Я худею! А вы?    ID: 190956    

На страницу Пред.  1, 2

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
02 фев 2015, 23:21
Сообщений:
20
Откуда:
http://tradeib.ru/
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 03 фев 2015, 19:10    Re: Я худею! А вы?
Нюша писал(а):
а вы написали что в шоке что у вас 70.2...это вы считаете крутым результатом или наоборот...????не совсем понятно


Я в шоке как любая худеющая, на радостях. В первые дни всегда много уходит, просто я не думала, что на весах окажется намного меньше ожиданного. За первую неделю должно уйти до 5 кг. Дальше по 1 - 3 кг в неделю.

Мое питание сегодня:
утро - творог с изюмом ( я его просто оч люблю) чайт
2-й завтрак - яичница с салатом в лаваше + мандарин+2 хлебца
обед - провела в сушибаре - порция ролов +салат
полудник я пропустила
ужин готовлю - миска салата


Вернуться к началу Профиль WWW
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 июн 2009, 22:28
Сообщений:
12660
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 137 раз.
Сообщение  Добавленно: 04 фев 2015, 23:26    Re: Я худею! А вы?
По моему просто супер результат, аж не верится, что такое возможно. А Вы до этого сидели на диетах или ПП?
Какой результат сегодня?


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
02 фев 2015, 23:21
Сообщений:
20
Откуда:
http://tradeib.ru/
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 04 фев 2015, 23:32    Re: Я худею! А вы?
Сегодня на весах 70 кг


Вернуться к началу Профиль WWW
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 июн 2009, 22:28
Сообщений:
12660
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 137 раз.
Сообщение  Добавленно: 04 фев 2015, 23:37    Re: Я худею! А вы?
Это вообще супер результат, что нет прибавки, а еще и меньше на 200 грамм, чем вчера. А какой у Вас рост? Много пьете?


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
02 фев 2015, 23:21
Сообщений:
20
Откуда:
http://tradeib.ru/
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 04 фев 2015, 23:55    Re: Я худею! А вы?
167. пью 2 лита в день


Вернуться к началу Профиль WWW
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 05 фев 2015, 01:45    Re: Я худею! А вы?
Ух, поздравляю автора темы с прогрессом :) Что-то по первому дню мне показалось многовато еды для худеющих. Какие планы после того, как сбросите свои лишние килограммы? Мне кажется, похудев с такого веса на 20 кг придется побороться за тонус кожи, хотя я бы конечно подтягивала тело в процессе, чтобы объемы уходили постепенно.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04 янв 2008, 07:16
Сообщений:
7742
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 05 фев 2015, 08:45    Re: Я худею! А вы?
мнe тожe кaжeтся что eды много, хотя онa и низкокaлорийнaя. Но eсли eсть рeзультaт, то это отличнaя диeтa.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 мар 2011, 10:23
Сообщений:
2928
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Сообщение  Добавленно: 05 фев 2015, 11:35    Re: Я худею! А вы?
Результат за дня просто супер.
А как питались до похудения? Ели на ночь?


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 07 фев 2015, 14:35    Re: Я худею! А вы?
Non_Cot, как Ваши дела, как результаты по похудению?


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
02 фев 2015, 23:21
Сообщений:
20
Откуда:
http://tradeib.ru/
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 08 фев 2015, 19:43    Re: Я худею! А вы?
Извините, что так долго не отвечала... Результаты просто суперские. Псоледние два дня мне особенно нравятся...
Выходные - обжираловки :lol:

На весах 69 кг, в талии минус 2 см, попа минус 1 см


Вернуться к началу Профиль WWW
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
02 фев 2015, 23:21
Сообщений:
20
Откуда:
http://tradeib.ru/
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 08 фев 2015, 19:44    Re: Я худею! А вы?
Кукурузка писал(а):
Результат за дня просто супер.
А как питались до похудения? Ели на ночь?

За два часа до сна можно молоко или кифир, и вроду обязательно.
Можно немного творога.


Вернуться к началу Профиль WWW
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
02 фев 2015, 23:21
Сообщений:
20
Откуда:
http://tradeib.ru/
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 08 фев 2015, 19:46    Re: Я худею! А вы?
Итоги недели: Минус 3,2 кг
Я очень довольна! Учитывая то, что диета не жесткая, это просто отличный результат.


Вернуться к началу Профиль WWW
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 июн 2009, 22:28
Сообщений:
12660
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 137 раз.
Сообщение  Добавленно: 08 фев 2015, 21:49    Re: Я худею! А вы?
Супер, буду очень признательна, если Вы будете выкладывать меню ежедневное, чтоб не придумывать, а просто следовать Вашему режиму питания. И из чего готовите салаты?


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 янв 2009, 20:27
Сообщений:
6685
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Сообщение  Добавленно: 10 фев 2015, 12:58    Re: Я худею! А вы?
Класс, ну Вы и молодец, по моему отличнейший результат.
Вы, как диетолог, что порекомендуете кушать вечером и обязательно ли есть после 18 вечера, если есть возможность поесть в 18 и спать лечь около 23-24 часов.


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
02 фев 2015, 23:21
Сообщений:
20
Откуда:
http://tradeib.ru/
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 13 фев 2015, 01:36    Re: Я худею! А вы?
кушать надо за 2 часа до сна. лучше салат овочной где-то в 7-8 и стакан кифира или молока за 1 час до сна


Вернуться к началу Профиль WWW
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
02 фев 2015, 23:21
Сообщений:
20
Откуда:
http://tradeib.ru/
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 13 фев 2015, 01:39    Re: Я худею! А вы?
извините. ежедневно выкладывать меню просто времени нет... оно примерно одинаковое... я не иду по четко прописанной диете.. график не позволяет.
В основном белки кушаю, с утра могу себе позволить сладости.

Сейчас вес 68 кг. Уже влезла в любимое платье


Вернуться к началу Профиль WWW
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 13 фев 2015, 21:17    Re: Я худею! А вы?
Поздравляю, это так приятно одеть вещи, которые уже стали малы и выглядеть в них отлично) Поздравляю, у Вас очень хорошие результаты. А калории Вы считаете?
И обязательно ли кушать за 2 часа до сна, если не хочется, можно не есть?


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
02 фев 2015, 23:21
Сообщений:
20
Откуда:
http://tradeib.ru/
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 13 фев 2015, 21:52    Re: Я худею! А вы?
обязательно надо кушать. Желательно белки или овощи. Надо заставлять себя кушать через каждые 3 часа.


Вернуться к началу Профиль WWW
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 июн 2009, 22:28
Сообщений:
12660
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 137 раз.
Сообщение  Добавленно: 14 фев 2015, 23:27    Re: Я худею! А вы?
А какого размера должны быть порции, если питаться 5 раз в день, ну так в среднем.


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 39 ]  На страницу Пред.  1, 2



Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
 cron
cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio