стараемся

А вес ваш в норме держится?? Или еще ихудеете??

в норме. 56 кг.

Классно. Вы наверное не склонны к полноте??

склонна. только вот зимой и тем летом была 63 кг. тогда я сидела дома и неорывалась от холодильника. а теперь работаю и меньше ем. хотя хочется 52кг.
я когда училась то и весила 50 кг. для моей фигуры я была худая очень.
но я тогда утром поела(нормально ела,могла картошку с курицей, яичницу ит.д.), а потом аж вечером часов в 5-6 ела. и часов в 8-пол9. творог с йогурном или 2 яблока.
утром могла конфетку слопать.
вот так.
главное сила воли

Главное решить, что затра есть меньше или не ужинать или .... и все (это я так всегда делаю)

да если б сегодня решить еще и выполнить. девченком на работе смешно, что на меня жор нападает вечерами.типа не видно.(все полненькие).

Я про рисовую диету слышала, говорят результат на лицо, мало того рис очень полезен для флоры желудка! !

да полезен. только мой муж теперь его не ест. после диеты на нем.
кричит :я не китаец его есть опять

муж то как, похудел сильно???

да. до где то 12-15 гк. ему на выступление нужно было. он правда вокруг парка еще и круги наматывал

ого....и долго он сидел на такой диете, я вам скажу муж у вас герой

спасибо. где то 1.5 месяца.
у нас сейчас девченки сидян на диете. 3 дня сыр.3 дня курица вареная.и 3 дня яблоки.
посмотрим продержатся ли. и на результат.

Ну как там ваши девчонки???

сегодня яблочный день. но по виду ни видно что б они скинули хоть кг

Ну не все же сразу, и - 1 кг врядли заметен

ну не знаю. когда я худала и было 2 разгруз. дня то в неделю я теряла по 2 кг.
ну у кого как. и мы ж незнаем держится ли она дома. на работе уже фанту попивает. а в ней же калл. еще и каких!

Каждому свое, сорвется значит сама виновата

согласна

А я вот сразу вижу присуцтвие одного лишнего кг , сразу зубы на полку... и потом сразу же замечаю его исчезновение.