Автор |
Сообщение |
soffy
Специалист
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 20:40Сообщений: 7528Откуда: РiвнеБлагодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 10 раз.
|
Добавленно: 21 дек 2016, 21:33 Re: Как сесть на шпагат
А ось наш шпагат)
Вложения:
IMG_20161208_154430_346x260.jpg [ 14.55 KIB | Просмотров: 1529 ]
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 22 дек 2016, 00:46 Re: Как сесть на шпагат
Какая у Вас взрослая девочка, Соффи!!! Очень красивая, и форма конечно шикарная у нее! Умничка!
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 23 дек 2016, 17:32 Re: Как сесть на шпагат
Вау, ничего себе, какая красавица и какой шикарный шпагат! Умничка, что так старается
|
Вернуться к началу |
|
|
soffy
Специалист
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 20:40Сообщений: 7528Откуда: РiвнеБлагодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 10 раз.
|
Добавленно: 23 дек 2016, 20:07 Re: Как сесть на шпагат
Ой дякую, вона у мене розумничка. Та їй всього 7 років))
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 26 дек 2016, 00:21 Re: Как сесть на шпагат
Нам нужно посадить сына в шпагат, так что видно буду тянутся вместе с ним, у него на танцах за шпагаты начали ставить оценки, причем 3 шпагата 5, не одного - 2, 1 шпагат - 1 балл, мотивация, конечно, никакая.
|
Вернуться к началу |
|
|
soffy
Специалист
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 20:40Сообщений: 7528Откуда: РiвнеБлагодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 10 раз.
|
Добавленно: 27 дек 2016, 15:56 Re: Как сесть на шпагат
А він вже хоч трохи сідає?
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Игорь Горб
Я на пару минут
Зарегистрирован: 28 дек 2016, 14:16 Сообщений: 7 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 28 дек 2016, 14:42 Re: Как сесть на шпагат
Я наверное какой-то деревянный, уже месяц ежедневно занимаюсь, а иногда мне кажется, что даже регрессирую.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 29 дек 2016, 19:54 Re: Как сесть на шпагат
А как именно занимаетесь?
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Кукурузка
Специалист
Зарегистрирован: 25 мар 2011, 10:23Сообщений: 2928Благодарил (а): 20 раз. Поблагодарили: 12 раз.
|
Добавленно: 31 дек 2016, 19:41 Re: Как сесть на шпагат
Игорь Горб писал(а): Я наверное какой-то деревянный, уже месяц ежедневно занимаюсь, а иногда мне кажется, что даже регрессирую. Игорь, поперечный мужчинам дается быстрее, так что тяните его в первую очередь, а потом продольные
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 18 янв 2017, 11:00 Re: Как сесть на шпагат
Да и вообще мужчинам на шпагат сложнее сесть.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 21 янв 2017, 03:50 Re: Как сесть на шпагат
не сказала бы ) сложнее тем, кто от природы не гибкий, а такими часто и женщины бывают.
|
Вернуться к началу |
|
|
Tetyana
Специалист
Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 21:47Сообщений: 4329Благодарил (а): 84 раз. Поблагодарили: 71 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 22 янв 2017, 00:56 Re: Как сесть на шпагат
А зачем на него садиться? Просто так? У меня дочка с рождения ноги вытягивала, за палец возьмет и тянет (сначала в рот, потом в сторону ). И сейчас может запросто сесть, хоть ничем и не занимается.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 22 янв 2017, 21:50 Re: Как сесть на шпагат
у меня нет цели сесть на шпагат, но растягиваться в паху - да, потому что это в первую очередь улучшает кровоток в малом тазу, для женщины очень актуально. Профилактика застоев и всяких опухолей.
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 23 янв 2017, 13:08 Re: Как сесть на шпагат
Как зачем? Растяжка это гибкость, это очень полезно для суставов, для здоровья в целом. Для тех кто худеет или наращивает мышцы растяжка очень актуальна, растяжка дает красивые формы, расслабляет напряженные мышцы
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 25 янв 2017, 17:09 Re: Как сесть на шпагат
Наверное я не гибкая, пробовала растягиваться когда-то и ничего у меня не получалось, так и забросила.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 25 янв 2017, 23:38 Re: Как сесть на шпагат
вот да, помимо пользы для здоровья, растяжка дает грациозность в движениях, которой нет у негибких людей. Это заметно со стороны, да и по ощущениям тоже - диапазон подвижности гораздо больше, комфортнее жить )
|
Вернуться к началу |
|
|
Тофка
Специалист
Зарегистрирован: 06 янв 2008, 10:01Сообщений: 5568Благодарил (а): 8 раз. Поблагодарили: 8 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 26 янв 2017, 10:28 Re: Как сесть на шпагат
Мне это кажется нереальным так как я и не пробовала никогда, но думаю, что если заниматься, то можно многого достичь.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 02 фев 2017, 10:44 Re: Как сесть на шпагат
Это не просто, особенно если никогда не занимался, но было бы желание.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Зефирка
Специалист
Зарегистрирован: 25 янв 2009, 20:27Сообщений: 6685Откуда: КиевБлагодарил (а): 43 раз. Поблагодарили: 39 раз.
|
Добавленно: 05 мар 2017, 00:20 Re: Как сесть на шпагат
Аврора писал(а): Наверное я не гибкая, пробовала растягиваться когда-то и ничего у меня не получалось, так и забросила. Сколько времени вы растягивались и с какой регулярностью?
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 06 мар 2017, 12:00 Re: Как сесть на шпагат
Даже месяца не позанималась, это я наверное, не терпеливая.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
|