
Зарегистрирован: 04 янв 2008, 07:16Сообщений: 7742Благодарил (а): 18 раз. Поблагодарили: 23 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 16 мар 2016, 11:24 Re: питание для хороших волос
не согласна...какой толк в таблетке? А вот если есть полезные продукты, то улучшается вид не только волос но и кожи; организм получает нужные калории для существования; плюс экономим деньги на таблетки.
так что я за правильное питание!!!!!!!!
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 02 май 2016, 11:15 Re: питание для хороших волос
И я, да и из натуральных продуктов витамины усваиваются намного лучше, чем из витаминов аптечных, неоднократно об этом читала.
|
Вернуться к началу |
|
|
Кайра 95
Частый гость
Зарегистрирован: 07 апр 2016, 15:06Сообщений: 326Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 2 раз.
|
Добавленно: 03 май 2016, 11:12 Re: питание для хороших волос
Согласна,витамины эта та же химия. Лучше употреблять фрукты ,овощи по сезону и переходить на правильное питание.
|
Вернуться к началу |
|
|
SallyMay
Иногда заглядываю
Зарегистрирован: 17 май 2016, 11:01 Сообщений: 58 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 25 июн 2016, 10:18 Re: питание для хороших волос
Кайра 95 писал(а): Согласна,витамины эта та же химия. Лучше употреблять фрукты ,овощи по сезону и переходить на правильное питание. не все витамины химия, в тому же сейчас большой процент фруктов и овощей сожержат химикаты и толку в них 0.
|
Вернуться к началу |
|
|
Танюшик
Специалист
Зарегистрирован: 23 апр 2012, 14:45Сообщений: 10538Благодарил (а): 23 раз. Поблагодарили: 49 раз.
|
Добавленно: 25 июн 2016, 10:38 Re: питание для хороших волос
Я и за правильное питание, и за дополнительную поддержку организма витаминами. Это уже надо ну очень правильно питаться, чтоб получить все необходимые витамины и элементы в правильном суточном количестве для организма - 200 гр того, 300 гр другого, 150 гр этого и так далее по списку.
|
Вернуться к началу |
|
|
Roksa
Частый гость
Зарегистрирован: 03 май 2016, 12:11 Сообщений: 156 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 29 июн 2016, 13:41 Re: питание для хороших волос
точно знаю что алкоголь и курение плохо влияют на рост и состояние волос
|
Вернуться к началу |
|
|
Astarta_Hope
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 23 июл 2015, 09:25 Сообщений: 818 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 31 июл 2016, 20:09 Re: питание для хороших волос
главным продуктом остается морковка которая укрепляет ногти и волосы
|
Вернуться к началу |
|
|
Dark Summer
Частый гость
Зарегистрирован: 19 авг 2016, 13:49Сообщений: 250Откуда: ХарьковБлагодарил (а): 7 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 06 сен 2016, 18:54 Re: питание для хороших волос
А кроме морковки важно еще кушать:
Лосось и другая жирная рыба. Лосось насыщен полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые необходимы для здоровья кожи головы. Нехватка жирных кислот может привести к сухости кожи головы, а волосы будут выглядеть истощенными. Также лосось — отличный источник белка. В нем много витамина В12 и железа, которые также питают и укрепляют волосы. Если вы придерживаетесь вегетарианского питания, для укрепления волос включите в рацион одну или две столовых ложки масла льняного семени — растительного источника жирных кислот.
Зеленые овощи. Здоровые волосы нуждаются в веществах, которые содержатся в зеленых и листовых овощах. Так, шпинат, брокколи и листовая свекла очень богаты витаминами А и С, которые необходимы организму для выработки достаточного количества кожного сала, которое служит для волос натуральным кондиционером. Темно-зеленые овощи также помогают обеспечить шевелюру железом и кальцием.
Бобовые. Фасоль, бобы и чечевица тоже очень важны для укрепления волос. Они не только великолепный источник белка, который необходим для роста волос. Бобовые богаты железом, цинком и биотином. Иногда ломкость и хрупкость волос вызваны именно нехваткой биотина. Диетологи рекомендуют каждую неделю съедать три или больше чашек фасоли или чечевицы.
Орехи. Вы едите орехи? Если хотите, чтобы у вас были сильные и здоровые волосы, вам нужно есть их регулярно. Бразильский орех — один из лучших природных источников селена, вещества которое имеет важность для укрепления волос и здоровья кожи головы. Грецкий орех содержит альфа-линоленовую кислоту — одну из жирных кислот омега-3, которая улучшает состояние волос. В кешью, орехах пекан и миндале очень много цинка. Дефицит цинка нередко приводит к выпадению волос. Именно поэтому стоит включить орехи в ваше меню для укрепления волос.
|
Вернуться к началу |
|
|
AngelLOVE
Специалист
Зарегистрирован: 04 янв 2008, 07:16Сообщений: 7742Благодарил (а): 18 раз. Поблагодарили: 23 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 09 сен 2016, 11:56 Re: питание для хороших волос
ясно одно: питание должно быть разнообразным и полноценным. Тогда будут здоровы не только волосы, но и весь организм.
|
Вернуться к началу |
|
|
Маргарита Жоржевна
Иногда заглядываю
Зарегистрирован: 07 авг 2016, 09:56Сообщений: 123Благодарил (а): 4 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 09 сен 2016, 13:04 Re: питание для хороших волос
Танюшик писал(а): Я и за правильное питание, и за дополнительную поддержку организма витаминами. Это уже надо ну очень правильно питаться, чтоб получить все необходимые витамины и элементы в правильном суточном количестве для организма - 200 гр того, 300 гр другого, 150 гр этого и так далее по списку. Согласна с вами. Но сейчас надо очень постараться чтобы питаться экологически чистыми продуктами а так же найти действительно хорошие витамины в дополнение к питанию. В аптеках сейчас их множество пестрят разными упаковочками, но в средине суть одна - набор химии
|
Вернуться к началу |
|
|
Dark Summer
Частый гость
Зарегистрирован: 19 авг 2016, 13:49Сообщений: 250Откуда: ХарьковБлагодарил (а): 7 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 16 сен 2016, 15:04 Re: Питание для хороших волос
Что продукты - химия, что таблетки химия(((
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 20 сен 2016, 14:40 Re: Питание для хороших волос
Даже если свое выращиваешь, то все равно чем-то обрабатываешь.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Груша
Специалист
Зарегистрирован: 26 июл 2013, 19:01Сообщений: 16569Благодарил (а): 5 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 12 окт 2016, 18:45 Re: Питание для хороших волос
Все равно свое знаешь. когда чем-то обрабатывал и перед употреблением выдерживаешь срок, когда овощ очистится. А в магазинах и на базарах красивое, но не знаешь сколько нежелательных элементов в составе. Хорошие волосы передаются генетически и многие ничего не делая, имеют густющую шевелюру.
|
Вернуться к началу |
|
|
Dark Summer
Частый гость
Зарегистрирован: 19 авг 2016, 13:49Сообщений: 250Откуда: ХарьковБлагодарил (а): 7 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 12 окт 2016, 19:15 Re: Питание для хороших волос
Груша писал(а): Все равно свое знаешь. когда чем-то обрабатывал и перед употреблением выдерживаешь срок, когда овощ очистится. А в магазинах и на базарах красивое, но не знаешь сколько нежелательных элементов в составе. Хорошие волосы передаются генетически и многие ничего не делая, имеют густющую шевелюру. Согласна. Свои фрукты/овощи как-то морально приятнее употреблять. Генетически хорошие волосы то передаются, но стоит забыть об уходе и собственном здоровье, облысеть можно мгновенно.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 15 окт 2016, 22:24 Re: Питание для хороших волос
морально может и приятнее, а вот физически полгода спину гнуть на огороде не очень - с дрожью вспоминаю детство, когда у нас было по нескольку огородов...
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 06 дек 2016, 10:34 Re: Питание для хороших волос
О да, я тоже так не люблю огороды и все с ними связанное, не понимаю, как от грядок можно получать удовольствие. Нужно хорошо питаться и стараться кушать правильно, не важно со своего огорода или с рынка, можно ведь купить овощи с рук у бабулек, все равно меньшая вероятность, что обработанное, чем то вредным
|
Вернуться к началу |
|
|
Musuk
Могу подсказать
Зарегистрирован: 12 окт 2012, 15:24Сообщений: 1130Откуда: г.ХарьковБлагодарил (а): 9 раз. Поблагодарили: 7 раз.
|
Добавленно: 27 янв 2017, 16:55 Re: питание для хороших волос
SallyMay писал(а): Кайра 95 писал(а): Согласна,витамины эта та же химия. Лучше употреблять фрукты ,овощи по сезону и переходить на правильное питание. не все витамины химия, в тому же сейчас большой процент фруктов и овощей сожержат химикаты и толку в них 0. химии особенно много в не сезонных фруктах и овощах. понятно, что толку они не дадут и даже наоборот - вред принесут. имеется в виду обычное яблоко из обычного сада. самое лучшее - бабушкино яблоко. хоть и не самое красивое.
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|