Автор |
Сообщение |
Зефирка
Специалист
Зарегистрирован: 25 янв 2009, 20:27Сообщений: 6685Откуда: КиевБлагодарил (а): 43 раз. Поблагодарили: 39 раз.
|
Добавленно: 29 фев 2016, 20:00 Re: Как правильно спать
Редиска писал(а): я вчера прочитала очередное исследование ученых, что самая благоприятная поза для здорового сна это на левом боку. На правом сжимается желудок, на спине не рекомендуется для тех у кого проблемы с дыханием. Так на левом раньше везде писали, что не рекомендуется писать, потому что сердце сжимается и ему сложнее работать, у меня, например, сердце стучит в такой позе.
|
Вернуться к началу |
|
|
Анастасия Рушак
Иногда заглядываю
Зарегистрирован: 05 фев 2016, 13:16 Сообщений: 55 Откуда: Харьков Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 01 мар 2016, 02:08 Re: Как правильно спать
Я сплю на животе и на боку, нормально себя чувствую)
|
Вернуться к началу |
|
|
Astarta_Hope
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 23 июл 2015, 09:25 Сообщений: 818 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 01 мар 2016, 09:50 Re: Как правильно спать
я сплю на спине) или на боку, или на животе, я могу спать в самых разных позах
|
Вернуться к началу |
|
|
Mila21
Специалист
Зарегистрирован: 19 авг 2011, 14:37Сообщений: 9114Благодарил (а): 97 раз. Поблагодарили: 56 раз.
|
Добавленно: 01 мар 2016, 14:55 Re: Как правильно спать
Я по разному сплю. Иногда калачиком. Сейчас чаще на спине.
|
Вернуться к началу |
|
|
Груша
Специалист
Зарегистрирован: 26 июл 2013, 19:01Сообщений: 16569Благодарил (а): 5 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 01 мар 2016, 17:04 Re: Как правильно спать
Mila21 писал(а): Я по разному сплю. Иногда калачиком. Сейчас чаще на спине. Я тоже люблю спать калачиком. Милочка, как Вы себя сейчас чувствуете? Приходите в прежнее состояние?
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 01 мар 2016, 22:25 Re: Как правильно спать
Мне последнем временем удобно спать полулежа на левом боку, знаю, что так нельзя спать, но по другому неудобно.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Груша
Специалист
Зарегистрирован: 26 июл 2013, 19:01Сообщений: 16569Благодарил (а): 5 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 02 мар 2016, 16:05 Re: Как правильно спать
Я, наоборот, предпочитаю засыпать на правом боку. Если засыпаю на левом, то слышу биение собственного сердца через подушку и заснуть не могу.
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 02 мар 2016, 20:59 Re: Как правильно спать
Вот и у меня та же ситуация, спим с мужем в обнимку всегда, так что если сплю на левом боку, то стараюсь ложится вроде как на полубок, тогда сердце не выпрыгивает.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 05 мар 2016, 18:34 Re: Как правильно спать
А я уже два дня спать не могу, на какой бы стороне не спала...
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Летний дождь
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 27 сен 2015, 15:48Сообщений: 824Благодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 1 раз.
|
Добавленно: 22 мар 2016, 17:09 Re: Как правильно спать
У меня третий день одна и та же проблема: ложусь спать и просыпаюсь в привычное время - высыпаюсь. Но как приходит 11-13 часов у меня глаза сами закрываются и еле на ногах стою. так хочется спать, что просто боюсь отключиться. Я не могу найти причину, ведь в режиме сна ничего не меняется, а сонливость очень страшная.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 25 мар 2016, 12:47 Re: Как правильно спать
У меня так же, вот сейчас сижу засыпаю, это погода все, я так думаю)
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Летний дождь
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 27 сен 2015, 15:48Сообщений: 824Благодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 1 раз.
|
Добавленно: 28 мар 2016, 15:41 Re: Как правильно спать
Я не грешу на погоду, потому что у нас уже несколько дней теплая и солнечная погода без перепадов температуры. А я как лимон после блендера(
|
Вернуться к началу |
|
|
AngelLOVE
Специалист
Зарегистрирован: 04 янв 2008, 07:16Сообщений: 7742Благодарил (а): 18 раз. Поблагодарили: 23 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 29 мар 2016, 10:04 Re: Как правильно спать
Летний дождь писал(а): У меня третий день одна и та же проблема: ложусь спать и просыпаюсь в привычное время - высыпаюсь. Но как приходит 11-13 часов у меня глаза сами закрываются и еле на ногах стою. так хочется спать, что просто боюсь отключиться. Я не могу найти причину, ведь в режиме сна ничего не меняется, а сонливость очень страшная. обычно клонит на сон после обеда, в 13-14 часов. И в это время советуют отдыхать немного, если есть возможность поспать.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 30 мар 2016, 12:04 Re: Как правильно спать
Летний дождь писал(а): Я не грешу на погоду, потому что у нас уже несколько дней теплая и солнечная погода без перепадов температуры. А я как лимон после блендера( Может нервничаете?
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Летний дождь
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 27 сен 2015, 15:48Сообщений: 824Благодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 1 раз.
|
Добавленно: 30 мар 2016, 13:06 Re: Как правильно спать
Аврора писал(а): Летний дождь писал(а): Я не грешу на погоду, потому что у нас уже несколько дней теплая и солнечная погода без перепадов температуры. А я как лимон после блендера( Может нервничаете? Да. Эти две недели были сплошным стрессом. На пару дней вроде все утихло и снова начинается старая песня.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 31 мар 2016, 13:39 Re: Как правильно спать
Это Вы о чем?
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Летний дождь
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 27 сен 2015, 15:48Сообщений: 824Благодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 1 раз.
|
Добавленно: 31 мар 2016, 14:24 Re: Как правильно спать
Аврора писал(а): Это Вы о чем? О том, что стрессы последнее время часто проявляются. Я все чаще стараюсь себя контролировать и меньше обращать внимание. Но понимаю пока бывший мч работает на одной фирме со мной покоя не будет. Тем более, что у него крыша поехала окончательно. Так что стараюсь абстрагироваться максимально от этой ситуации, но при этом и действовать и не позволять садиться на шею.
|
Вернуться к началу |
|
|
Astarta_Hope
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 23 июл 2015, 09:25 Сообщений: 818 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 31 мар 2016, 23:53 Re: Как правильно спать
а сплю так как мой организм хочет, как можно контролировать позу?
|
Вернуться к началу |
|
|
Люка
Специалист
Зарегистрирован: 23 июн 2009, 10:53Сообщений: 6237Благодарил (а): 58 раз. Поблагодарили: 38 раз.
|
Добавленно: 05 апр 2016, 14:32 Re: Как правильно спать
Летний дождь писал(а): Аврора писал(а): Это Вы о чем? О том, что стрессы последнее время часто проявляются. Я все чаще стараюсь себя контролировать и меньше обращать внимание. Но понимаю пока бывший мч работает на одной фирме со мной покоя не будет. Тем более, что у него крыша поехала окончательно. Так что стараюсь абстрагироваться максимально от этой ситуации, но при этом и действовать и не позволять садиться на шею. Думаю, что это просто авитаминоз, организм уже давно соскучился за витаминами и всякими весенними вкусняшками.
|
Вернуться к началу |
|
|
Вик_Вик
Частый гость
Зарегистрирован: 07 мар 2016, 12:13 Сообщений: 448 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 06 апр 2016, 12:31 Re: Как правильно спать
Я засыпаю всегда на левом или на правом боку, на животе и на спине спать не люблю.
|
Вернуться к началу |
|
|
|