Автор |
Сообщение |
Non_Cot
Я на пару минут
Зарегистрирован: 02 фев 2015, 23:21 Сообщений: 20 Откуда: http://tradeib.ru/ Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 03 фев 2015, 19:10 Re: Я худею! А вы?
Нюша писал(а): а вы написали что в шоке что у вас 70.2...это вы считаете крутым результатом или наоборот...????не совсем понятно Я в шоке как любая худеющая, на радостях. В первые дни всегда много уходит, просто я не думала, что на весах окажется намного меньше ожиданного. За первую неделю должно уйти до 5 кг. Дальше по 1 - 3 кг в неделю. Мое питание сегодня: утро - творог с изюмом ( я его просто оч люблю) чайт 2-й завтрак - яичница с салатом в лаваше + мандарин+2 хлебца обед - провела в сушибаре - порция ролов +салат полудник я пропустила ужин готовлю - миска салата
|
Вернуться к началу |
|
|
Жаклин
Модератор
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 22:28Сообщений: 12660Благодарил (а): 332 раз. Поблагодарили: 137 раз.
|
Добавленно: 04 фев 2015, 23:26 Re: Я худею! А вы?
По моему просто супер результат, аж не верится, что такое возможно. А Вы до этого сидели на диетах или ПП? Какой результат сегодня?
|
Вернуться к началу |
|
|
Non_Cot
Я на пару минут
Зарегистрирован: 02 фев 2015, 23:21 Сообщений: 20 Откуда: http://tradeib.ru/ Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 04 фев 2015, 23:32 Re: Я худею! А вы?
Сегодня на весах 70 кг
|
Вернуться к началу |
|
|
Жаклин
Модератор
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 22:28Сообщений: 12660Благодарил (а): 332 раз. Поблагодарили: 137 раз.
|
Добавленно: 04 фев 2015, 23:37 Re: Я худею! А вы?
Это вообще супер результат, что нет прибавки, а еще и меньше на 200 грамм, чем вчера. А какой у Вас рост? Много пьете?
|
Вернуться к началу |
|
|
Non_Cot
Я на пару минут
Зарегистрирован: 02 фев 2015, 23:21 Сообщений: 20 Откуда: http://tradeib.ru/ Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 04 фев 2015, 23:55 Re: Я худею! А вы?
167. пью 2 лита в день
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 05 фев 2015, 01:45 Re: Я худею! А вы?
Ух, поздравляю автора темы с прогрессом Что-то по первому дню мне показалось многовато еды для худеющих. Какие планы после того, как сбросите свои лишние килограммы? Мне кажется, похудев с такого веса на 20 кг придется побороться за тонус кожи, хотя я бы конечно подтягивала тело в процессе, чтобы объемы уходили постепенно.
|
Вернуться к началу |
|
|
AngelLOVE
Специалист
Зарегистрирован: 04 янв 2008, 07:16Сообщений: 7742Благодарил (а): 18 раз. Поблагодарили: 23 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 05 фев 2015, 08:45 Re: Я худею! А вы?
мнe тожe кaжeтся что eды много, хотя онa и низкокaлорийнaя. Но eсли eсть рeзультaт, то это отличнaя диeтa.
|
Вернуться к началу |
|
|
Кукурузка
Специалист
Зарегистрирован: 25 мар 2011, 10:23Сообщений: 2928Благодарил (а): 20 раз. Поблагодарили: 12 раз.
|
Добавленно: 05 фев 2015, 11:35 Re: Я худею! А вы?
Результат за дня просто супер. А как питались до похудения? Ели на ночь?
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 07 фев 2015, 14:35 Re: Я худею! А вы?
Non_Cot, как Ваши дела, как результаты по похудению?
|
Вернуться к началу |
|
|
Non_Cot
Я на пару минут
Зарегистрирован: 02 фев 2015, 23:21 Сообщений: 20 Откуда: http://tradeib.ru/ Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 08 фев 2015, 19:43 Re: Я худею! А вы?
Извините, что так долго не отвечала... Результаты просто суперские. Псоледние два дня мне особенно нравятся... Выходные - обжираловки На весах 69 кг, в талии минус 2 см, попа минус 1 см
|
Вернуться к началу |
|
|
Non_Cot
Я на пару минут
Зарегистрирован: 02 фев 2015, 23:21 Сообщений: 20 Откуда: http://tradeib.ru/ Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 08 фев 2015, 19:44 Re: Я худею! А вы?
Кукурузка писал(а): Результат за дня просто супер. А как питались до похудения? Ели на ночь? За два часа до сна можно молоко или кифир, и вроду обязательно. Можно немного творога.
|
Вернуться к началу |
|
|
Non_Cot
Я на пару минут
Зарегистрирован: 02 фев 2015, 23:21 Сообщений: 20 Откуда: http://tradeib.ru/ Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 08 фев 2015, 19:46 Re: Я худею! А вы?
Итоги недели: Минус 3,2 кг Я очень довольна! Учитывая то, что диета не жесткая, это просто отличный результат.
|
Вернуться к началу |
|
|
Жаклин
Модератор
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 22:28Сообщений: 12660Благодарил (а): 332 раз. Поблагодарили: 137 раз.
|
Добавленно: 08 фев 2015, 21:49 Re: Я худею! А вы?
Супер, буду очень признательна, если Вы будете выкладывать меню ежедневное, чтоб не придумывать, а просто следовать Вашему режиму питания. И из чего готовите салаты?
|
Вернуться к началу |
|
|
Зефирка
Специалист
Зарегистрирован: 25 янв 2009, 20:27Сообщений: 6685Откуда: КиевБлагодарил (а): 43 раз. Поблагодарили: 39 раз.
|
Добавленно: 10 фев 2015, 12:58 Re: Я худею! А вы?
Класс, ну Вы и молодец, по моему отличнейший результат. Вы, как диетолог, что порекомендуете кушать вечером и обязательно ли есть после 18 вечера, если есть возможность поесть в 18 и спать лечь около 23-24 часов.
|
Вернуться к началу |
|
|
Non_Cot
Я на пару минут
Зарегистрирован: 02 фев 2015, 23:21 Сообщений: 20 Откуда: http://tradeib.ru/ Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 13 фев 2015, 01:36 Re: Я худею! А вы?
кушать надо за 2 часа до сна. лучше салат овочной где-то в 7-8 и стакан кифира или молока за 1 час до сна
|
Вернуться к началу |
|
|
Non_Cot
Я на пару минут
Зарегистрирован: 02 фев 2015, 23:21 Сообщений: 20 Откуда: http://tradeib.ru/ Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 13 фев 2015, 01:39 Re: Я худею! А вы?
извините. ежедневно выкладывать меню просто времени нет... оно примерно одинаковое... я не иду по четко прописанной диете.. график не позволяет. В основном белки кушаю, с утра могу себе позволить сладости.
Сейчас вес 68 кг. Уже влезла в любимое платье
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 13 фев 2015, 21:17 Re: Я худею! А вы?
Поздравляю, это так приятно одеть вещи, которые уже стали малы и выглядеть в них отлично) Поздравляю, у Вас очень хорошие результаты. А калории Вы считаете? И обязательно ли кушать за 2 часа до сна, если не хочется, можно не есть?
|
Вернуться к началу |
|
|
Non_Cot
Я на пару минут
Зарегистрирован: 02 фев 2015, 23:21 Сообщений: 20 Откуда: http://tradeib.ru/ Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 13 фев 2015, 21:52 Re: Я худею! А вы?
обязательно надо кушать. Желательно белки или овощи. Надо заставлять себя кушать через каждые 3 часа.
|
Вернуться к началу |
|
|
Жаклин
Модератор
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 22:28Сообщений: 12660Благодарил (а): 332 раз. Поблагодарили: 137 раз.
|
Добавленно: 14 фев 2015, 23:27 Re: Я худею! А вы?
А какого размера должны быть порции, если питаться 5 раз в день, ну так в среднем.
|
Вернуться к началу |
|
|
|