Как правильно спать    ID: 191030    

На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 янв 2009, 20:27
Сообщений:
6685
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Сообщение  Добавленно: 29 фев 2016, 20:00    Re: Как правильно спать
Редиска писал(а):
я вчера прочитала очередное исследование ученых, что самая благоприятная поза для здорового сна это на левом боку. На правом сжимается желудок, на спине не рекомендуется для тех у кого проблемы с дыханием.

Так на левом раньше везде писали, что не рекомендуется писать, потому что сердце сжимается и ему сложнее работать, у меня, например, сердце стучит в такой позе.


Вернуться к началу Профиль
Иногда заглядываю
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
05 фев 2016, 13:16
Сообщений:
55
Откуда:
Харьков
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 01 мар 2016, 02:08    Re: Как правильно спать
Я сплю на животе и на боку, нормально себя чувствую)


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
23 июл 2015, 09:25
Сообщений:
818
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 01 мар 2016, 09:50    Re: Как правильно спать
я сплю на спине) или на боку, или на животе, я могу спать в самых разных позах


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 авг 2011, 14:37
Сообщений:
9114
Благодарил (а): 97 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Сообщение  Добавленно: 01 мар 2016, 14:55    Re: Как правильно спать
Я по разному сплю. Иногда калачиком. Сейчас чаще на спине.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 01 мар 2016, 17:04    Re: Как правильно спать
Mila21 писал(а):
Я по разному сплю. Иногда калачиком. Сейчас чаще на спине.

Я тоже люблю спать калачиком. Милочка, как Вы себя сейчас чувствуете? Приходите в прежнее состояние?


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 01 мар 2016, 22:25    Re: Как правильно спать
Мне последнем временем удобно спать полулежа на левом боку, знаю, что так нельзя спать, но по другому неудобно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 02 мар 2016, 16:05    Re: Как правильно спать
Я, наоборот, предпочитаю засыпать на правом боку. Если засыпаю на левом, то слышу биение собственного сердца через подушку и заснуть не могу.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 02 мар 2016, 20:59    Re: Как правильно спать
Вот и у меня та же ситуация, спим с мужем в обнимку всегда, так что если сплю на левом боку, то стараюсь ложится вроде как на полубок, тогда сердце не выпрыгивает.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 05 мар 2016, 18:34    Re: Как правильно спать
А я уже два дня спать не могу, на какой бы стороне не спала...

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
27 сен 2015, 15:48
Сообщений:
824
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Сообщение  Добавленно: 22 мар 2016, 17:09    Re: Как правильно спать
У меня третий день одна и та же проблема: ложусь спать и просыпаюсь в привычное время - высыпаюсь. Но как приходит 11-13 часов у меня глаза сами закрываются и еле на ногах стою. так хочется спать, что просто боюсь отключиться. Я не могу найти причину, ведь в режиме сна ничего не меняется, а сонливость очень страшная.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 25 мар 2016, 12:47    Re: Как правильно спать
У меня так же, вот сейчас сижу засыпаю, это погода все, я так думаю)

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
27 сен 2015, 15:48
Сообщений:
824
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Сообщение  Добавленно: 28 мар 2016, 15:41    Re: Как правильно спать
Я не грешу на погоду, потому что у нас уже несколько дней теплая и солнечная погода без перепадов температуры. А я как лимон после блендера(


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04 янв 2008, 07:16
Сообщений:
7742
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 29 мар 2016, 10:04    Re: Как правильно спать
Летний дождь писал(а):
У меня третий день одна и та же проблема: ложусь спать и просыпаюсь в привычное время - высыпаюсь. Но как приходит 11-13 часов у меня глаза сами закрываются и еле на ногах стою. так хочется спать, что просто боюсь отключиться. Я не могу найти причину, ведь в режиме сна ничего не меняется, а сонливость очень страшная.

обычно клонит на сон после обеда, в 13-14 часов. И в это время советуют отдыхать немного, если есть возможность поспать.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 30 мар 2016, 12:04    Re: Как правильно спать
Летний дождь писал(а):
Я не грешу на погоду, потому что у нас уже несколько дней теплая и солнечная погода без перепадов температуры. А я как лимон после блендера(

Может нервничаете?

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
27 сен 2015, 15:48
Сообщений:
824
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Сообщение  Добавленно: 30 мар 2016, 13:06    Re: Как правильно спать
Аврора писал(а):
Летний дождь писал(а):
Я не грешу на погоду, потому что у нас уже несколько дней теплая и солнечная погода без перепадов температуры. А я как лимон после блендера(

Может нервничаете?

Да. Эти две недели были сплошным стрессом. На пару дней вроде все утихло и снова начинается старая песня.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 31 мар 2016, 13:39    Re: Как правильно спать
Это Вы о чем?

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
27 сен 2015, 15:48
Сообщений:
824
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Сообщение  Добавленно: 31 мар 2016, 14:24    Re: Как правильно спать
Аврора писал(а):
Это Вы о чем?

О том, что стрессы последнее время часто проявляются. Я все чаще стараюсь себя контролировать и меньше обращать внимание. Но понимаю пока бывший мч работает на одной фирме со мной покоя не будет. Тем более, что у него крыша поехала окончательно. Так что стараюсь абстрагироваться максимально от этой ситуации, но при этом и действовать и не позволять садиться на шею.


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
23 июл 2015, 09:25
Сообщений:
818
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 31 мар 2016, 23:53    Re: Как правильно спать
а сплю так как мой организм хочет, как можно контролировать позу?


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
23 июн 2009, 10:53
Сообщений:
6237
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Сообщение  Добавленно: 05 апр 2016, 14:32    Re: Как правильно спать
Летний дождь писал(а):
Аврора писал(а):
Это Вы о чем?

О том, что стрессы последнее время часто проявляются. Я все чаще стараюсь себя контролировать и меньше обращать внимание. Но понимаю пока бывший мч работает на одной фирме со мной покоя не будет. Тем более, что у него крыша поехала окончательно. Так что стараюсь абстрагироваться максимально от этой ситуации, но при этом и действовать и не позволять садиться на шею.

Думаю, что это просто авитаминоз, организм уже давно соскучился за витаминами и всякими весенними вкусняшками.


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
07 мар 2016, 12:13
Сообщений:
448
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 06 апр 2016, 12:31    Re: Как правильно спать
Я засыпаю всегда на левом или на правом боку, на животе и на спине спать не люблю.


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 176 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.


   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Как правильно выбрать парфюм. Виды парфюма

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме парфюмерия

Aroma-Dreams

24

10618

25 сен 2016, 22:27

Мэри Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Поисковое Продвижение Статьями: Как Его Правильно Производит

в форуме Анонсы и действующие акции

Davidaxofe

0

0

30 июл 2021, 03:18

Davidaxofe Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Как правильно выбрать тренажер для вагинальных мышц

в форуме Интимные отношения (18+)

irina_demchenko

4

2986

04 сен 2015, 00:40

Верунчик Перейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. Как правильно подобрать увлажняющее средство

в форуме Корзина

Larka

3

492

29 фев 2012, 15:09

Ирена Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Правильно питание для зубов

[ На страницу: 1 ... 7, 8, 9 ]

в форуме уход за зубами

Larka

174

16866

31 мар 2016, 13:29

Мэри Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
 cron
cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio