Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 18 дек 2016, 23:23 Re: Расчет калорий для похудения
Мэри писал(а): Да, половина пиццы это огромная куча калорий, даже боюсь подумать сколько это, съела с пару недель назад кусок пиццы в пицерии и обалдела сколько там калорий, но Вы же худышка, значит все нормально, раз в месяц можно, никому не помешает очно) так там же не только пицца была ) думаю так объедаться никому не стоит
|
Вернуться к началу |
|
|
Тофка
Специалист
Зарегистрирован: 06 янв 2008, 10:01Сообщений: 5568Благодарил (а): 8 раз. Поблагодарили: 8 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 19 дек 2016, 17:58 Re: Расчет калорий для похудения
Девочки, если честно меня иногда это все удивляет, возможно и у меня где-то что-то не так, но меня это особо не волнует...
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 20 дек 2016, 00:31 Re: Расчет калорий для похудения
Возможно, Вы просто счастливая женщина, у которой все "так"?
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 20 дек 2016, 18:25 Re: Расчет калорий для похудения
Я не поняла насчет удивляет, что удивляет? Елена, спасибо, что направили Вы и мой муж на эту прогу по расчету калорий, это круто, я очень довольна, что могу кушать и конфетки, и фрукты, но при этом худеть
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 22 дек 2016, 00:37 Re: Расчет калорий для похудения
На здоровье я уже нескольких знакомых посадила, зато сразу столько мифов развеялось у людей насчет рациона и "полезности" некоторых продуктов ))) Я сама первую неделю когда считала, что я ем - в шоке была
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 23 дек 2016, 17:29 Re: Расчет калорий для похудения
Это точно, я думала, что в сыре не так много калорий, что печенье не настолько вредное, оказывается это огромная куча калорий. Сейчас все проще, взвесила еду, посмотрела сколько калорий и решила сразу есть или не есть.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 29 дек 2016, 00:01 Re: Расчет калорий для похудения
я наконецто вешу меньше 60 вошла в свою идеальную форму ) причем, последние пару недель ничего для этого не делала - болела, спорта не было, ела все что было, просто в меру.... и вот результат) причем похудела именно просушившись - рельеф вырисовался ))) прям сбыча мечты перед Новым годом
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 29 дек 2016, 19:51 Re: Расчет калорий для похудения
Отличный подарок себе сделали перед НГ)
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Кукурузка
Специалист
Зарегистрирован: 25 мар 2011, 10:23Сообщений: 2928Благодарил (а): 20 раз. Поблагодарили: 12 раз.
|
Добавленно: 31 дек 2016, 19:36 Re: Расчет калорий для похудения
Круто, поздравляю и правда важно для каждой женщины, а что долго болели и не занимались?
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 01 янв 2017, 20:03 Re: Расчет калорий для похудения
нет, выздоровела очень быстро, на работе пропустила только пятницу, а в понедельник уже вышла. Просто так плохо, как мне было, я не помню вообще раньше! А потом отравилась. Организм был слабоват, не занималась дней 10.
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 03 янв 2017, 14:01 Re: Расчет калорий для похудения
Я не занимаюсь уже две недели, надеюсь сегодня долечу зуб и начну, все еще не нашли причину, иду к другому врачу сегодня. Я за 3 дня у свекрови набрала полтора кг, она готовит и кормит нас будто специально) Так что теперь снова дома на своих кашках, салатах и рагу)
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 03 янв 2017, 22:57 Re: Расчет калорий для похудения
а я вроде как и набрала кг на НГ, но это наверное была отечность от спиртного, сейчас уже нет этого килограмма ) С готовкой везет, что я сама контролирую процесс.
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 04 янв 2017, 12:28 Re: Расчет калорий для похудения
У меня еще накладка, как раз пмс сейчас, так что и ем уже меньше намного, но вес держится пока(
|
Вернуться к началу |
|
|
Редиска
Специалист
Зарегистрирован: 13 май 2015, 13:18Сообщений: 2607Откуда: КиевБлагодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 8 раз.
|
Добавленно: 04 янв 2017, 14:20 Re: Расчет калорий для похудения
Тофка писал(а): Девочки, если честно меня иногда это все удивляет, возможно и у меня где-то что-то не так, но меня это особо не волнует... имелось ввиду наверное занятие подсчетом каллорий...Я солидарна. Но тому, кому действительно нужно - стоит считать
_________________ смейся всегда когда можешь - это самое дешевое лекарство
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 05 янв 2017, 19:28 Re: Расчет калорий для похудения
Так это по времени совершенно не затратно, я раньше тоже думала, что много долботни, но реально не много. Да и после 30 лет нужно следить за своим весом, мне так удобно и намного приятнее, чем в чем-то себя ограничивать сильно.
|
Вернуться к началу |
|
|
Груша
Специалист
Зарегистрирован: 26 июл 2013, 19:01Сообщений: 16569Благодарил (а): 5 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 08 янв 2017, 14:22 Re: Расчет калорий для похудения
А как Вы рассчитываете калории? И, если больше набрали, что делаете? По-моему - это самый эффективный способ похудения.
|
Вернуться к началу |
|
|
Tetyana
Специалист
Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 21:47Сообщений: 4329Благодарил (а): 84 раз. Поблагодарили: 71 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 08 янв 2017, 15:41 Re: Расчет калорий для похудения
Груша писал(а): По-моему - это самый эффективный способ похудения. Тоже так думаю, но мне кажется это самым сложным способом Мне кажется, проще совсем не есть, чем сверяться с этими таблицами. Особенно затруднительно рассчитать вес порции, чтобы посчитать калории. И в каждом блюде ведь есть какие-то дополнительные продукты и в определенном количестве (масло и т.д). То есть, все это будет все равно условно. И опять же, при расчете калорий в еде важно знать, сколько калорий ты тратишь, чтобы был небольшой дефицит их. А так...
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 08 янв 2017, 20:42 Re: Расчет калорий для похудения
да ни с чем сверяться не надо, есть специальные программы для оценки рациона. Не больше пары минут в день занимает... вообще не пойму, что тут сложного ) Сложно наверное тем, у кого с фигурой все хорошо Не привыкли напрягаться, потому что и без этого отличное тело! А тем, кто работает усиленно, это вовсе несложно ) Кстати, насчет условности - можно очень точно подсчитывать. То же масло можно добавить в подсчет отдельно, как и прочие добавки. Но даже если на 100 кал переесть или недоесть, это несущественно отразится на общей картине.
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 08 янв 2017, 23:00 Re: Расчет калорий для похудения
Груша писал(а): А как Вы рассчитываете калории? И, если больше набрали, что делаете? По-моему - это самый эффективный способ похудения. Я еще пару месяцев назад думала, что этот подсчет нереально сложная штука, но все проще простого, нужно просто взвешивать и скажу чесно, что допустим свое овощное рагу или свой постный суп я не забиваю отдельно в рецепт, выбираю среднее количество калорий из списка идентичного блюда и все хорошо, худею по такой схеме без проблем, правда сейчас во время праздником реально поднабрала, у родителей мужа и у своих мамы и бабули я ем не считая, они готовят, все что мы любим и я реально отвела душу, но тренировалась каждый день, сегодняи завтра перерыв, поехали к свекрам за детьми, дорога тяжелая, приехали на сутки, тут тренить не буду. В обычный день я укладываюсь в рамки, которые мне указывает программа, занимаюсь, а это плюс 280 калорий, мне хватает
|
Вернуться к началу |
|
|
kievlyanka2000
Специалист
Зарегистрирован: 22 янв 2012, 15:30Сообщений: 4922Благодарил (а): 6 раз. Поблагодарили: 33 раз.
|
Добавленно: 12 янв 2017, 18:04 Re: Расчет калорий для похудения
я пробовала худеть по подсчету калорий, у меня подружка так на 12 кг за полгода похудела. Закачала я программу в телефон, взвесилась - расстроилась, начала заполнять дневник. О ужас ... я так много съедаю. Просто себя заставляла писать, но не могу, не знаю почему, лень какая то. Сколько не начинала писать ну не мое. Нужно наверное пару недель себя так по заставлять а потом втянусь
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|