Думаю. тренер смотрит по конкретной девочке, одни делают одно, а другие могут больше, значит с них и спрашивают больше.

А я думала, что все делают одинаковые упражнения...

ничего себе, я представляю какие ноги накаченные будут)))

ну в той группе, куда ходит моя знакомая и еще мой тренер по йоге бывшая - там девочкам дают разные упражнения по их уровню, чтобы никто не скучал. Разогрев и растяжки в принципе общие, а именно с шестом у каждого своя программа для отработки.

Лен, я сделала ту крутку, которую боялась делать, фух, горжусь собой))Спасибо за поддержку.
Ну и сделал два новых упражнения на пилоне, так тяжело, кошмар, но как круто смотрится.
И все правильно, разминка и растяжка у нас совместные, упражнения на пилоне в основном тоже, но если тренер видит, что у кого-то из нас получается хорошо и быстро, то усложняет этому человеку.

ухты ))) как круто! Ну видите, оказалось что сделали довольно быстро, поздравляю!!!! Мэри, а Вы отрабатываете на тренировках грацию, артистизм? Или пока только саму "акробатику" так сказать? Мне кажется, в красивом танце на пилоне вобще важно как себя подать

Да, пока акробатику, лично мне сложно даже в зеркало взглянуть, не говоря уже о сексуальном выражении лица))

Мне кажется, что тренер также должна рассказать, как себя подать, как смотреть, хотя если сзади за тобой наблюдают мужчины, то сложно расслабится и делать все расковано.

Может быть позже, а сейчас мы оттачиваем мастерство, тренер сказала, чтоб трюк получался хорошо его нужно сделать не менее 100 раз, лично я повторяла максимум раз по 10-15 некоторые крутки, а остальное и того меньше. Скоро переезжаем в отдельный зал, где у каждой будет свой личный пилон.

Мері, а Ви особисто для себе пішли на такі курси?

Ну да, это считается видом спортивного танца))

С этим пол денс все с ума посходили,все туда идут

Это плохо?

Нет не плохо,но уже поднадоело,что в контакте каждая выставляет фотки,как она крутится на этих шестах.

а я хоть и ровно дышу к шесту, но восхищаюсь такими фотками, так как там попробуй зависни на этом пилоне ) Это крутая физподготовка. И все девченки из знакомых, кто пошел на поул-денс, ооочень хорошо подтянули фигуры, причем в короткий срок.

Странная реакция на пилон у Маринки)
Мне нравятся люди, которые занимаются любым спортом, не важно каким, главное, что находят на это время и желание. Ну и мне пилон нравится, точнее трюки на нем.

Ну, а для чого він для себе? Мері і так спортом займається.

спорт не развивает пластику, грацию. Вы посмотрите на фигуры танцовщиц и спортсменок, особенно в движении, сравните девочку-качка и танцовщицу... разница же огромная. Так что я лично только за хореографию для фигуры!

Ну лично мне нравится и все, нравится крутится на пилоне на тренировке, делать, то что не получается, а потом наконец-то выходит, учится новому, пускай и не для всех понятному, главное мне это приносит удовольствие и нравится. Я делаю это сугубо для себя, ну и как бонус восхищается муж и мама, это приятно.
Участвовать в конкурсах навряд ли буду. Но и фигура подтягивается, силы в руках больше, да и вообще рельеф мне нравится. На пилоне работают все группы мышц, тоесть все везде подтягивается. По весу не очень заметно, а визуально да, уже услышала много комплиментов.

Видела в интернете дедулю лет 65-70 на пилоне, что он там вытворяет, открыл в себе творческий потенциал