Девчонки, я диетами не страдаю, но спецально для вас узнала. Вам нужно 15 яиц, 3 грейпфрута, 3кг картофеля, черный хлеб, чай или кофе.
Первые 2кг теряешь за 3 дня. Завтрак: 2 яйца, сваренные в крутую, кусочек хлеба, чай или кофе без сахара, половина грейпфрута. Обед: 1 яйцо. Ужин: 4,5,6 дни нужно кушать по 1кг печеного картофеля без соли. Попробуйте и результат напишите!

Девчоночки, не мучайте себя диетами! НАДО КУШАТЬ ВСЁ, НО ПО ЧУТЬ- ЧУТЬ!

Я согласна с вами.зачем себя мучать,надо кушать в меру,заниматься спротом и стройная фигура вам обеспечена.Я наример не навижу диеты,потому что не люблю себе в чем-то отказывать!

Что быстрее начать худеть-надо ограничить себя в мучном и сладком

Чтобы похудеть быстро, надо отказаться от еды. И тогда за 6 дней возможно сбросить 5 кг. Но при этом необходимо пить жидкости побольше и принимать витамины. Иначе пострадают волосы и ногти.
На самом деле диет масса. Очень хороша японская -- безсолевая. Есть диета по группе крови. Когда можно кушать все, исключая лишь некоторые продукты. Разумно ограничивать количество съеденного.
Но для хорошей фигуры одной диеты недостаточно. Необходимы физические нагрузки. Хотя бы 3 часа в неделю. Тогда формируются красивые мышцы, изменяется осанка, походка и повышается общий тонус организма. А сейчас вообще лето -- море, пляж, вода -- никакая диета не сравнится!!

Да есть такая диета(по групе крови),но мне она абсолютно не понравилась,все то что я люблю кушать мне запрещено,а вообще я не люблю сидеть на диетах,для меня это какой-то кошмар,лучше кушать все,но понемножку!

На некоторые продукты у человека может быть жуткая пищевая алергия. Иногда она проявляется отеками. Стоит определить продукты, которые не надо употреблять и лишняя жидкость моментально уходит.

-А если такая девчонка при росте метр 50 и с весом 100кг?то что тоже нечего делать не надо?

В таком случае нужно уже в больницу ложится и лечить нарушенный обмен веществ

Морить себя голодом ради сохранения красивой фигуры вредно и опасно для здоровья - слишком строгая диета приводит к повреждению имунной системы. Ограничение рациона питания на 30% не снижает массу тела и лишь сокращает физическую активность.

как это не снижает массу телу все снижается конечно не за 2 дня

Да, никто не спорит, конечно, рано или поздно масса тела снизится. Речь о том, что увеличивается риск заболеть. Люди с нормальной массой тела болеют реже, чем те, кто сидит на жесткой диете. А ограничение рациона на 30% это жестко.

Но ведь красота требует жертв, к сожалению большинство девушек над вредом здоровью не задумываются!!!!

Порой больший вред жрать не в меру, а разгрузка организма очень даже полезна.

Худеть так резко вредно, может быть опущение внутренних органов. А это очень серьезно!

Я слышала об овощной диете.
В день 2 кг овощей, кроме картофеля

Так быстро худеть вредно.

честно говоря не понимаю диеты, правда есть с лечебными показателями, когда действительно нужно себя ограничить, а вот так осознано терзать себя...не смогла бы...я люблю вкусно поесть!эт ведь класно!

нет,стресс - самый худший способ похудеть.в организме человека процессы не должны резко прекращаться или набирать обороты.все должно быть в меру.от стресса и связанного с ним похудением один вред здоровью

Для меня самое страшное в любой диете - это чувство голода. Да и опасность любой диеты в том, что организм недополучает всех необходимых веществ.
Мне помогли французские коктейли Energy Diet High Digestibility (HD). Сбросила 7 кг за 2 недели.
Я заменяла коктейлем один прием пищи в день, чувства голода - никакого. На вкус очень приятные и абсолютно безвредны

У нас в России они не очень распространены. Найти можно только в сервисных центрах NL international. Они есть во всех крупных городах. Их адреса можно найти здесь:http://www.nlstar.com/geography/.

Могу поделиться номером, на который там можно покупать продукцию: 007 - 165728