Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 22 сен 2015, 11:10 Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
Да, спасибо, я тоже посмотрела для общего развития)
|
Вернуться к началу |
|
|
BurnBaby
Я на пару минут
Зарегистрирован: 03 окт 2015, 16:08 Сообщений: 7 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 03 окт 2015, 18:04 Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
Действенно не есть после 6 и только печеное. И не надо мучать себя диетами, это стресс для организиа от чего он переходит в режим сохранения массы))
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 03 окт 2015, 18:06 Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
не есть после шести - тоже стресс для организма, особенно если засыпаешь поздно.
|
Вернуться к началу |
|
|
pauchok
Могу подсказать
Зарегистрирован: 25 июн 2015, 16:27Сообщений: 1035Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 06 окт 2015, 13:04 Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
ElenaS писал(а): Люка писал(а): Как бы и мне такой ключик подобрать, вот вроде и стараюсь не есть много всего и ограничивать, но для меня обед не полон, если в конце нет печенья или конфетки, есть чувство, что чего то не хватает пока не съем, так же и ужин. значит по каллориям едите больше, чем тратите, или например, едите больше жиров чем по норме. Я была мягко говоря удивлена, как я при рационе из творожка, сметанки, кефира, тушеных овощей без масла и курятины умудрялась выедать в два раза больше жира, чем положено по моей рассчитанной норме. А если есть что-то жареное или колбасы, то количество жиров еще больше. Молочные продукты ведь содержат большое количество жиров, хоть и полезных. Я тоже иногда ем на ночь и это не влияет на мой вес, но ведь так будет не всегда. Боюсь, что ближе к 30 эти наши "милые" привычки дадут о себе знать.
|
Вернуться к началу |
|
|
Редиска
Специалист
Зарегистрирован: 13 май 2015, 13:18Сообщений: 2607Откуда: КиевБлагодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 8 раз.
|
Добавленно: 06 окт 2015, 13:28 Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
ElenaS писал(а): не есть после шести - тоже стресс для организма, особенно если засыпаешь поздно. Точно! не могу заснуть с чувством голода(
_________________ смейся всегда когда можешь - это самое дешевое лекарство
|
Вернуться к началу |
|
|
Люка
Специалист
Зарегистрирован: 23 июн 2009, 10:53Сообщений: 6237Благодарил (а): 58 раз. Поблагодарили: 38 раз.
|
Добавленно: 06 окт 2015, 15:25 Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
pauchok писал(а): ElenaS писал(а): Люка писал(а): Как бы и мне такой ключик подобрать, вот вроде и стараюсь не есть много всего и ограничивать, но для меня обед не полон, если в конце нет печенья или конфетки, есть чувство, что чего то не хватает пока не съем, так же и ужин. значит по каллориям едите больше, чем тратите, или например, едите больше жиров чем по норме. Я была мягко говоря удивлена, как я при рационе из творожка, сметанки, кефира, тушеных овощей без масла и курятины умудрялась выедать в два раза больше жира, чем положено по моей рассчитанной норме. А если есть что-то жареное или колбасы, то количество жиров еще больше. Молочные продукты ведь содержат большое количество жиров, хоть и полезных. Я тоже иногда ем на ночь и это не влияет на мой вес, но ведь так будет не всегда. Боюсь, что ближе к 30 эти наши "милые" привычки дадут о себе знать. И как Вы решили проблему с жирами? У вас и так достаточно диетический рацион получался. Да, худеть все сложнее, чем старше мы становимся. Мне уже под 30 и это сложнее, чем даже 5 лет назад.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 06 окт 2015, 17:38 Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
подобрала питание четко по норме жиров.
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 09 окт 2015, 16:12 Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
А я поправилась на 3 кг, причем как-то незаметно и мне страшно мешает это все. Хотя подруга по пол денсу говорит, что визуально не изменилась, но по одежде тоже чувствую, что прибавила в области живота, а бедра и ноги вроде такими и остались. Может быть такое? А еще как раз в этот период перестала следить за количеством выпиваемой воды, думаю все взаимосвязано.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 09 окт 2015, 17:25 Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
да конечно можно ) У меня вообще разница в весе между тем, пока я себе нравлюсь и когда уже не нравлюсь - килограмм-полтора, так что 3 килограмма конечно ощутимо. У меня сразу распирает бедра, да и живот тоже. Я уже больше недели на диете (хотя нестрогой, просто опять не ем гадостей и слежу за каллориями), так все сбросилось до моих обычных 59 кг. А было 60,5 - мне свое отражение не нравилось совсем
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 10 окт 2015, 12:36 Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
Лен, так Вы еще планируете сбрасывать вес? Или на этом остановитесь?
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 10 окт 2015, 13:12 Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
нет, мне в 59 кг хорошо, максимум могу до 58 Мне приходится постоянно сдерживаться в еде, потому что иначе я полнею. Так что у меня диета больше все-таки для поддержания веса в норме.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 10 окт 2015, 14:30 Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
Вот видите как, я ем сколько хочу и что хочу и хоть бы чуть чуть набрала...
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 10 окт 2015, 16:21 Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
мне бы так ))) Вам повезло!
|
Вернуться к началу |
|
|
AngelLOVE
Специалист
Зарегистрирован: 04 янв 2008, 07:16Сообщений: 7742Благодарил (а): 18 раз. Поблагодарили: 23 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 10 окт 2015, 17:13 Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
BurnBaby писал(а): Действенно не есть после 6 и только печеное. И не надо мучать себя диетами, это стресс для организиа от чего он переходит в режим сохранения массы)) нe eсть нужно зa 3 чaсa до снa. И то имeeтся в виду, кaлорийного. Можно съeсть яблоко, йогурт или овощи. А вообщe сeкс рeшит вaши проблeмы с лишним вeсом.
|
Вернуться к началу |
|
|
Донна Бейжа
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 18:22Сообщений: 989Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 8 раз.
|
Добавленно: 12 окт 2015, 17:17 Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
Ну это ж сколько сексом нужно заниматься? Разве, что без перестанку только секс и никакой еды, так что я бы не надеялась на сильное похудение с помощь секса, кушать меньше нужно.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 14 окт 2015, 14:25 Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
что-то мне секс ничего не решал пока ) Не спорю, это тоже физическая активность, в определенных позах очень хорошо подтягивает бедра, но одного этого мне лично мало, чтобы что-то существенно поменять в себе.
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 15 окт 2015, 11:10 Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
Согласна, хотя те, кто никогда спортом не занимался, даже от минимальной физической нагрузки начинают худеть и тело подтягивается куда быстрее, чем у тех, кто все время занимается.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 15 окт 2015, 17:44 Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
ой не говорите, так злит бывает - и бегаешь, и на диете сидишь, и силовые тренировки есть, а толку мало а тут рядом кто-то начал что-то там приседать, и уже результат
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 16 окт 2015, 20:38 Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
И меня страшно злит)) Самое главное, что мне так легко никогда не удавалось худеть или вообще поддерживать форму
|
Вернуться к началу |
|
|
Тофка
Специалист
Зарегистрирован: 06 янв 2008, 10:01Сообщений: 5568Благодарил (а): 8 раз. Поблагодарили: 8 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 16 окт 2015, 20:51 Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
Девочки, это все физиология, мне стоит лишь начать плохо кушать и я уже теряю вес...
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Похожие темы |
Автор |
Ответов |
Просмотров |
Последнее сообщение |
|
|
Что нового из косметики Вы открыли для себя в этом году
[ На страницу: 1 ... 31, 32, 33 ]
в форуме Макияж и парфюмерия
|
Анюля |
647 |
92883 |
18 дек 2018, 16:48
SAneCHka
|
|
|
В чьем обществе чувствуете себя комфортнее?
[ На страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]
в форуме психология
|
colt |
117 |
14011 |
24 янв 2017, 11:45
Мэри
|
|
|
Как привести себя в порядок после родов
[ На страницу: 1 ... 10, 11, 12 ]
в форуме беременность и роды
|
soffy |
234 |
58243 |
17 янв 2017, 13:03
Мэри
|
|
|
С какого возраста вы себя помните?
[ На страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]
в форуме Обо всем
|
Larka |
118 |
15970 |
23 фев 2017, 19:32
Зефирка
|
|
|
Форумчанки, а Вы считаете себя красивыми?
[ На страницу: 1 ... 6, 7, 8 ]
в форуме Обо всем
|
Ирена |
143 |
9002 |
30 янв 2017, 23:55
ElenaS
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|