Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 10 авг 2015, 17:24 Re: Низкокалорийные продукты
я тут всего день на разгрузке (один кефир и 100 гр ржаного хлеба) - я уже ненавижу эту диету и кефир тоже как можно неделю есть одни огурцы - я не представляю... они очень гонят мочу, а значит, вымывают кальций. Я бы не рискнула так худеть
|
Вернуться к началу |
|
|
pauchok
Могу подсказать
Зарегистрирован: 25 июн 2015, 16:27Сообщений: 1035Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 10 авг 2015, 17:39 Re: Низкокалорийные продукты
Ну неужели в наше время еще кто-то не наслышан об ужасном вреде радикальных диет? Моя знакомая, будучи на жесткой диете, скинула прилично, а вместе с утраченными кг у нее стали жутко сыпаться волосы и пропали месячные, на то, чтоб их восстановить, понадобилось больше года. Кг, кстати, вернулись все до единого, только она стала нормально кушать.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 10 авг 2015, 17:41 Re: Низкокалорийные продукты
страшна не диета, а глупость на них сидящих...
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 11 авг 2015, 10:48 Re: Низкокалорийные продукты
ElenaS писал(а): я тут всего день на разгрузке (один кефир и 100 гр ржаного хлеба) - я уже ненавижу эту диету и кефир тоже как можно неделю есть одни огурцы - я не представляю... они очень гонят мочу, а значит, вымывают кальций. Я бы не рискнула так худеть А Вы долго планируете так питаться?
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 11 авг 2015, 11:07 Re: Низкокалорийные продукты
нет, всего недельку: 1-й день разгрузочный (2 л кефира и 100 гр ржаного хлеба) и по 3 белковых и углеводных дня чередовать.
Кстати, я вчера обошлась 1 литром кефира, правда пила чай зеленый. А сегодня даже удивилась, сколько мало надо человеку для счастья. Мой завтрак сегодня -2 кусочка ржаного хлеба и чай с медом. И этого оказалось реально достаточно, чтобы наестся. На второй завтрак будет даже кусочек хлеба с маслом, а на обед 300 гр вареной грудки + 100 гр горошка. А ужин - 50 гр сыра низкокалорийного и 1 стакан молока или 2 стакана кефира.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 11 авг 2015, 11:10 Re: Низкокалорийные продукты
Ой, я не знаю как это так кушать. Я не могу когда я голодная.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 11 авг 2015, 11:53 Re: Низкокалорийные продукты
а меня это заставило задуматься, каким же рабом еды я стала. Вчера реально было тяжело выдержать )) Зато сегодня новый человек. И еще организму реально полегчало от отсутствия нагрузки на желудок, потому что я пробежала вечером аж 4.5 километра )
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 13 авг 2015, 21:36 Re: Низкокалорийные продукты
Я сегодня тоже мало кушала, жарко очень.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Зефирка
Специалист
Зарегистрирован: 25 янв 2009, 20:27Сообщений: 6685Откуда: КиевБлагодарил (а): 43 раз. Поблагодарили: 39 раз.
|
Добавленно: 19 авг 2015, 15:51 Re: Низкокалорийные продукты
Лена, а чего Вы на диете, у Вас же никогда не было проблем с весом. Я на ужин ем салаты, а весь день все что хочется, в рамках разумного и вес стоит на месте, стабилен, выгляжу хорошо, может 1-2 кг и не мешало бы скинуть, но не критично.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 19 авг 2015, 18:19 Re: Низкокалорийные продукты
в моем случае потому и нет проблем, потому что я себя ограничиваю, а иногда устраиваю себе недельку строгого режима ) Генетика у меня такая, что надо за собой следить. И я кстати даже рада этому, все-таки хорошо дисциплинирует.
|
Вернуться к началу |
|
|
Асила
Я на пару минут
Зарегистрирован: 20 авг 2015, 13:32 Сообщений: 1 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 20 авг 2015, 13:35 Re: Низкокалорийные продукты
Я покупаю продукты на амаранте и топинамбуре от Ди энд Ди, для диеты и для спортивного питания они сбалансированы. Мне очень подходят их завтраки готовые амарантовые подушечки, потому что завтрак очень нужен, а у меня по утрам нет возможности каши, например, варить.
|
Вернуться к началу |
|
|
tanyanya1
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 11 апр 2015, 13:57Сообщений: 606Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 20 авг 2015, 15:51 Re: Низкокалорийные продукты
яйца, творог, кефир, свежие или паренные овощи!все это способствует прекрасному пищеварению и похудению
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 21 авг 2015, 18:32 Re: Низкокалорийные продукты
Можно еще тушенные овощи, да и вообще смотря, что кушать, если только молочка и овощи, то можно спокойно добавить и фрукты, много фруктов, вес будет в норме.
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Похожие темы |
Автор |
Ответов |
Просмотров |
Последнее сообщение |
|
|
Кисло-молочные продукты в домашних условиях
[ На страницу: 1, 2, 3, 4, 5 ]
в форуме Наше здоровье
|
Alena79 |
85 |
16773 |
29 дек 2018, 09:48
Mangiae
|
|
|
Самые полезные летние продукты. Не пропустите!
в форуме Готовим вкусно
|
EU-APTEKA |
0 |
2689 |
07 июн 2017, 14:28
EU-APTEKA
|
|
|
Продукты, которые замедляют старение
[ На страницу: 1, 2 ]
в форуме Наше здоровье
|
Илона20 |
27 |
5978 |
03 ноя 2017, 16:58
КапляРадости
|
|
|
продукты для очищения печени
в форуме Анонсы и действующие акции
|
CharlesGoria |
0 |
0 |
12 май 2020, 03:33
CharlesGoria
|
|
|
Натуральные продукты питания
[ На страницу: 1 ... 18, 19, 20 ]
в форуме профилактика болезней
|
Yaskenan |
383 |
44077 |
02 мар 2016, 22:58
Мэри
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|