И у меня сердце на левом боку так стучит, что кажется, что через подушку выскочит. Прямо страшно. Засыпаю на правом боку с подогнутыми ногами. Ирена, а у Вас в окнах нет режима вентиляции? Очень удобно, когда жарко.

По этому на левом боку не рекомендуют подолгу лежать, так как увеличивается нагрузка на сердце, оно то с левой стороны почти у всех.

К сожалению нет;)
Сейчас вот отопление отключили совсем, дома даже прохладно, но сплю отлично, хоть и поздно ложусь, но в семь организм уже сам просыпается.
Да и муж пару дней дома, поэтому сплю вообще как младенец, спокойно как никогда) Что женщине нужно для хорошего здорового сна?)) любимые люди рядом)
ну и конечно стараюсь вообще ни о чем плохом на сон грядущий не думать, так как если мысли понесутся, так и ворочаешься пол ночи, не можешь выбрать удобную позу

А у нас очень холодно, и я сплю плохо, где-то раскрою руку или ногу просыпаюсь, поскольку холодно.

Я несколько лет назад отучила себя спать на животе. Раньше только так и засыпала. Сейчас сплю на спине или на боку и без подушки.

правильно спать как удобно, все равно в одной позе всю ночь не проспишь, лично мне еще удобно на парне спать)) п.с. может ему и не очь удобно, не может перевернутся и тд, но то его проблемы)))

раньше представить себе не могла, как можно спать без подушки, но когда отдала свою подушку на чистку, а другой на сьемной квартире не было, спала 4 дня без и привыкла, теперь одинаково удобно как с подушкой, так и без нее

Я не могу спать без подушки вообще, люблю большие подушки и чтоб высоко было, могу ложить одну подушку, а на нее сверху еще маленькую, очень мне так удобно, хотя для шеи вроде это не очень здорово, но у меня есть дормео подушка, спала на ней во время беременности, когда позвоночник болел очень, она тогда очень спасала

Я сплю на большой подушке. но мне в последнее время не удобно уже, вообще удобно на муже, но так не могу спать всю ночь, все равно ложусь потом отдельно на подушку.

Я люблю засыпать на руке мужа, но потом перекладываюсь, чтобы обеими руками подушку обнять. Так с детства привыкла и мне удобно.

А я отвыкла от больших подушек. Дома в принципе все большие, с перьеями или с пухом, не знаю с чем там они. И как бы нормально ж вроде спалось. А потом как стала жить с мужем, купили сразу ж самые обычные синтипоновые. Они быстро "сбились" и сейчас как бы ну совсем никакущие. Но я уже так привыкла, что капец. Сестра как-то отдала свои синтипоновые подушки нам, но нормальные, плотные, высокие. Меня хватило ровно на три дня мучений. На утро у меня болело все - спина, шея, голова. Мы их дальше "передали". И домой когда приезжаю, то выбираю самую маленькую и самую тонкую подушку. Или лучше уже без.

Ну, на большой же подушке нельзя спать. Я тоже от них уже отвыкла, а мой милый спит, и причем на других ему вообще не удобно.

Я раньше много спала на животе, а последнее время просыпаюсь на животе от боли в пояснице. Наверно организм начал стареть и противится такой позе И опять таки не полезно, нужно отвыкать.

У меня тоже очень болит поясница. И вам тоже к врачу нужно, возможно так и почки отдают.

Не, это не почки, это после родов осталось. После массажа очень легчает, но часто не хожу на массаж, а нужно.

Именно после родов у многих спина долго болит, к тому же если эпидуралку кололи, так спина потом около полгода беспокоит, и никакие массажи не спасают, у моей подруги так было.
Я сейчас так устаю на роботе, что мне все равно как спать, лишь бы спать, настолько организм устал, что наверное уже могу спать и стоя;)))
А почему на животе не полезно спать?

Пишут, что плохо спать на животе, сдавливаются внутренние органы и затрудненное дыхание. Наверно так и есть. Я сплю на животе, но тогда без подушки. Хотя иногда просыпаюсь от того, что шея затекла.

Вредно или нет, но если кроме как на животе больше никак заснуть не могу?? Хотя временами если сравнивать, раньше спала только на боку, сейчас же поменялось все.

А у меня как раз наоборот: раньше засыпала только на животе. Ни в какой другой позе заснуть не могла. А сейчас только на правом боку, а уж потом начинаю крутиться на все стороны.

Я сейчас все больше на животе сплю, как-то раньше не так было.