Как похудеть, не мучая себя диетами - Форум
 
 
 

Как похудеть, не мучая себя диетами    ID: 190350    

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17325
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 15 ноя 2015, 16:57    Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
Да можно полностью не есть, даже нужно. Вообщем я начну вести дневник питания, чтоб видеть, где проблема. Ну мед кушать буду по ложке в день с овсянкой, считаю что там уже больше пользы, чем вреда.


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 окт 2015, 20:08
Сообщений:
611
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Сообщение  Добавленно: 16 ноя 2015, 11:11    Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
Вот что что, а сахара у меня дома редкость. Чай всегда без сахара- просто потому что так он мне вкуснее. Хоть вкус чая чувствуешь. И вообще к чистому сахару никогда не тянуло. Мы и не замечаем его отсутствие дома. А когда пеку пирог, ложу мед. Девочки, отлично выходит!В принципе муж кофе пьет тоже с мёдом, вместо сахара.


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 окт 2015, 20:08
Сообщений:
611
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Сообщение  Добавленно: 16 ноя 2015, 11:12    Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
Такое отношение и к соли. Конечно она всегда дома есть. Но например салаты я совсем не солю, муж себе может в тарелке подсолить. А я так уже привыкла


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 янв 2009, 20:27
Сообщений:
6685
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Сообщение  Добавленно: 16 ноя 2015, 11:33    Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
Класс, вы молодцы. О кофе с медом впервые слышу, и что вкусно? Нет специфического привкуса, кофе и мед, даже не представляю вкус при таком сочетании.


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
07 мар 2016, 12:13
Сообщений:
448
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 мар 2016, 12:29    Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
Перед тем, как похудеть без диет, научитесь прислушиваться к своему организму. Если вы хотите есть – ешьте, но не объедайтесь. Если вы чувствуете, что сможете провести день, ограничивая себя в еде – устройте себе разгрузочный день на яблоках, арбузе, гречке, кефире и т.д.

Не душите свои капризы: их исполнение всегда положительно влияет на настроение и уверенность в своих силах. Договоритесь сами с собой о чит-дне: с утра до вечера, допустим, раз в неделю вы можете есть всю свою любимую вредную еду, а на следующий день устраивайте себе разгрузку на легком рационе. Это поможет и снять стресс и похудеть без диет.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 мар 2011, 10:23
Сообщений:
2928
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 мар 2016, 15:24    Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
Чит день мне нравится, но ведь при похудении такого делать нельзя? Тогда всю неделю организм будет справляться с последствиями чит дня, разве не так?


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
07 июн 2016, 01:40
Сообщений:
386
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 15 июн 2016, 00:28    Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
С помощью массажа , или просто меньше есть, или это тоже вид диеты?Сказала бы спортом, так там тоже нужно придерживаться особого питания. Я не знаю.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 15 июн 2016, 23:28    Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
Кукурузка писал(а):
Чит день мне нравится, но ведь при похудении такого делать нельзя? Тогда всю неделю организм будет справляться с последствиями чит дня, разве не так?


чит день - это точно не для худеющих, а вот чит мил - один раз скучать что-то любимое и калорийное - вполне. Конечно, не килограмм масла )


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
03 май 2016, 12:11
Сообщений:
156
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 16 июн 2016, 18:44    Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
Marinamrmr писал(а):
Вот что что, а сахара у меня дома редкость. Чай всегда без сахара- просто потому что так он мне вкуснее. Хоть вкус чая чувствуешь. И вообще к чистому сахару никогда не тянуло. Мы и не замечаем его отсутствие дома. А когда пеку пирог, ложу мед. Девочки, отлично выходит!В принципе муж кофе пьет тоже с мёдом, вместо сахара.

я тоже давно отказалась от сахара


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 окт 2015, 20:08
Сообщений:
611
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Сообщение  Добавленно: 16 июн 2016, 19:01    Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
мне так даже вкуснее. Чай сахар портит, но у всех вкусы разные)


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 янв 2009, 20:27
Сообщений:
6685
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Сообщение  Добавленно: 17 июн 2016, 09:19    Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
А я просто чай не пью, куда еще ай, если выпиваю 2 литра воды, в меня уже чайок не лезет, а кофе раз в день без сахара


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
03 май 2016, 12:11
Сообщений:
156
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 17 июн 2016, 10:14    Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
Marinamrmr писал(а):
мне так даже вкуснее. Чай сахар портит, но у всех вкусы разные)

дада, чай сахар точно портит! ббе. еще люблю эти постоянные вопросы со стороны друзей"как без сахара?" :shock: :shock: :shock: :D


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
23 июн 2009, 10:53
Сообщений:
6237
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Сообщение  Добавленно: 17 июн 2016, 13:06    Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
А что недавно пьете чай без сахара? Мои друзья давно привыкли и не спрашивают, капучино и латте тоже без сахара пью.


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 окт 2015, 20:08
Сообщений:
611
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Сообщение  Добавленно: 20 июн 2016, 18:05    Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
да, а вот если выпить чисто черного кофе, то конечно чуток могу подсахарить


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17325
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 20 июн 2016, 18:54    Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
Если пью кофе без ничего, то могу подсластить, а обычно пью с черной шоколадкой и тогда сахар уже не кладу


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 апр 2016, 11:59
Сообщений:
250
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 20 июн 2016, 19:28    Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
это нормы большую очень роль играют!!


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
07 июн 2016, 01:40
Сообщений:
386
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 16 июл 2016, 15:18    Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
Похудеть из-за того что не добавляешь три ложки или даже одну в горячие напитки?Это как-то странно. Моя свекровь не пьет чай с сахаром а сама такая же и не худеет ни капли. Сводила бы ее на старвак в эстетстудио да только у нее варикоз, а так этот массаж помогает скинуть пару- тройку кило.Лучше просто постоянно заниматься спортом. Тогда и есть можно что хочется.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17325
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 16 июл 2016, 16:52    Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
А при варикозе такая процедура запрещена?
Пара ложек сахара влияет, если ограничивать питание, а если кушать, как лошадь, то можно и с сахаром


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
07 июн 2016, 01:40
Сообщений:
386
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 16 июл 2016, 18:35    Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
Мэри писал(а):
А при варикозе такая процедура запрещена?
Пара ложек сахара влияет, если ограничивать питание, а если кушать, как лошадь, то можно и с сахаром

Ну при таком как у нее да, запрещена.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 16 июл 2016, 23:11    Re: Как похудеть, не мучая себя диетами
Я пью чай с сахаром, хотя был период, что вообще исключила сахар. И не скажу, что именно это помогает похудеть. Если количество поедаемых калорий, а также белки-жиры-углеводы в балансе, то можно пить и с сахаром : ) Конечно, пирожки и булочки не стоит кушать.


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 140 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.

   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Что нового из косметики Вы открыли для себя в этом году

[ На страницу: 1 ... 31, 32, 33 ]

в форуме Макияж и парфюмерия

Анюля

646

54405

19 июн 2018, 20:53

МашаАрх Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Как привести себя в порядок после родов

[ На страницу: 1 ... 10, 11, 12 ]

в форуме беременность и роды

soffy

234

44977

17 янв 2017, 13:03

Мэри Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме В чьем обществе чувствуете себя комфортнее?

[ На страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]

в форуме психология

colt

117

4091

24 янв 2017, 11:45

Мэри Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Форумчанки, а Вы считаете себя красивыми?

[ На страницу: 1 ... 6, 7, 8 ]

в форуме Обо всем

Ирена

143

3456

30 янв 2017, 23:55

ElenaS Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме С какого возраста вы себя помните?

[ На страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]

в форуме Обо всем

Larka

118

6100

23 фев 2017, 19:32

Зефирка Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
 cron
cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio